Многие задают себе вопрос:
- Как избавиться от лени ?
- Как успевать больше и стать продуктивнее?
- Как сбросить лишний вес ?
- Как избавиться от депрессии и стресса ?
- Как повысить самооценку и начать радоваться жизни ?
Все очень просто, нужно начать бегать.
Я решил проверить себя, и начать выполнять 30-и дневные челленджи по саморазвитию. Первым из которых стал бег, моя задача была проста, бегать через один или два дня по 30 минут на протяжении двух недель, тем самым подготавливая организм к ежедневным нагрузкам.
Что из этого вышло, смотрите в этом видео.
Instagram - / marinevgeny
Vk - vk.com/marinevgeny
Негізгі бет Бегаю каждый день в течении 30 дней. Подготовка к эксперименту
Пікірлер: 8