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@kalidianaara9934
5 жыл бұрын
Boa tarde gostaria de saber se posso encorpar a chia na água pra beber durante o diae qual a quantidade.?
@luciaraposo6842
5 жыл бұрын
Nutricionista Patricia Leite
@clenildawenceslau8129
5 жыл бұрын
Estou adicionando chia em todas as refeições, pequenas quantidades, a 13 dias
@SACdani
5 жыл бұрын
Nutricionista Patricia Leite doutora é obrigatório hidratar a chia e a linhaça antes de consumir?
@cleitonpimentel3273
5 жыл бұрын
Gostei
@cintialima9840
Жыл бұрын
Gente, ovo mexido com chia no café da manhã é tudo de bom. Kkkkk Faço os ovos em uma frigideira antiaderente, sem nenhuma gordura. É só não parar de mexer que os ovos ficam cremosos como se tivesse colocado manteiga. Tempera com sal, orégano e pimenta do reino e é só alegria.😂
@oliviabitencourt3865
Ай бұрын
Que legal,vou consumir a chia com ovos para experimentar, obrigada pela dica.
@marinalvajesus-bk9lq
2 күн бұрын
Gostei da dica dos ovos
@amandaleite7228
6 ай бұрын
Devo ter assistido nos tempos da pandemia. Estou assistindo hoje, dia 25/02/2024. Gosto muito das suas aulas
@evahonorato4229
9 ай бұрын
Eu emagreci 10 quilos em 3 meses seguindo suas dicas,e a chia foi minha grande aliada na minha dieta, obrigado ❤
@LucasAlves-gq1nf
Жыл бұрын
Minha esposa perdeu 10 kilos seguindo os concelhos dela 👏👏
@sirleymariadesouza1154
3 ай бұрын
Parabéns 👏👏👏😃
@LucasRodrigues-cl3bm
5 жыл бұрын
Meu amigo emagreceu bastante tomando a chia ele usa a chia na seguinte forma de pega uma colher de chá coloca em um copo com um pouco de água tampa de um dia para o outro e toma aquela gelatina com fruta ou iogurte igual você explica no vídeo Pode ser também estou fazendo uso dela já tem quase um mês estou vendo bastante resultado!!!! Obrigado pelo video 😁
@petersonsantos5276
3 жыл бұрын
Oii Lucas,eai,deu resultado?
@nitinha6775
3 жыл бұрын
Vou comeca a usar
@sarameirelles3157
3 жыл бұрын
Deucha na geladeira ow fora da geladeira?
@marciabelarosa4434
3 жыл бұрын
Gente vcs que já usam me diga qual quantidade diária podemos ou devemos consumir?
@LucasRodrigues-cl3bm
3 жыл бұрын
1 colher de chá cheia todos os dias.
@maraferreira563
3 жыл бұрын
Eu tomo água pela manhã com chia e às vezes acrescento limão e depois como 2 ovos cozidos. Muito bom !! Estou magérrima. Valeu Patrícia.
@ametadequemquervencer7577
2 жыл бұрын
Adorei o magérrima kkkkkkkkk
@drciclo5488
2 жыл бұрын
Serio ta emagrecendo ?
@suhnascimento2089
Жыл бұрын
Quantidades ??
@rmendes7575
Жыл бұрын
Consumo chia diariamente pela manhã, junto com banana amassada. Ajuda muito no funcionamento intestinal
@cacauadvclaudia7777
4 жыл бұрын
Agora entendo o porquê de minha mãe dizer que não quer/precisa de outra nutricionista. Patrícia,vc é maravilhosa!! Obrigada pelas dicas.
@mariaflorartezanatos3582
3 жыл бұрын
Como eu gostava de feijão com farinha de mandioca hoje eu troquei a farinha de mandioca por farinha de chia tô amando o resultado eu pensava 76 kg hoje tô com 67 kg quer perder mais kg minha meta e chegar aos 55 kg 🙏❤️🥰
@artelabelisa_morillocanal7483
2 жыл бұрын
Mas vc consome qto e todos os dias? Qto tempo vc usou pra perder esse peso?
@rosanaborges1338
Жыл бұрын
Maria flor artesanatos como vc fez essa dieta? Preciso muito perder peso.
@julianagomes3542
2 жыл бұрын
Eu consumo duas colheres de chia antes da janta. Uns trinta minutos antes eu coloco duas colheres para hidratar num copo de água. Qdo ela está bem hidratada, formou aquele gel eu bebo.
