반신욕 하면서 찾아봤는데 다행히 물높이와 온도를 나름대로 맞추고 하고 있었네요! 유익한 영상 감사합니다 :) 손은 물 밖에 빼놓고 하라고 하셨는데 그렇게 하려니 자세가 불편해서요. 편하게 하려면 팔을 구부리게 되는데 그러면 팔꿈치가 물에 들어가네요 ㅎㅎ 팔꿈치는 물에 담궈도 괜찮나요??
@ivory4817
2 жыл бұрын
팔꿈치도 밖으루 ㅠㅠ 반식욕 덮개나 트레이 같은거 하나 사시면 덜 불편하실거 같아요 위애 핸드폰 올려놓고 영상보셔도 되고 전지금 덮개 사러 갑니다 총총
@parkys2155
4 жыл бұрын
반신욕 꿀팁 너무 감사해요~~ 앞으로 건강 꿀팁 많이 올려주세요 구독♡누르고 갑니다
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
너무 감사합니다 좋은 영상 올릴수 있도록 노력하겠습니다
@user-si3my9ri8z
3 жыл бұрын
정확한 설명 정말 감동입니다~👍👍👍👍👍
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
열심히 하겠습니다 감사합니다
@user-mk7et1qo8n
4 жыл бұрын
오 제일 유익해요 ~~
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
감사합니다
@user-ow9ul5iw1j
2 жыл бұрын
어머~ 반신욕 처음해서 검색하다 영상보고 그대로 했는데 땀 장난아니게 많이나요~~ 평소 땀 안나는 스타일인데 놀랍네요^^ 감사합니다~~
@user-ow9ul5iw1j
2 жыл бұрын
초3, 초4 아이들도 반신욕하면 좋은지 궁금해요^^
@user-mh6eq4jv8w
4 жыл бұрын
와...선생님 인성 갑이네요.. 궁금증을 풀고싶으면 댓글좀 하나하나 읽어보고 댓글에 없으면 여쭤보면 될거를 그정도 노력도 안하고 같은 댓글 다는 사람들 다 대답해 주시네요 나같으면 짜증날듯요
저는 땀이 너무 많이 나는데 정상인가요? 그리고 심장 뛰는게 저한테도 느껴질 정도에요 잘못된 걸까용? ㅠㅡㅠ 좋은 영상 넘 감사합니다❤️
@user-dn5yk3cg8y
3 жыл бұрын
상세한 설명 감사합니다. 구독 좋아요 누릅니다.
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
감사드려요
@user-zh7mq8wp7l
4 жыл бұрын
사람의 몸이란게 하나하나 알아가기 시작하면 참 재미진거같습니다 영상보면서 아~
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
맞습니다 매번 그런 생각을 하게 됩니다 댓글 주셔서 감사합니다
@naeunkim2691
2 жыл бұрын
안녕하세요 ! 반신욕하다가 영상 알게 되었어요 ! 좋은 정보 감사드립니다. 부모님과 영상 나누려구요^.^ 제가 인터넷보니까 물에 소금을 조금 넣거나 티백 또는 그런 .. 넣어서 하면 더 좋다고 하던데, 그냥 물보다 무언가 첨가하면 효과가 더 좋을까요 ? 소금, 티백, 입욕제 등등… 그럼 답변 기다립니다. 감사해요..
@cometal101
4 жыл бұрын
반신욕의 정체?!에 대한 제일 명쾌한 영상 같아요. 미용목적의 전신욕도 언젠가 알려주세요!
이거보고 오늘 효과 정말 최고로 봤습니다. 질문드리고 싶은게..제가 고혈압약을 먹긴하는데. 매일 하면안될까요?
@user-jw4do1bs3v
3 жыл бұрын
제가 추위도 잘 타고, 수족냉증도 있어서 찾아봤는데 반신욕을 추천하더라고요~ 그래서 하기 전에 이 영상을 봤는데 보기 정말 잘한 것 같네요! 알려주신대로 잘 한 번 따라하고 수족냉증 효과를 봤는지 댓글 달러 또 올게요!! 좋은 영상 감사합니다^^
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
멋진 결과 있으시기를 기원 할께요
@saytohope
2 жыл бұрын
효과는 있으신가요?? 체온조절이랑 턱여드름이 너무 심각해서 반신욕 할까 생각중이에요..
