Olá, tudo bem com você? Você conhece o pólen? Sabe os benefícios que ele pode trazer pra sua saúde? Pólen é o elemento fecundante masculino das espécies vegetais, encontradas nas flores na forma de pequenos grãos, riquíssimos em proteínas naturais.
O pólen apícola tem aspecto de bolotas coloridas, sendo um aglomerado de inúmeros grãos de pólen que as abelhas coletam das flores e transportam para a colmeia para servir de alimento ao enxame. O pólen é um complexo de substâncias proteicas (na forma de aminoácidos livres), em minerais, lipídios, água, carboidratos, vitaminas, pigmentos, enzimas e coenzimas.
Vamos ver os benefícios do pólen, vou deixar o modo de usar abaixo do vídeo.
A composição química do pólen na flor varia fortemente de acordo com a espécie vegetal fornecedora, condições climáticas e tipo de solo. Suas características principais são:
Proteínas - 11 a 35%
Carboidratos - 20 a 40%
Lipídeos - 1 a 20%
Minerais - 1 a 7%
Às vitaminas do complexo B tem: tiamina (B1), riboflavina (B2), ácido pantotênico (B5), piridoxina (B6), biotina B7, ácido fólico (B9) e cianocobalamina (B12), fundamentais para o bom funcionamento do sistema nervoso central,
Tem também vitaminas antioxidantes: vitamina ácido ascórbico (C), tocoferol (E) e caroteno (pró-vitamina A), que previnem as doenças, envelhecimento, além de meso-inositol, nicotinamida e vitamina D.
Já os sais minerais são cálcio, cloro, magnésio, fósforo, silício, enxofre, ferro e potássio.
Os aminoácidos: leucina, ácido aspártico, ácido glutâmico, alanina, arginina, cistina, glicina, histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, prolina, serina, treonina, triptofano, tirosina e valina e valina, presentes no pólen participam da pré-síntese de outros aminoácidos, substâncias que nutrir o núcleo das células...
Como consumir?
Adultos: 1 colher de sopa cheia, juntamente com fruta pela manhã.
Crianças: acima de 2 anos de idade, 1 colher de chá cheia com frutas ou em sucos.
(Se o consumo for in natura, é importante mantê-lo em sua boca até que esteja completamente solúvel)
Cápsulas de pólen - manter o máximo que puder na membrana da mucosa do trato digestivo, com bastante líquidos é indicado para uma melhor absorção dos nutrientes.
Pode ser encontrado na forma desidratada em lojas de produtos naturais.
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