@paulaferreiraguilherme4200
2 жыл бұрын
Eu faço overnight. 2 colheres sopa de aveia, 01 colher sopa chia, iogurte ou leite, misturo e jogo frutas por cima. Levo a geladeira a noite e como pela manhã do dia seguinte. Imagina um trem bão! Kkk
@reinaldoricardo5123
Жыл бұрын
Estou consumindo no periodo da tarde, danone caseiro, meia banana, meia maçã, 3 colheres de sopa de aveia, e 1 colher de chia. A alimentação consciente e pensada anateriormente, sacia mais e nos traz mais energia e bem estar. Grande abraço.
@claricerodrigues5611
8 ай бұрын
Eu estou consumindo chia a 15 dias,e melhorou muito meu intestino, vai fazer parte da minha vida todos os dias, troquei meu café,da manhã pela chia, adoro no leite de côco,no iogurte,suco de uva,fica parecendo sagu,uma delícia ❤
@simonedasilvaoliveira4187
2 жыл бұрын
Gente eu amo essa mulher ela me ajudou a emagrecer muuuuuuuito com os videos de receitas🤗🤗🤗
@nazarethszpak8863
3 жыл бұрын
Eu coloco chia no suco de uva, deixo de um dia pro outro na geladeira e depois dou pro meu filho como sobremesa com iogurte natural. Ele adora
@jaquelinemarques9521
5 жыл бұрын
Chia consumo todos os dias mais somente hidratada de um dia pro outro,faço sagu de chia com suco de uva e pudim de chia com leite de coco que eu mesma faço...Aprendi as duas receitas aqui no seu canal e amei as duas receitas muito obrigada 😘👏🏼
@mariadosocorro9681
3 жыл бұрын
Olá Patrícia ! Já consumo chia há muito tempo,tenho diabete todo os dias eu como com Batavo zero açúcar . Eu tinha um problema nas mãos ou melhor nos dedos eu não podia nem torcer o paninho da pia tinha dedo que nem dobrava mais tinha muita dor e dormência agora graças a chia estou bem . Bom tarde pra vc. Gosto muito de vc ❤️
@taniasilveira4499
2 жыл бұрын
Bom dia querida, estou usando chia pela manhã, um colher em um copo de água, estou com 265 de trigliceridio, estou cortando 🍸álcool, melhorando a alimentação, acompanho seus vídeos e as deliciosas receitas.
@fatimapizaurofatima7212
2 жыл бұрын
Comecei a fazer dieta a 3 dias. Estou consumindo chia pela manhã em meio copo d'água e no lanche da tarde coloco nas frutas com iogurte. Estou amando.
@vilmamoreno2502
4 жыл бұрын
Uso a chia todos os dias mas hidrato antes de consumir por pelo menos 8 h. Estou hidratando também com suco de uva integral, é uma ótima sobremesa!
@MrPlay76
5 жыл бұрын
Depois de ver os seus vídeos, estou mudando meus hábitos alimentares. Já tinha comprado pra minha esposa mas eu mesmo nem olhava. Agora faço questão de introduzir na minha alimentação.
@terezinhasantos8070
2 жыл бұрын
Temos qui comer pra sempre
@Teresa99147
3 жыл бұрын
quem mais aí assistindo em 2020?? Estou amando a chia!! Obrigada!! ;-)
@jussarass
3 жыл бұрын
🙋🏼
@barbeirorobson7755
2 жыл бұрын
2021
@eliniaraujosilva807
2 жыл бұрын
😂😂😂eu tô no futuro ... 11/2021 😅😅😅
@elianaoliveira6607
6 ай бұрын
2024😊
@valderezmelo5621
5 ай бұрын
24/03/2024
@paulamadrezendemadrezende1581
3 жыл бұрын
Amei saber mais da chia. Eu coloca na aveia que faço com ovo. A aveiooca. Uma delicia. No arroz com feijão...na salada. Amooo
@mariafernandapitaluga3279
5 жыл бұрын
Minha nutri me passou chia para comer no café da manhã, lanche da tarde e jantar, sempre acompanhado de alguma fruta (banana, morango, kiwi, mamão) ou iogurte light.
