درود
اين ویدئو برای دوستانی هست که شرایط باشگاه رفتن ندارند و علاقه مند هستند که بدنی متناسب داشته باشند
#محسن_آهنی
در ادامه تمرینات کمک آموزشی جهت ارتقاي قدرت عضلانی را لينکشو براتون میزارم، امیدوارم که مفيد واقع بشه 🦾
افزایش تعداد بارفیکس 👇
• Pull up | تعداد بارفیک...
نمیتونی شنا بری 👇
• شنا رفتنت را قوی کن|St...
کاهش وزن و توده چربی 👇
• کاهش وزن و توده چربی بدن
بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ: • بدنسازی تخصصی بوکس و ک...
آموزش کیک بوکسینگ (صفر تا صد): • آموزش کیک بوکسینگ (صفر...
آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani: • آموزش دفاع شخصی با محس...
آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani: • آموزش دفاع شخصی با محس...
#آموزش_بوکس
#آموزش_کیک_بوکسینگ
##بدنسازی_رزمی #فیتنس #بدنسازی
Негізгі бет بدنتو بساز با استفاده از وزن بدن
Пікірлер: 62