Wie der Name verrät, geht es hier um die Kräftigung der Problemzonen Bauch, Beine und Po. Dabei wird aber auch der Oberkörper involviert, es werden Elemente des Functional Training involviert. Kraft-Ausdauer ist da ein großes Thema. Andi gibt dabei Acht auf die richtige Technik und die richtige Ausführung. Dieser Kurs enthält viele neue Ideen für Dich und Deine Kurse.
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Негізгі бет Bauch Beine Po / Andreas Goller / FITNESSSCHOOL.TV
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