@rayzelhannahzeitoun6705
5 жыл бұрын
A chia foi o grande diferencial na minhas vida... no café da manhã não abro mão do pãozinho francês com manteiga. Então passo a manteiga e jogo a sementinha por cima. Fica maravilhoso e adiciono em tudo o que como. A transformação é visível na pele, no cabelo e na disposição. Adorei o canal😚😚😚😍😍😍
@coelhaavoadora
2 жыл бұрын
Interessante essa maneira de consumo.
@artelabelisa_morillocanal7483
2 жыл бұрын
Que quantidade vc coloca no pão com manteiga? E no caso ela está seca sem hidratação né...mas não fará mau sem hidratação? Instalar perigo de ficar presa a garganta?
@colecao.de.receitas
Жыл бұрын
Pão francês ???? Eu cancelei o pão francês 😟 Só tô comendo o integral por que esse que os médicos indicam.
@kinh0t
Жыл бұрын
Não precisa esperar 24h pra virar o gel, basta esperar 1 hora na água que já está seguro consumir.
@sirleymariadesouza1154
3 ай бұрын
Sim verdade né 👏👏😃eu coloco na água e espero um tempo 👏😋
@fehfeh6790
Жыл бұрын
Não fico sem,to sempre comendo vou voltar a ver os seus vídeos,dei uma engordada,agora vou focar pra perder uns quilinhos.....
@elianesousa8732
6 жыл бұрын
Gratidão pelas informações. Minha Nutri me informou que para não ter problema com a chia, é só deixar uns 10 minutinhos em algum líquido para ela se hidratar e depois é só consumir normalmente, vai a dica.
@quiteriaamarodasilvamagalh8650
4 жыл бұрын
Gostei da explicação...uso a chia no almoço e jantar...praticamente duas colheres no dia .T enho 64 anos.
@ednoalves2918
2 жыл бұрын
Comecei a usar faz pouco tempo, e estou impressionada com os benefícios.
@luapereira8122
3 жыл бұрын
Eu coloco no cuscuz, eu deixo os dois hidratar juntos, depois cozinha juntos, muito bom.
@suelyaparecidaferreiradoss7440
3 жыл бұрын
Eu tomo chia todos os dias de manhã e a noite com água e limão estou amando bjos .
@vanessabraz5351
3 жыл бұрын
Vou fazer 😊
@magdacouto3536
2 жыл бұрын
@@suelyaparecidaferreiradoss7440 como faz amiga ? Emagrece?
@user-kp5ju4si9j
6 ай бұрын
Meu namorado me recomendou disque é bom pra emagrecer eu já to aderindo@@suelyaparecidaferreiradoss7440
@lucileiaviana7698
5 жыл бұрын
Olha eu tomo a chia nos sucos realmente eu fiz mais chichi pr mim foi ótimo,e está regulando meu entestino🤗
@rosinhadapeniel6709
4 жыл бұрын
Eu passei a usar a chia por alguém que me disse que era bom nos suco de tóxico . Agora com essas informações aprendi o quanto ela é boa. E já comprovei com exames que fiz hemograma completo e resultado foi excelente, esta tudo bem comigo e até uma gordura que tinha no meu figado desapareceu. Chia é tudo de bom.
@zeliamaioliguerra8614
3 жыл бұрын
Adorei a explicação obrigada
@joelene_joao_ester
3 жыл бұрын
Amei no pão de queijo
@dilmapimentel3279
3 жыл бұрын
Bom dia obrigada pela dica gratidão vou começar a comer 😘
@johnatondroid
2 жыл бұрын
Tomava com q?
@edualdoribasdasilva-corret2827
7 ай бұрын
Dra Patrícia Leite! Já uso chia! Parabéns por compartilhar.
@shirleygomides7083
3 жыл бұрын
Ótima explicação. Obrigada. Uma dica é hidratar a chia de 8 a 12 horas para que ela não traga perigo. Eu hidrato com suco de uva. Fica um falso sagu. Eu amo.
@tharsilaoliveira2643
5 жыл бұрын
Hoje fiz uma vitamina de frutas e coloquei chia, ficou maravilhosa 😋
@anamariatokin7643
4 жыл бұрын
Eu como chia em tudo na batata doce com canela,no pão de queijo de frigideira e nas frutas picadas , simplesmente amo chia agora com essas informações vou consumir sem medo
@vivianpimenteldeazevedo7335
4 жыл бұрын
Estou começando a usar a chia!! Amei a explicação!! Obrigada!! Que o SENHOR DEUS a retribua em justa medida!!🙌🏼🛐🙌🏼
@gilmasilvestre6034
Жыл бұрын
Tô usando pela manhã com mamão ou melão... amooo... o Nutricionista me indicou e há um mês tô usando e amando ❤
@MrLeticiaMedeiros
5 жыл бұрын
Boa tarde!! Eu consumo 01 colher de sopa por dia. Deixo de um dia para o outro na geladeira num pouco de água e pela manhã acrescento yogurte caseiro e fruta.