@sjs3411
3 жыл бұрын
와 지금했는데 여지껏 반신욕을 잘못하고 있었나봐요ㅠ 선생님 말씀대로 했더니 와아 진짜 온몸에 힘이.. 땀이 정말 나요 운동한것마냥 아니 유산소운동한것보다 더 땀나고 힘드네요! 누워서 댓글쓰는중아에요ㅋㅋㅋ 이거 진짜 살빠지겟어요 너무 신기해서 댓글 남겨요 감사합니다^^
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
너무 잘됐네요 도움이 되셨다니 다행입니다 즐거운 휴일 되세요
@user-gj1vf1hc8s
2 жыл бұрын
9
@qmffnfkdldhswm
2 жыл бұрын
그.. 유산소 운동을 얼마나 약하게 하셨으면..
@sks2351
2 жыл бұрын
@@qmffnfkdldhswm 그러게요 유산소가 땀 진짜 잘나는운동인데 ㅋㅋ;;
@titan897
2 жыл бұрын
@@qmffnfkdldhswm 운동을 안하니깐 운동 안하고 살빼려는 개소리 듣고 찾아온거임 ㄹㅇㅋㅋ
@user-ef3rx5bw7c
3 жыл бұрын
좋은 꿀팀 감사합니다~^^
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
즐거운 휴일 되세요
@hyeji2162
3 жыл бұрын
덕분에 좋은 정보얻었네요 감사합니다
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
자주 놀러 오세요
@user-sk5du8mn8e
3 жыл бұрын
겨울에 춥고 건조하면, 습관적으로 욕조에 뜨거운물받아놓고 앉았다 누웠다 했는데, 이제 좀 정확한 반신욕으로 효과좀봐야겠어요^^
@user-br5kn6vp5e
3 жыл бұрын
좋은정보감사합니다😍😍😍
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
즐거운 저녁 되세요
@fiesta3589
2 жыл бұрын
물 위치 진짜 궁금했는데 ㅜㅜㅜㅜ감사합니다👍👍
@user-jb6hm1yu7x
2 жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다 원장님
@user-jt9sr1jb8p
Жыл бұрын
와 진짜 좋은 영상이네요
@write_down_my_daily_life
3 жыл бұрын
영상 감사히 잘봤습니다. 혹시 여름에 해도 좋을까요?
@today_what
3 жыл бұрын
운동을 했는데 보통 숨찰정도로 해야 우울할때 효과가 있더라구요. 근데 너무 열심히 하다보니 이제 관절에 무리가서 쉴때는 족욕이라도 해봐야겠네요..
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
그러셨군요 운동은 거의 옳지만 과도한 운동은 오히려 건강을 헤치기도 합니다 적절하면서 꾸준한 운동이 답이라 생각됩니다 댓글 감사합니다
@user-eg8gt8sz5m
2 жыл бұрын
반신욕 하면서 궁금 했었는데..좋은정보 감사 합니다.
@user-kp7xm2ff7s
3 жыл бұрын
욕조에 몸 담그고 영상보는 1인^^
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
멋지십니다요
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
@@user-ou1wp3tm3g 자주 놀러 오세요
@user-yc9md6om4f
3 жыл бұрын
ㅋ ㅋ ㅋ 저두요
@user-hj6cm4gb9k
3 жыл бұрын
근데 제가 욕조있는 집에 이사한지 얼마 안되서 드디어 욕조에서 반신욕을 할수 있게 됬는데 그 욕조에서 트레이 놓고 폰만지고 이것저것 하면서 반신욕 하잔아요? 그다음에 샤워기로 몸 씻어줘야 하는거 아니에요? 그리고 반신욕 끝나고 나면 욕조트레이랑 폰이나 태블릿은 નવ다가 두는걸까요 혼자 화장실에서 알몸으로 트레이 옆으로 옮기고 해야 하나요?
@user-vs2ir2nx2p
3 жыл бұрын
저두..ㅋㅋ
@user-jh6nn2hj4x
4 ай бұрын
반신욕 참 좋아하는데 늘 목까지 푹 담갔던 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 영상 보고 팔 안 넣고 배꼽 맞춰하니 하기도 쉽고 땀도 물처럼 흘러요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이래서 올바른 방법이 중요하군요 감사합니다
@user-od6us5xh6y
2 жыл бұрын
와 반신욕하면서 느껴서 이렇게는 해야겠다 생각한게 내용에 고대로 있네요 왠지 잘하고 있었다는 생각이..
@user-mw5hw3pb2f
Жыл бұрын
안녕하세요, 좋은영상 감사합니다. 반신욕 후 땀이나서 샤워를 해도되는건지 궁금해서요:) 밑에 댓글에도 같은 질문들이 더러보이는데 답변을 찾을수없어서 같은 질문이지만 하나더 얹혀봅니다^^;
@cutepretty_s
2 жыл бұрын
혹시 반신욕 후에 머리 감고 샤워하는 목욕을 해도 되나요?? 반신욕 전에 씻으면 반신욕 후에 땀이 나서 소용 없을 것 같아서요 ㅜㅜ
@user-wb4vr8eg4z
4 жыл бұрын
영상 유익해요:) 그런데 영상대로 했는데 체질때문에 땀이 잘 안나요ㅠ계속해도 될까요?
