【動画の目次】
00:00 オープニング
00:48 バットの持ち方
02:21 まずは下向きに振る
02:51 インパクトはへその前
03:41 力の伝え方
04:40 股関節をたたむ
05:32 バットの振り方
06:25 インパクトの形
06:59 トップを作ることについて
08:05 練習方法
08:30 トスの上げ方
09:32 打つ際のポイント
10:13 ボールの内側を打つ
11:50 動きを止めずに連続して打つ
12:15 バドミントンラケットを使った練習法
14:21 エンディング
ご視聴いただきありがとうございます😊
今日からバッティング編をスタートします!!
初回は、バットの持ち方からバット振り方、体重移動の方法まで1から解説していきます。
これから少年野球・ソフトボールを始める小学生を対象に話をしていますが、草野球を始めた初心者の方やバッティングフォームを一から見直したい方にも見ていただきたい内容になっています!
バドミントンラケットを使った練習方法もご紹介しているので、指導者の方や、お子さまが少年野球・ソフトボールを始めたばかりのパパママもぜひご覧ください😌
【動画のハイライト】
ボールの内側を打つ
→ ドアスイングを矯正してインサイドアウトを覚えることができる。
[バットの握り方]
① バットを持ったら前にスッと伸ばす
→ バットと腕の角度が90°
② 上の手はドアノブを外側に回すように握る
→ 手首が背屈しないようにする。
[バットの振り方]
①下向きに振る(ゴルフスイング)
→ 力を使わずに重力を利用できる。
②インパクトはヘソの前
→ 体の前が1番速くなるように。
③股関節をたたむ
→ ヒザを内側に倒す感覚。
→ 回る・ひねる・うねる動きは使わない。
→ 足は母指球で回る必要はない。
[注意点]
①ボールの内側を打つ
→ 真っ直ぐではなく、逆方向に打っていく。
②スイングの動きは止めない
→ 力の流れを意識する。
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【自己紹介】
小学1年生〜大学4年まで野球一筋 ➡ 保健体育科の先生になる ➡ 女子中学ソフトボール部の顧問 ➡ 生徒に恵まれ、多くの方から勉強させていただき全国制覇を達成 ➡ 教員を退職後、現在は子どもたちにマンツーマンのスポーツレッスン(野球・なわとびなど)を展開。
野球・ソフトボールに限らず、なわとびやかけっこなど、子どもの「運動」に関わる動画を配信していきます!
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 【バッティングの基本】初心者必見!バットの振り方のコツ [少年野球 ソフトボール]
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