@nilzaribeiro2828
5 жыл бұрын
Boa tarde tudo bem,eu amei sua explicação sobre a chia não sabia que tinha tantos benefícios assim , muito bem explicado parabéns 👏👏🙏🙏❤️
@mirianmissura6364
5 жыл бұрын
Consumo Chia todos os dias no café da manhã, junto c uma fruta e me sinto mto bem. 😍🌷
@rosenilcebarbosavargasbess5417
3 жыл бұрын
Comecei a fazer uso da chia tem pouco tempo. Com a intenção de emagrecer, já sinto os benefícios! Adorei as dicas! Obrigada!!
@silviamaryadias
4 ай бұрын
Excelente ❤ comprei a primeira vez vou utilizar ❤ gratidão ❤ amo vcs ❤
@cleytonandrade398
5 жыл бұрын
Estou bebendo água de chia com limão nesse ezato momento . Mt feliz pelas informações .
@simonedourado1371
5 жыл бұрын
Nossa muito boa sua explicação. .me ensinarao tomar 1 colher e bebia água. .nunca mais vou fazer isso !
@alinebernardes4357
6 ай бұрын
Gostei muito, estou adiantando em tudo a chia e a linhaça dourada, fiz um doce de banana e coloquei a chia e a linhaça, ficou ótimo, e no período da TPM é meu queridinho esse doce, e fiz uma farinha de chia linhaça e aveia, e uso pra fazer hambúrguer e como farinha pra empanar, frango, e asso na sanduicheira, fica top
@socorrobezerradeoliveira4788
Жыл бұрын
Gostei da ideia e irei usar a semente de chia todos os diad muito obrigada
@maliahale6661
6 жыл бұрын
estava aqui tomando meu cafe da manha e vendo esse video. como chia todos os dias, principalmente no cefe da manha.faco uma panqueca super facil. 1 ovo 2 colhes aveia 1colher de chia 1 pitada de sal 2 gotas de adocante misturo tudo e coloco na frigideira depois de pronta a panqueca passo pasta de amendoim e pirimpimpim esta pronto meu cafe da manha rsrs muito bom seus videos! bjos
@luanaavila7907
3 жыл бұрын
Hidrata ou não para fzer
@tomluz
5 жыл бұрын
Introduzi a chia na minha dieta recentemente. Tô gostando bastante.
@Beatriz9977tro
4 жыл бұрын
Eu já como chia desde o início da minha dieta porque é uma ótima fonte de fibra e também porque eu vi um vídeo seu a dizer que era bom para p cérebro/memória
@marciacamargo2242
Жыл бұрын
Deixei num copo com água, suco de limão e adoçado com mel. Ficou mt gostoso. Obrigada pelaa informações! Deus te abençoe.
@MsACMARTINS
Жыл бұрын
Não coloca água e qual quantidade de suco e chia?
@therezacastro9941
5 жыл бұрын
Comprei já pra aderir na minha reeducação alimentar vi em busca de saber mais sobre ela fiquei muito satisfeita 😉😉obrigada
@gutemberglima249
6 жыл бұрын
Oi Dra! Eu uso chia sim! Mas uso uma colher de sobremesa na vitamina de banana apenas.
@rosariocaitano2038
Ай бұрын
Verdade muito cuidado. Eu uso a chia ja faz algum tempo e eu indico. Vale muito apena...
@Camilalopes69
Жыл бұрын
Coloca a chia para hidratar no leite , vai para geladeira após isso coloca uma fruta batida dica com manga muito bom
@valeriacoelhobezerra7295
Жыл бұрын
Boa tarde Dra! Eu consumo da forma gelatinosa e na salada tbm. Estou me sentindo muito melhor!😀
@ElianeSilva-ul8fp
Жыл бұрын
Muito obrigada Patricia por todas as suas dicas, com todo conteúdo que posta no seu canal, só nāo emagrece ou se alimenta bem quem nāo quer. Gratidāo querida
@terraseca2579
3 жыл бұрын
Passei a usar com freqüência. Assim como; Associado diversos tipos de chás Linhaça, Gira-sol, Gergilim, Semente do Pará Kinoa e Noz Moscada Ha uns 06 meses. A minha evolução foi gritante. Brigada Patricia.