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
열심히 하시다 보면 땀이 잘 나게 되는 경우가 많습니다 일어나실때 조심하시구요
@user-wm1qr7bb9o
Ай бұрын
너무 설명을 잘하시네요 감사합니다!
@user-cw1vg4sv2o
2 жыл бұрын
안녕하십니까ㅎㅎ건식반신욕기의 경우 적절한 온도와 시간이 궁금해요, 교수님
@mongsister.
2 жыл бұрын
안녕하세요^^ 혹시 습식이 아닌 건식반식욕도 동일한 효과를 얻을수 있을까요? 집에 건식이 있거든요 황토색 통(?)에 앉아서 상체는 나와있고 하체만 뜨거워지는. 다리부종때문에 삶의 질이 현저히 떨어졌어요 ㅠ
@user-jx7dj2od7p
2 ай бұрын
저도 이거 너무 궁금합니다
@user-kp8np8kk4p
2 жыл бұрын
선생님 그럼 욕실에 문은 닫고 덥4ㅗ습한 기운을 유지하면 안되는건가요? 어떤분이 문을 닫아 열기가 빠지지않게 해야 혀과가 좋다고 하는데 맞는지요 실제로 땀이 엄청 나긴 하더라구요
@user-mq8ug5bm4y
2 жыл бұрын
안녕하세요 혹시 건식반신욕기도 설명해주신거와 똑같나요?? 온도를 65도 까지 올릴 수 있어서 60~65도로 하는데 그러면 위험한건가요?
@martinajose9152
2 жыл бұрын
안녕하세요~ 상체 쪽으로 열이 많이나고 하체는 차가운편인데 반신욕이 도움이 많이 될까요??
@user-wp4dv8re6i
2 жыл бұрын
덕분입니다 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 🥰🙏🙏🙏💞
@user-nc7wr4sk5z
2 жыл бұрын
즐거운 휴일 되세요
@user-wp4dv8re6i
5 ай бұрын
오늘도 꿀팁 영상 최고 👍 👍 👍 입니다
@user-uu4qg9sc6m
4 жыл бұрын
제가 얼굴에 열이 많아서 조금만 움직여도 얼굴에 비오는 듯이 땀이나고 27살이 되는데도 화농성 여드름이 심하게 올라오고 얼굴에 피지 낭종도 자주 생깁니다 공부를 하다가도 얼굴에 열이 올라오면 공부에 집중이 안되구요 이게 자율신경계의 문제인건지 겨울엔 손발이 매우 찹니다 가정의학과에서는 이러한 증상을 치료한는 방법이 있을까요?? 그리고 이 증상을 호전시키기위해사 제가 꾸준히 할 수 있는 것들이 무엇이 있을까요??
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
힘드셨겠습니다 단순한 해결책 보다는 원인을 알아두셔야 차후 걱정할 문제까지 해결이 되리라 생각됩니다 호르몬 변화 확인이 먼저 필요할 듯 하구요 무엇보다 기능의학 검진이 필요해 보입니다 즐거운 휴일 되세요
@user-iu5xf4iu4y
3 жыл бұрын
넘 감사합니다.
@sonyeosh
3 жыл бұрын
반신욕 하면서 봤어요ㅋㅋㅋ 잘 봤습니다 선생님!😊
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
감사합니다
@juseonkim7758
2 жыл бұрын
선생님~~! 건식반신욕기는 온도를 맞추기가 힘들어서 같은 효과가 없을거라셨는데요 건식반신욕기도 온도 조절 장치가 있어요! 대부분은 50으로 사용하라고 권고하고 있던데.. 온도는 이정도하면 되는건가요??
@user-oz6lj2mf7p
2 жыл бұрын
다른건 모르겠고 반신욕이 혈압을 안정되게 해 주는 듯 제가 살이 찌면서 늘 120/90이였는데 반신욕을 꾸준히하니 갱년기에 나이가 들어도 103/61이네요 저혈압이라고 하는 분도 계시는데 저는 일단 만족합니다
@user-oz6lj2mf7p
Жыл бұрын
건강하시면 저혈압 아니에요
@user-zo2uj2on5l
Жыл бұрын
감사합니다~한번 해볼랍니다~~
@miya-em5jr
4 жыл бұрын
반신욕영상 엄청 찾다가 제일 정보가 좋은것같아요 ㄹ ㅋㅋ
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
감사합니다 열심히 준비해서 좋은 영상 올려드리도록 노력하겠습니다
@user-js8ip5ti8n
4 жыл бұрын
자해서반신요
@Latteppp
Жыл бұрын
감사해요 도움 많이 됬습니다 ㅎㅎㅎ 질문 하시기전에 댓글 쭉 보시면 거의 답을 얻으실수 있으실거 같네요 영상도 안보고 냅다 질문 하시는분들 너무 많네요
@user-vb9tu3yd1r
Жыл бұрын
좋아요를 안 누를 수가 없는 영상입니다.
