KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【バネ】瞬発力をつけるジャンプトレーニング5選
Күн бұрын
【バネ】瞬発力をつけるジャンプトレーニング5選
Рет қаралды
245,777
ロスティル陸上スクール
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 51
@okunnamashi
Ай бұрын
コメントの返信欄が地獄で草
@renjidetin0495
9 ай бұрын
マリオジャンプが全然できひん 足と手が同時に出てまう
@yuumazu_
8 ай бұрын
角煮ってコーラ入れるイメージ
@YUomoinuME
2 ай бұрын
手足を振り出しながら跳ぶんじゃなく、跳び上がってから手足を振る、くらいの意識でやってみるととできるかも
@LOVE-dz6gz
Жыл бұрын
「抱え込み」というかタックジャンプだけは筋トレと交互で多分一週間で300回はしてます。
@yurika_sy
10 ай бұрын
結局フライパンが大事だろ
@yuusuke_aa
10 ай бұрын
まずじゃがいも切って
@arisu_tt
9 ай бұрын
角煮ってコーラ入れるイメージ
@yuumazu_
8 ай бұрын
めちゃくちゃ不思議なんだけど、「大好きだからお弁当作ってあげたい!」って思う男の人が少ないのはなんでだろ?別に女だから料理得意でもなければ男は家庭科でやらないわけでもないし、スタートは一緒なんだけどなぁ…
@LOVE-dz6gz
8 ай бұрын
コメ欄全然関係無いやん。
@user-es9ql5mz9t
Жыл бұрын
何回を何セットした方がいいってありますか?
@user-my7mv6yk8n
11 ай бұрын
多分30回2セットでいいとおもう
@akari_oe
8 ай бұрын
肉類もそうだけど、冷凍するとどのくらいもつのか知りたいです🙂
@longyo
8 ай бұрын
@@akari_oe好き
@yuumazu_
8 ай бұрын
@@user-my7mv6yk8n仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑
@user-xq9qm8vw6l
8 ай бұрын
@@akari_oe冷凍焼けすると不味くなるし酸化して体に悪いので2週間ぐらいを目安にしてください
@user-ew7ts3eh5p
5 күн бұрын
今日からめっちゃやります!
@user-sl3rd6eb6o
15 күн бұрын
闇金ジャンプにも効果ありますかね?
@user-zw9qe3oj5m
7 ай бұрын
近所の公園でやってたら石投げられた
@user-if9so4fx4i
5 ай бұрын
なんでだよwww
@kaito-rj9vz
4 ай бұрын
@@user-if9so4fx4iなんですぎる笑
@scipio-africanus
5 күн бұрын
まじで草
@user-nk3yh9lm1k
Жыл бұрын
アキレス腱も鍛えられると思うので、ジャンプ力も上がりますか??
@yurika_sy
10 ай бұрын
🍓1個でお皿は絶対使わん😂
@yurika_sy
10 ай бұрын
レッグプレスで飛ぶん?ジャンピングスクワット的なノリ?
@yuumazu_
8 ай бұрын
wow😍
@yuumazu_
8 ай бұрын
日清の唐揚げ粉を超える唐揚げに未だ出会ったことのない私の口は壊れてますか
@user-yu8cg9bu6t
10 ай бұрын
チャンネル登録させて頂きました。 よろしくお願いします😊❗
@arisu_tt
9 ай бұрын
ちくわの磯辺揚げとちくわにきゅうり刺したやつは子供永遠に食べる
@arisu_tt
9 ай бұрын
文哉が可愛すぎるのと「何やってんだよ」の志尊淳好きすぎて永遠に見てられる
@arisu_tt
9 ай бұрын
perfect 😳
@arisu_tt
9 ай бұрын
レンチンでこんな美味しそうなボロネーゼ出来るの最高!絶対作ります!
@arisu_tt
9 ай бұрын
wow😍
@Marin-hn9kh
10 ай бұрын
高さ必要てすよね😢
@yuumazu_
8 ай бұрын
wow😍
@user-ww3ss8tk4h
3 ай бұрын
これ公園でやんの恥ずかしいな。
@user-yq4jz6ip4f
Ай бұрын
どこでやったらいいねんww
@user-zh5bx6tz8b
2 күн бұрын
別に恥ずかしくはないだろ
@user-ym3of5xc2m
9 ай бұрын
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅❤
@Amazing_Robinson
8 ай бұрын
ダンクできるようになりすか?笑
@rostil_athletics_school
8 ай бұрын
続ければダンクができるくらいの跳躍力は身につくと思います🙆🏻♂️
@Amazing_Robinson
8 ай бұрын
@@rostil_athletics_school がんばります!
Пікірлер: 51