@sirleymariadesouza1154
3 ай бұрын
Eu começei a usar chia ontem estou gostando 👏😃😋
@silvanadiasevangelista8910
5 жыл бұрын
Eu tomo aveia no leite de manha e coloco uma colher de chia, ou amasso abacate no leite e coloco uma colher de chia e tomo no cafe da manha, passo a manha inteira sem fome a sensacao de saciedade e verdade,
@NettoSalvatore
5 жыл бұрын
Posso colocar uma colher de chia direto no suco, ou tenho que sempre colocar na água e esperar formar o gel e dai colocar no suco?
Eu já uso , mais não dá forma correta.agora já sei como devo usar.. obrigada pelas informações. Você é um amor, Deus continui te abençoando.
@renataxavier3330
3 жыл бұрын
Assistindo em 2021 e amei pra variar rs 💗
@paulareiis
3 жыл бұрын
Eu tbm..
@bela-ne8ht
3 жыл бұрын
Eu em 20.02.21 as 23.06 mts, DEUS vos abençoe sempre com a GRAÇA DE JESUS CRISTO!!
@karinamelo9497
3 жыл бұрын
Eu tbem
@evandilmalimadacostalimada9065
2 жыл бұрын
12 /09/2021 top
@jailsareis7487
2 жыл бұрын
@Pricilla no Mundo Amei essas dicas sobre achia.
@simoniaamaralc.overby5262
5 жыл бұрын
Hoje uma amiga me ensinou fazer gel de chia para o cabelo. A partir de amanhã vou começar a colocar chia nos meus alimentos e do meu filho. Obrigada pelo vídeo 👍🏻🤗
@alecostaquemmeguardanaodor740
4 жыл бұрын
Como faz ? Como usar p cabelo ? Pfv
@silviainacio1118
Жыл бұрын
Uma amiga ne ensinou colocar de molho na agua depois passar no liquidificador com qualquer coisa que eu for tomar. Sempre tomo, mais ela falou que era boa pra dor de barriga constipação. Passou a dor mas continuo com constipação. Adorei suas dicas, muito obrigada ❤️🙏🙏
@marizasouzalima661
Жыл бұрын
@Silvia Inácio acabei com constipação tomando Ruibarbo em pó..espetacular...é uma planta tipo aipo...tem no mercado livre...1 colher sobremesa e meio copo d'água
@marinalvajesus-bk9lq
2 күн бұрын
eu não dava pór ela mais gostei pelo seu benefícios doutora ❤
@cibelemoraesoficial
2 жыл бұрын
Estou gostando muito de consumir hidratada, deixo uma colher de sopa hidratando na geladeira durante a noite com um pouco de água e vou consumindo durante o dia nas minhas receitas ou com frutas. Sem contar que o intestino regulou, desde criança era preso e achei a solução 🙈 Obrigada pelo conteúdo ❤️❤️🙏
@joanadarqui839
2 жыл бұрын
Gosto de chia. Sempre uso até na tapioca. Delícia. Sou saudável 👍
@lauoliveira4028
2 жыл бұрын
Vou fazer pq tbm, tenho intestino preso 😔
@monalisaoliveira6823
Жыл бұрын
Vc poderia me explicar como faz para hidratar, vc coloca em qual quantidade de água ?
@cibelemoraesoficial
Жыл бұрын
@@monalisaoliveira6823 coloco 1 colher de sopa em meio copo d'água, então pode ser adicionado na salada de frutas, iogurte, bolos...
@monalisaoliveira6823
Жыл бұрын
@@cibelemoraesoficial obrigada
@mariaaureadasilvaelias1279
3 жыл бұрын
ESTOU TOMANDO AGUA DE CHIA COM LIMÃO, CONTROLA MINHA PRESSÃO TEM ME AJUDADO MUITO,AMO SUAS EXPLICAÇÕES
@artelabelisa_morillocanal7483
2 жыл бұрын
É bom pra regular a pressão arterial? Em w qualidade diária? Mas vc continua com o remédio de controle ainda?