@karismom2825
4 жыл бұрын
안녕하세요 선생님~ 판교계실때 저희 가족 주치의셨는데 영상으로 뵈니 정말 반갑습니다. 저도 반신욕으로 다이어트 성공했습니다. 말씀주신 정보대로 저는 하고 있었고 덧붙여서 하루 2번(일어나서 물 한잔 마시고, 저녁 먹고 최소 30분후나 자기 전)에 하고 있는데 하루 횟수는 어느정도가 적당할까요??
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
와우 반갑습니다 기억해 주셔서 감사하구요 횟수는 운동과 같다고 생각하시면 어떨지 합니다 운동을 하루 몇번 몇분을 할지 결정할때 여러가지를 고려하게 되잖아요 마찬가지로 반신욕은 절반의 운동효과를 낼수 있으니 그기준으로 결정하시면 좋겠습니다 좋은영상 많이올릴테니 자주 놀러오세요 감사합니다
@user-un7oc2vw6k
Жыл бұрын
@@user-nc7wr4sk5z
@user-gb5ed2yd2n
3 жыл бұрын
우와우 방금 반신욕 하고 나서 갑자기 반신욕에 대해서 궁금해서 검색해봤는데 선생님이 하지 말라는건 다했군요!!!! 아이고 ㅠㅠㅠ ㅎㅎ
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
단순 목욕도 여러가지 로 도움이 됩니다 지금 부터라도 원칙 맞게 열심히 하시면 좋은 효과를 거두실겁니다
@user-hp6dg8hb9x
4 жыл бұрын
좋은 정보감사합니다! 청주를 넣고 하면 좋다는 이야기를 들었는데, 다른 술을 넣고해도 괜찮은가요? 그리고 어느정도 넣는 것이 좋을까요?
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
절대 안되는 행동 이십니다 술은 아이만큼은 아니지만 성인에서도 피부를 통해 소량 흡수가 됩니다 술드시면서 반신욕 하시는것과 같습니다
@jihye275
4 жыл бұрын
@@user-nc7wr4sk5z 와 감사합니다. 방금 반신욕영상 찾다가 청주넣고하는거 봐서 청주 사려고했는데, 마침 다행이네요
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
@@jihye275 즐거운 저녁 되세요
@user-bx2bd7we5s
3 жыл бұрын
선생님이 말씀하신대로 반신욕 하는데 땀이 안나면 반신욕 효과가 없는걸까요? ㅠㅠ 저는 이상하게 땀이 나질 않네요 ㅠ
@user-tg4ww6ke8t
4 жыл бұрын
족욕과 반신욕 둘다 기전은 같은데 어떤게 더 면역체계를 높이는데 효능이 좋은가요?
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
어떤게 좋다기 보다는 어떻게 하느냐가 중요해 보입니다 이야기 하신대로 기전은 같으니까요 다만 반신욕이 더 효율적입니다
당연히 좋긴 한데요 솔직히 건식 반신욕의 경우 온도를 엄밀히 조절하기 어렵기 떄문에 개인적으론 반대입니다 비용두 비싸구요 욕조 들어가시는 것이 번거로우 셔서 라면 족욕을 하시기를 권해 드리고 싶습니다
@user-mw8tw8iq8w
3 жыл бұрын
꿀팁 감사합니다. 반신욕한 후 바로 샤워 하고 있는데 괜찮은가요?
@user-dl7du5xu7t
3 жыл бұрын
저는 찜기가 집에 있는데요~워낙 몸이 차고 잘 붓는 몸입니다. .반신욕 정말 좋아하는데 매번 물받아쓰기도 뭐하고 찜질기를 사용하게됐는데 하반신만 뜨끈하게 땀을 쭉 뺍니다. 한 35분 ㅡ40분정도로 주4ㅡ5회는 하는 듯 합니다. 체력에는 문제없어요. 운동도 매일 짧게짧게고강도로 하고있고...물도 충분히 마셔주니 요즘 잘 안붓고 땀도 잘 안나더니.이제 땀도 잘 나요. 피부가 좋아지네요ㅠ 다이어트에 도움이되고 순환에 도움되라고 하는건데 저만 좋다면 좋은거겠죠??
