Ольга Ильина - спортивный врач, травматолог, кинезиолог и ультрамарафонец. Обсудили чем полезен бег, как правильно начать бегать, где, сколько, как часто и в каких условиях им можно заниматься, что нужно знать о кроссовках и экипировке, какой допустим темп, чем можно дышать, что такое техника бега, как избежать травм и оказывать первую помощь при них, а также как после восстанавливаться и многое-многое другое.
Ольгу можно найти:
/ kinesiobyilyina
/ kinesio_by_ilyina
Впервые опубликовано 25.12.2016.
Apple Подкасты: itunes.apple.com/podcast/id11...
Google Подкасты: podcasts.google.com/?feed=aHR...
Spotify: open.spotify.com/show/5W3yjSm...
Yandex.Музыка: music.yandex.ru/album/10713251
Другие Андроид-приложения: subscribeonandroid.com/kirills...
Мой сайт: kirillskobelev.com
Инстаграм: / kskobelev
Писать можно на: hi@kirillskobelev.com
Негізгі бет Бег в удовольствие и без травм - спортивный врач Ольга Ильина
Пікірлер: 8