@walleskaalcantara8754
2 күн бұрын
Gostaria de saber como fazer o uso da chia com água e limão, meu esposo estão com problema de pressão alta está tomando medicação mas ainda está um pouco alta.
@kellysanchesformigoni3704
10 ай бұрын
Muito obg comecei a fazer o consumo da chia coloco na agua e vou bebendo ou no meu suco ,
@guilhermegodeiro
Жыл бұрын
Muito bom o video, eu uso a chia na vitamina de banana de manhã, 1 colher, bato junto com tudo no liquidificador
@jaciaravercezi6563
3 жыл бұрын
Foi por Deus eu ter encontrado vc nesse canal , pois eu precisava mudar a minha alimentação de um jeito prazeroso e através do seu trabalho estou amando comer do jeito certo . Obg 😘😘 Já vi diferença em mim
@catiasimonesilvadesouza6723
Жыл бұрын
Posso acrescentar a chia na vitamina de banana, maçã e aveia?
@deizevemcomigo668
Жыл бұрын
Como chia com Papa
@deizevemcomigo668
Жыл бұрын
Como chia com iogurte
@magaliserravale6742
Жыл бұрын
@@catiasimonesilvadesouza6723 eu uso ela em tudo, um dia uso no whey depois do treino, no outro uso na vitamina, outro dia coloco no sanduíche natural de frango com pão feito por mim de fermentação natural e por aí vai. Uso chia a muitos anos e ela é ótima!
@claudiaalves4200
6 жыл бұрын
Não vivo sem a chia, ótimo esse vídeo... Monta um cardápio que ajude no emagrecimento saudável
@MariaCecilia-ee8zc
4 жыл бұрын
Low carb e um super cardapio .
@algenorasantos9246
2 ай бұрын
eu já comecei a usar mas já tinha usado outras vezes foi muito bom 😃
@luciapetri4697
3 жыл бұрын
Adorei vou comsunir isso quê queria saber obrigada não sabia dos benefícios da xia ágora ssim muita Luz
@anna.c.alvess5771
5 жыл бұрын
Oi gente chia é MARAVILHOSA no meu canal tem um modo de preparo e uma receita ... Adorei esse vídeo opinião de uma profissional é Mara.
@jonathaspontes6312
Жыл бұрын
Geralmente eu adiciono chia no meu shake pós treino, gosto muito da chia 👏👏
@tainahguimaraes-
7 ай бұрын
Meu nutricionista passou exatamente assim.
@JuliaSilva-ex6hx
3 жыл бұрын
Tô aqui em 2021 assistindo consumindo o conteúdo dessa Maravilhosa pq me ajuda demais.. ja como chia faz um tempão desde que comecei minha reeducação alimentar. A uns 5 anos atrás.. parei por 3 anos engordei de novo voltei velhos hábitos, agora tô correndo atrás do prejuízo..v
@martapardauil2757
2 жыл бұрын
Vc nos fala c tanta leveza os malefícios e benefícios de cada Alimento Fala da beleza de saber se alimentar Vc não nos faz sentir culpada . Nem ansiosa p comer alimentos não calóricos. Mas nos faz sentir o desejo de comer c sabedoria.
@AdrianaAlves-po8gn
5 жыл бұрын
Adorei vc foi a que explicou melhor dos videos que vi.👍🏻
@edianadasilva3875
Жыл бұрын
Eu perdi 20 kilos tomando água com chia obrigada pelas dicas.foram muito importante pra mim.