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
물론 가능하면 온도를 맞추는 것이 최선 입니다만 느끼시는게 좋으시다니 드릴 이야기는 없어요 그래두 차후는 온도를 맟추시면 좋겠습니다 감사합니다
@user-dl7du5xu7t
3 жыл бұрын
@@user-nc7wr4sk5z 네 온도 조절해가며 할게요! 감사합니다!!
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
@@user-dl7du5xu7t 멋진 성과 있으시길 기원 하겠습니다
@larer_
9 ай бұрын
순환기에서 상체와 하체와 상관없이 온도와는 상관없이 혈액은 정맥을 타고 심장으로 돌아가고 심장에서 동맥으로 뿜어준 뒤 모세혈관을 통해 다시 정맥으로 돌아가는 순서가 지켜질 텐데요. 반신욕을 한다고 이 순환 방향이 바뀌지 않는데 아래에서 위로 뜨거운 기운을 올린다는 원리는 어떤식으로 이해해야 할까요? 단순히 피부의 반은 고온 반은 저온으로 노출시켜서 모세혈관으로 열을 받아들이고 한쪽은 냉각시키는게 좋은것 같은데 손은 넣지 말아야 한다 이런 부분이 이해가 잘 안돼요.
@user-pc5bb1hq5e
Жыл бұрын
하루중 언제 하는게 좋나요? 자기전? 아침?저녁? 전 저녁쯤 하는데 한 후 정신이 맑아져서 잠을 늦게 자더라구요
@user-iv1ff3yb5s
3 жыл бұрын
반신욕을 하려했는데 많은 정보 감사합니다!^-^ 그런데 반신욕을 적당히 해야하는 것처럼 족욕도 적당히 해야하나요?? 수시로 계속하면 무리가 갈까요?
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
족욕은 반신욕 보다는 훨씬 부담이 적긴 합니다 하지만 모든 적절히 하시는게 좋습니다 족욕은 온도가 다르니 잘 맟추셔야 합니다
@user-iv1ff3yb5s
3 жыл бұрын
@@user-nc7wr4sk5z 답글 감사합니다!!^^
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
@@user-iv1ff3yb5s 즐거운 휴일 되세요
@user-qz8ce1oz2m
Жыл бұрын
영상보면서 반신욕중입니다 땀이잘안나는편이라 따뜻한 물한잔마시면서 하니까 땀이 송글송글맺히네요 괜찮은걸까요?
@6lack987
3 жыл бұрын
영상 잘 봤습니다!! 혹시 반신욕중 물을 마시거나 양주 와인을 종종먹는데크게 상관없는 행동이겠죠??
@beenyy52
Ай бұрын
안돼요 술 마시고 목욕하면
@leee.j3420
3 жыл бұрын
선생님 20대 여잔데.. 갑자기 발이 뜨겁고 따갑고 약간 화상입은 느낌 나게 아프거든요? 왜그런지 알 수 있을까요?? 발바닥 전체랑 발가락이 엄청 빨개지고 잘때는 발목이 아파서 잘 못자겠더라구요ㅠ 이런 증상으로 어떤건지 정확히 알 수 없을 수 있지만.. 병원갈시간이 없어서ㅠ 이렇게나마 여쭤봅니다ㅠ
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
연세로 볼때는 다른 것 보다는 해당 발쪽 염증이 있는것을 의심해 봐야 겠지요 하지만 양쪽이 모두 그렀다면 전신적인 원인을 봐야 합니다 이야기 하신것처럼 주신 정보만으로 어떤 질환을 명확히 의심하긴 어려울듯 합니다 힘드시겠지만 증상이 더 나빠지면 병원 방문하시는것이 좋겠습니다
@kaylee-cw3ol
2 жыл бұрын
반식욕 한 후에야 이 영상 보네요. 저는 물은 배꼼정도 넣고 20분정도 있었는데 매번 숨이차고 어지러웠는데 이유가 물온도인가봐요~ 물이 너무 뜨거웠어요. 물온도계 구매해서 다음에 다시 해볼게요, 혹시 매일 반신욕 해도되나요?
