Was macht Beachvolleyball so besonders? Ja, auch die knappen Outfits und die durchtrainierten Körper sind nicht zu verachten...aber rein sportlich gesehen ist es der Untergrund: Sport im Sand. Das verlangt nach einer ganz eigenen Technik und Beinarbeit. Mit den richtigen Übungen ist aber auch der Sand kein Problem mehr. Im Gegenteil: Es sollte viel mehr Sportarten geben, die man mit Meeresrauschen, weißen Traumstränden und knappen Outfits verbinden kann...
Mehr Trainingsvideos, Tipps und Informationen auf www.1x1sport.de/beachvolleybal...
1x1Sport Europäische Akademie für Sport und Training zeigt
BEACHVOLLEYBALL-TRAINING | Übungen für mehr Spaß und Erfolg im Sand
- Trainiere Angriffs-Shots, Abwehrtechniken, Zuspiel & Technik
- Spielnahe Aufwärmübungen (Achtung: nicht langweilig)
- Verbessere Technik, Stabilität und das Teamspiel
- Übungen für das Individual-, Partner- und Mannschaftstraining
Übungsbeschreibung:
Der sogenannte Stemmschritt ist beim Beachvolleyball ein kurzer Schritt von oben in den Sand. Im Gegensatz zum Stemmschritt beim Hallenvolleyball sollte der Schritt etwas kürzer ausfallen, da bei einem langen Schritt die Ferse im Sand wegrutscht und wichtige Energie verloren geht. Der zweite Fuß wird, um die beste Grundlage für den Absprung zu schaffen, in die Nähe des ersten Fußes gestellt.
Um diesen Stemmschritt zu trainieren wirft der Trainer dem Spieler den Ball nahe ans Netz und sagt dem Spieler an, welchen Abwehrspieler er anspielen muss. Dabei verbessert der Trainer die Haltung des Spieler und weißt ihn bewusst auf Fehler hin.
Негізгі бет Спорт Beachvolleyball-Training: Die richtige Fußarbeit im Sand
Пікірлер: 11