Comment faire du bench press (développé couché) façon powerlifting ? Le tuto complet !
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POSITION DE DEPART - 00:21
ECART DES BRAS - 00:26
PLACEMENT DES PIEDS - 00:35
EPAULES ET FESSIERS - 00:38
PHASE BASSE - 00:46
BARRE TOUCHE LA POITRINE - 00:55
VALIDATION DU MOUVEMENT - 1:04
Athlète : Lya Bavoil
Filmé par Monxy à CrossFit ® Castanet-Tolosan
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Негізгі бет Спорт Bench Press (développé couché - powerlifting) - le tutoriel complet
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