@user-nc7wr4sk5z
2 жыл бұрын
그럴 수 있습니다 온도는 매우 중요합니다 횟수도 컨디션을 보시면서 해보시는게 좋겠습니다
@user-vv2wt2hq7g
3 жыл бұрын
제가 건강염려증으로 이것저것 검사도 다해보고 했는데 이상이없었습니다. 그럼에도 혹시나하는 마음이 생겨버렸는지 이젠 기력도없고 일상생활에 불편함이생겼습니다. 심각한정도까진아니고 스스로 컨트롤하면 참을수있습니다. 선생님께서 말씀하신 반신욕으로 스트레스나 긴장완화를 시키면 건강염려증도 조금은 사라질까요? ㅜ
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
그러셨군요 몸과 마음은 서로 영향을 주는것이니 한번 해보시면 좋겠습니다 좋은 결과 있으셨으면 좋겠습니다
@user-of9qj6hq4m
4 жыл бұрын
선생님 반신욕할때 다리는 쫙 펴는게 좋을까요 오므리는게 좋을까요 쫙펴고하다가 다리가 저리는데 별 문제는 없겠죠? 답변부탁드립니다 선생님ㅠ
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
펴는게 좋겠지만 쫙 펴야 할 필요까지는 없습니다 편한자세를 취하시는게 좋겠습니다
@user-of9qj6hq4m
4 жыл бұрын
슬기로운 건강생활 감사합니다!
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
@@user-of9qj6hq4m 즐거운 저녁 되세요
@user-ml8gr4on2o
4 жыл бұрын
반신욕 꿀팁 감사합니다^^
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
자주 놀러 오세요
@user-ro4ls5pm8r
3 жыл бұрын
우와! 좋은정보 감사합니다. 몇주전에는 같은 정보를 알려주셨던 선생님도 있었는데 39도는 내부온도 따뜻하게 41도 이상은 실내온도를 차갑게 42도 이상은 피하기 이분도 논문을 토대로 알려주셔서 메모를 했었습니다. 괜찮은 정보인가요!? 참, 남자는 정자.. 생성때문에 20분 이상 금한다는데 이 의견도 궁금하구요 건장한 남성이(제가) 반신욕을 40분을 한다는 가정하에.. 정자가 줄면 피해가 크나요? 음...다음날 다시 재생성되거나해서 문제가 없지 않을까요?.. 뭐 1주일에 2~3회면...
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
우선 반신욕 이라는 것이 좋긴 하지만 세계적인 데이터를 가진 것은 아니기 때매 어떤 것이 무조건 정답이라는 이야기는 드리기 힙듭니다 다만 영상을 보셨겠지만 높은 온도는 심장의 무리를 초래 하기 때매 권하기 어렵습니다 그리구 반신욕 정도의 시간을 통해 정자가 생성이 감소한다는 증거는 없습니다 다만 건강보다 출산이 중요한 경우는 굳이 오랜시간 반신욕을 할 필요는 줄어든다 생각됩니다 좋은 댓글 감사합니다
@user-ro4ls5pm8r
3 жыл бұрын
@@user-nc7wr4sk5z 정자감소의 증거가없다니..! 꿀정보네요. 저에게는 매우 중요한 정보입니다. 답변 너무 감사합니다!!!
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
@@user-ro4ls5pm8r 그래두 영상 올려드린 38~39.5도 의 온도는 꼭 지켜주세요 그 이상의 온도는 짧은 시간이라 의미는 없지만 정자의 생성이 감소할 수도 있습니다 생식능령의 증가는 비단 정자의 생성 온도의 영향이 중요하다기 보다는 전신적인 컨디션과 건강이 훨씬 중요합니다 그런면으로 보면 적절한 반신욕은 훌륭한 건강유지 방법이 될수 있습니다
@user-ro4ls5pm8r
3 жыл бұрын
@@user-nc7wr4sk5z 감사합니다 선생님😍😍😍
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
@@user-ro4ls5pm8r 즐거운 하루 되세요
@user-fi1bq2wp9w
3 жыл бұрын
저는 추위를 잘타고 수족냉증이 있는데 40도 이하면 따뜻한느낌이 안드는데 저같은 사람도 38~39도로 해야하나요?
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
연구 결과 따른 것이니 지키시는게 좋겠습니다
@user-hi2qm6dr1u
4 ай бұрын
욕조가없어 화장실 드나들 수 있는 반신욕기를 사다보니 통이 좁아서 무릎을 세워야 합니다... 명치까지하면 무릎이 다 안 잠기는데 상관없을까요??
@vomvom8972
4 жыл бұрын
와! 잘봤습니다 감사합니다 근데 끝나고 넘 덥던데 찬물로 샤워하면 효과가 줄어드나요?
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
그 더운 체온을 유지 하시는게 효과가 좀 더 지속되는 이유라 보시면 됩니다
@sooncheoljang5602
4 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다. 저 같은 경우는 반신욕기를 구비해서 사용하고 있는데, 통상 반신욕을 할 때 상체에도 땀복을 입고 합니다. 땀복을 입고 하면 안되는 걸까요?
