"実際のトレーニングの様子を撮影"
「バレーボール女子中学生」のレシーブ指導の様子
お腹の深部にある "腸腰筋" を
使えるようになることで
レシーブ時の態勢が楽になります
バレーボールをしている人はもちろん
他の競技や、日常の腰痛予防などにも活かせます!
関連動画として "腸腰筋" の他の動画もあります
■脚をあげる【腸腰筋】身体コントロール
kzitem.info/news/bejne/wJWJnWeFkpGLe44
■【身体コントロールトレーニング】サッカー沖縄SV 秋本和希選手
kzitem.info/news/bejne/1YVrnqyccnySqW0
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Негізгі бет 【バレーボール女子】レシーブの"構え"を楽にするトレーニング「トレーニングの様子を配信」
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