Tüm insanlık olarak evlerimize kapanıp salon, mutfak, balkon üçgeninde hareketsiz bir şekilde hayatımızı devam ettirdiğimiz bu günlerde süreç normale döndüğü zaman aramızda en karlı olacak olanlar bu küçük yaşam alanlarında kendine hareket edebileceği yer ve zaman ayıranlar olacaktır.
Vücudumuzdaki birçok rahatsızlığın temelinde yer alan faktörlerden birinin hareketsiz yaşamlarımıza bağlı olarak işleyişi bozulan vücut mekaniğimiz olduğunu herkes biliyor artık.
E- fiziktedavi ekibi olarak biz istiyoruzki bu süreç bittiğinde bel ve boyun ağrılarından dolayı kliniklerde sıralar oluşmasın. En azında evde kaldığımız bu süreçte bu çalışmaları yaparak oluşabilecek problemlere karşı küçük önlemler almış oluruz.
Bu süreçte en başından beri önerdiğimiz alta linkini ekliyeceğimiz solunum egzerszileri videosunuda ihmal etmiyoruz.
- • Solunum Egzersizleri
E-fiziktedavi ailesi olarak sağlıklı günler dileriz.
Негізгі бет BEL SAĞLIĞIMIZ İÇİN YAPABİLECEĞİMİZ EGZERSİZ ÖNERİLERİ
Пікірлер: 2