@alinepereira7422
Жыл бұрын
Que maravilha 😍
@tfernanda1
Жыл бұрын
Me ensina como vc usa a chia
@mariaoliveira9226
10 ай бұрын
Ensino comp voce faz
@joseleal1316
4 ай бұрын
Com e que faz @@mariaoliveira9226
@silvanepaiva1222
3 ай бұрын
Oiii. Como vc usou? Dá uma dica aí pra gente! 😊
@lucivaniamello6028
2 жыл бұрын
Estou usando a chia é melhorou muito em minha saúde é maravilhosa
@neiasouzabastos5864
Жыл бұрын
...é MT benéfica, geralmente eu como na salada ou no prato feito mesmo ,na omelete tbm,agora mudei um pouco,estou tomando com água ,1L de água 1 limão cortado e 2 colheres de sopa de chia eu preparo à noite e deixo na geladeira em uma garrafa ou jarra ,no outro dia vou tomando no lugar da água comum 😊
@taynagomes826
5 жыл бұрын
Já usei a chia algum tempo atrás, mas voltei a tomar hoje, agora mesmo na água com limão 🍋.😅 parabéns e continue assim nós ajudando 💋
@artelabelisa_morillocanal7483
2 жыл бұрын
Vc deixa ela na quarta com limão hidratando antes de consumir? Não amarga por conta do limão? Explique como vc faz e a quantidade diária.... achei interessante obrigada
@taynagomes826
2 жыл бұрын
@@artelabelisa_morillocanal7483 eu deixo de um dia para o outro na geladeira, uma colher de sobremesa em 250 ml de água. E no outro dia que coloco a água e tomo
@tanialopes6512
5 жыл бұрын
olho todos os dias seus vídeos tô de dieta 103 kilos em 10 dias perdi 7 kilos estou usando chia e carinha de linhaça mais não sei em como.usar e.se pode em todos alimentos
@anamariaoliveiradasneves6261
Жыл бұрын
Boa noite! Muito bom a sua explicação, e normalmente, deixo a chia com água a noite para hidratar, de manhã coloco suco de laranja.para consumir.
@franciscoazevedo4737
Жыл бұрын
Vou começar usar a CHIA, gostei muito da sua explicação.Obrigado.
@geizzyschiessel9902
Жыл бұрын
Eu coloco no Iogurte por ser fonte de fibra,mas adorei saber dos outros benefícios !Gratidão ❤
@anaaliciagabrielbrandembur221
5 ай бұрын
Vc coloca no yorgute e logo toma?
@shirleyluz6344
6 жыл бұрын
Já uso chia.....mas o video me estimulou ainda mais a usar....obrigada ....
@janainacoelho9365
5 жыл бұрын
Gostaria de um vídeo falando sobre dieta para pessoas portadoras de endometriose quais tipos de alimentos podemos comer.
@jorgetavares8780
4 жыл бұрын
Opa! Amo de mais as dicas da dra. Eu uso a chia no cafe da manhã. Que é 2 bananas. 1 maçã . Mamão. 1 rodela de abacaxi. Aveia . 1 colher de sopa de canela em pó. 1 colher de sopa de chia e um pouco de iogurte natural. A tenho 40 anos e 190 de altura. Por isso a grande quantidade
@amaimaira
Жыл бұрын
Gente eu tô amando consumir a chia. E uso colocando uma colher e meia de sopa de chia no copo com dois dedos de água deixo descansando por umas 4hs fica um gelzinho depois adiciono iogurte fica uma delícia.
@mariabrenuvida9268
5 жыл бұрын
Olá,sou nova no canal....estou gostando muito,tem sempre algo para aprender!!! deixo 2 colheres de sopa de chia hidratando durante a noite e coloco na vitamina de frutas pela manhã servindo duas pessoas 🤗 Gratidão
@user-wj4qr4fl7g
9 ай бұрын
Comecei agora tomar chia meu nome é Clécia Maria vou começar agora já tá já tô com 46 anos
@edilenetassinari1100
2 жыл бұрын
Na salada a chia fica uma delícia, da uma crocancia top, é a minha opção preferida de uso!
@wilcimarcardososouza4788
Жыл бұрын
Olá amei o seu vídeo. Estou consumindo a chia a poucos dias, pois tenho pre diabetes e estou usando ela uma vez apenas com alguma fruta e yorgute lite, devido ao colesterol alto estou fazendo dieta também. Mas pretendo manter alimentação saudável sempre. Só estou com muita dificuldade pra consumir adoçante indicado pela nutricionista, mas porém não estou usando mas açúcar.
@loanamascarenhas4344
3 жыл бұрын
Patrícia eu amo muito seu canal, você impacto muito para mim mudar minha alimentação para mais saudável e isso impacta na minha família obrigado por nós proporcionar e abençoar com o seu conhecimento ♥️
@cristianerodrigues209
4 жыл бұрын
Amando suas explicações Patrícia! Tudo q eu preciso pra começar a mudar o meu hábito alimentar! Obgda 😘😘😘
@abiliojose4130
Жыл бұрын
Parabéns por suas Aulas! Coloco uma colher de sopa de chia em minha gemada todos os dias.
@tatitongo3421
2 жыл бұрын
Adorei as dicas, e aprendi muito. Confesso q ingeria a chia com a água. Mais depois desse vídeo não vou fazer mais isso.
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