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
땀을 흘리시는게 목적이시라면 당연히 괜찮은 방법이긴 하지만 반신욕의 효능을 충분히 누리시려면 상체는 다소 차갑게 하셔야 합니다
@user-ls1id1vp6e
3 жыл бұрын
.
@yunim8076
3 жыл бұрын
일주일에 몇번정도 하는게 좋을까요?
@user-gp3pt1jp9i
7 ай бұрын
저는 손가락에 퇴행성관절염이 있어 반신욕때 손도 담그는데 담그지않는게 좋은가요?
@yongj4819
4 жыл бұрын
선생님 안녕하세요! 비세균성급성전립선염으로 고통받고 있는 환자입니다. 반신욕으로 인하여 증상이 개선되고 좋아짐을 느끼고 있습니다. 운동이라고 표현을 해주셨는데 그럼 혹시 하루에 1회가 아닌 2회 이상을 시간 간격을 두고 한다면 더 효과적일까요?! 절박한 심정으로 여쭈어 봅니다. 긴글 읽어주셔서 감사합니다.
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
우선 급성전립선염의 경우는 절대 하셔서는 안됩니다 이야기 하신 비세균성 전립선염의 겨웅 대부분 만성인 경우라 그경우는 괜찮습니다 급성 염증의 경우 차가운 찜질은 하는 것을 생각하시면 됩니다 만약 비세균성 만성전립선염 이라면 도움이 될수 있는데요 하루 두차례 정도면 체력적으로만 괜찮으시면 효과적일 수 있을것 같습니다 일단 해보시면서 경과를 보셔서 결정하시면 좋겠습니다
@yongj4819
4 жыл бұрын
@@user-nc7wr4sk5z 빠른 답변 감사드립니다. 나중에 기회되면 기능의학 검진 받으러 찾아뵙겠습니다. 혹시 제가 좋아지고 있는 이유가 급성이 아니라 만성이라 그런걸까요? 애초에 증상이 시작된 원인이 제가 하루에 12시간 정도 앉아있었습니다. 중간에 밥 먹을 때만 일어나곤 했습니다(1회). 그게 1년정도 누적이 되었는데 그래서 만성전립성으로 증상이 갑자기 발현한 것일까요? 선생님의 소견을 듣고 싶습니다. 좋은 일만 가득하길 바라겠습니다.
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
@@yongj4819 정확한 것은 당연히 비뇨기과 검사를 통해서 밝혀야 하구요 이야기 하신 정황으로 볼땐 당연히 장시간 앉아계신것이 전립선염의 원인일 가능성이 있습니다 전립선 마사지 등을 통해서 증상을 완화시킬수도 있습니다 다만 급성인 경우는 좋지 않습니다 오래동안 앉아계신것이 중요한 원인이 되는것은 사실이지만 그외 다양한 이유가있을 수 있습니다 회복 빨리 하시길 바라겠습니다
@tonychang5147
4 жыл бұрын
선생님 좋은 정보 감사합니다! 운동과 비슷하다 하셨으니 일주일에 5번 정도 까진 무리가 없는거겠죠? 답변 미리 감사합니다!
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
충분히 하실 수 있을겁니다 제일 중요한건 하시면서 판단하시는 겁니다
@user-dw4yx1ku5d
3 жыл бұрын
제가 평소에 땀이 없는 편인데(여성) 반신욕을 항상 뜨겁게했었나봐요 이번에 영상보고 39.8정도로 맞춰서 반신욕 40분했는데....땀이 하나도안나요.......... 사람마다 다른건가요...아니면 땀안나도 반신욕 효과 볼수있나요....
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
그러실수 있어요 너무 급하게 생각치 마시고 좀더 꾸준히 하시다보면 괜찮아 지실 거라 생각합니다ㄴ땀을 흘리는 것도 중요하지만 적절한 온도가 건강을 위해 더욱 중요하기 때매 절대 필요를 넘는 온도로 올리시지 않으셨으면 좋겠습니다
@lattelatte207
2 жыл бұрын
저두 이 정도 온도는 땀이 안나요ㅜㅜ 그래서 덮개 덮고 명치까지 물받고 따뜻한 물 마셔요. 그럼 좀 나더라고요..
@user-yt2ij8gf6r
4 жыл бұрын
피부 묘기증으로 10년동안 고통받고 있는데 반신욕을 하면 묘기증이 완치 된다는 말이 있더라구요 꾸준히 한다면 완치가 될 수 있을까요?
@user-nc7wr4sk5z
4 жыл бұрын
모든 질환이 건강한 생활을 하면 개선 됩니다 그런 면이라면 가능할지도 모르겠습니다 하지만 한가지 방법으로 어떤 질환이 다 해결 된다면 그 병은 존재하지 않겠죠 반신욕은 혈행을 개선하고 신진대사를 촉진하는데 분명히 큰 도움이 되지만 어떤 질환을 완치시키는 치료는 절대 아닙니다 한번해보시는 것으로 시작하시면 좋겠습니다
@user-vw8wo2jv9d
3 жыл бұрын
물에다 띄우는 온도계가 물에서 꺼내는 순간 온도가 변해버리기 때문에 정확한 온도를 맞추기 힘들다고 하셨는데, 반신욕하면서 온도계를 물에서 꺼낼 일이 언제 있을까요? 단순히 궁금해서 여쭤보는건데 태클 거는 것처럼 들릴까봐 조심스럽네요... 전혀 그런 의도가 아닙니다...! 원장님이 소개하신 탐침온도계는 만원 넘어가는 것밖에 안나와서요.ㅠㅠ 그리고 탐침온도계 본체를 욕조에 세워뒀다 넘어져서 물에 빠질 때를 대비해 방수 가능한걸로 구매하던지 아니면 아예 물에다 띄우는 온도계를 구입하는게 맞나 싶어서 여쭤봐요.ㅠㅠ
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
해보시면 아시겠지만 물위 띠우는 온도계는 대체로 온도를 확인하려면 물서 꺼내셔야 보입니다 온도의 확인이 너무 중요하기 때매 그렇습니다 디지털온도계는 벽쪽으로 양면테입 같은것으로 붙여 놓으시면큰 문제 없을 듯 합니다 어떤 온도계를 쓰실지는 본인이 결정 하시는게 맞구요 좀 더 정확하고 편한 방법을 알려드린 것 뿐이니 그냥 참고만 하시면 됩니다 댓글 감사합니다
@user-vw8wo2jv9d
3 жыл бұрын
@@user-nc7wr4sk5z 아 제가 본 물에 띄우는 온도계는 물에 띄워놔도 온도가 항시 표시되는 제품이었네요😅 양면테이프는 생각지도 못했는데 꿀팁 감사합니다😆 물건 구매할 때 결정을 잘 못해서 온도계도 뭘로 사야될지 고민이었는데 친절한 답변 감사합니다🙇♀️
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
@@user-vw8wo2jv9d 그렇군요 그런 온도계라면 쓰셔두 좋을듯 하네요 다만 표면 온도 보다는 중심온도가 더 정확한 온도일듯 하기도 합니다 어찌 되었던 온도 만큼은 잘 지키시는게 반신욕의 효과를 극대화 하는데 중요하다는 것만 기억해 주시면 좋겠습니다
@user-vw8wo2jv9d
3 жыл бұрын
@@user-nc7wr4sk5z 헉 그렇겠네요... 넵!! 답변 정말 감사합니다☺
@ku-ma3966
3 жыл бұрын
덮개를 덮으면 상체가 덮개 안으로 들어가게 되는데 그럼 수증기때문에 상체도 따뜻해지잖아요 그래도 상관없나요?
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
정자세로 앉아서 덮으시면 괜찮으실겁니다 즐거운 저녁 되세요
@jeongvictoriaful
3 жыл бұрын
너무 추워서 타월로 어깨 덮고 잇는데 많이 안좋은 건가요? ㅠㅠ 전 타월까지 해야 땀이 나요 ㅠㅠ
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
그정도는 괜찮을듯 합니다 하지만 상체와 하체의 온도차를 이용하는 방법이란것만 잊지않으시면 좋겠습니다
@user-wm2ry9zb7j
3 жыл бұрын
너무감사합니다
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
자주 놀러 오세요
@user-nj2gx4et1z
2 жыл бұрын
임산부는 반신욕 온도랑 시간 동일하게 해도 되나요?
@user-wk6lf8qj3g
3 жыл бұрын
일주일에 주 3,4회 정도 반신욕을 시작 했는데 반신욕을 시작 한 후 부터 몸이 굉장히 간지러운데 반신욕와 관련이 있을까요??
@user-nc7wr4sk5z
3 жыл бұрын
그럴 실 수 있습니다 피부의 모세혈관이 빠르게 확장되는 과정서 그럴 수 있는데요 반신욕을 마친후 오랜 시간 증상이 있다면 시간을 조금 줄여보시면 좋겠구요 반신욕이 아닌 전신욕을 할실 때도 그렇다면 그 원인이 아닌 콜린성 알러지 일 수도 있으니 확인해 보세요
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