Todos pero si tengo que elegir sería el beneficio de activar el sistema linfático.
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
@@terealvarez9119 yo también creo que es su beneficio más grande para nuestro cuerpo
@luh2084
4 жыл бұрын
Lo que me tranquiliza es lo del pis, porque ya me estaba asustando. 🙈
@luh2084
4 жыл бұрын
Mi esposo lo operaron del ligamento cruzado anterior en la rodilla hace un año y no se si ¿él puede hacer este ejercicio?
@angelaalvarez9507
4 жыл бұрын
Una pregunta ¿Se puede practicar rn una cama elástica grande? Es de 3 metros, creo.
@katiuskapaulino9149
2 жыл бұрын
Yo llegue por Don Frank Suárez que Dios me lo tenga en un lugar hermoso , sus aportes fueron su legado a muchas vidas que cambio. Es cierto baje de peso rápido. Además es muy divertido. Lo de orinar es cierto , yo digo woo otra vez a orinar . Ahora comprendo .
@ceciliariascos2422
Жыл бұрын
Y q ejercicio asias me puedes dar el link?
@michellebetancourt8520
Жыл бұрын
Yo también llegue por él.
@gabrijazmipaz8412
Жыл бұрын
Soy Gaby de Argentina 🇦🇷 también llegué por el gran Frank Suarez que Dios 🙏🙌 lo tenga en su gloria.buenisimo ya me llegó mi trampolín así que a usarlo en un mes les cuento cómo me fue 😁😃🙋🏻♀️
@alejayucb6001
Жыл бұрын
Yo también llegué por el doctor Frank ❣
@marisolbaron9555
Жыл бұрын
Ayer vi un video de frank Suárez y hoy compré mi Brincolin, bendito frank Suárez!!
@veronicaacosta7147
Жыл бұрын
Yo compré un trampolín por el ángel Frank Suárez en paz descanse.porque explico que hacer una rutina de trampolín .ejemplo correr un minuto caminar por 3minuto por 15 minutos diarios. Gracias 🫂🫂 por tu consejo
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
Es con mucho gusto
@viridianajimenez3061
Ай бұрын
Los mismo yo
@noelianavor563
4 жыл бұрын
Yo en 1 mes y medio brincando en el trampolín adelgace 10 kilos es el ejercicio con el cual he adelgazado más rápido y he hecho muchos ejercicio y nunca había adelgazado tanto en tan poco tiempo
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
excelente, se nota que te estas cuidando en todos los sentidos y entrenando muy juiciosa te felicito sigue asi
@marversa6640
4 жыл бұрын
Y cuanto tiempo hacías al día ??
@BlueSky-ys3lv
4 жыл бұрын
Hola Noelia! Vas muy bien, y te has de sentir excelente. Yo hacía cardio de un video juego conocido, el Just Dance, y bajé 11 kg en varios meses y es muy divertido, peeero me dañé un pie y el dedo del otro, ahora no puedo hacerlo bien ( hay muchos saltos) y ahora que llevo 3 días apenas en el trampolín, con 20 minutos que hago, has de cuenta que hice 40 o 45 minutos del cardio que antes hacia. Estoy muy emocionada por que de nuevo puedo hacer ejercicio sin impacto dañino y espero también empezar a bajar los kilos de más pues me preocupa mi salud. Felicidades y sigue así! Saludos!
@elviasanchez9103
4 жыл бұрын
Wow great news
@lisaperez9615
4 жыл бұрын
Llevas dieta especial?
@Vanesa.mayllei2
8 ай бұрын
Llegue aquí por los consejos de mi querido especialista Frank Suarez. Gracias a usted por profundizar este tema tan importante.
@fitnessparatodosclub
8 ай бұрын
Gracias a ustedes
@pilarsaldana4919
Жыл бұрын
Yo también llegue por Fran Suárez. Recién comencé con mi trampolín. Me gusto muchísimo
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
Holaaaa pilar si apenas empezaste por favor mira ell último video que subí, te va caer como anillo al dedo.
@katiuskapaulino9149
2 жыл бұрын
Si se me rompe mi trampolín compraré otro pase lo que pase . Desde República Dominicana, Santo Domingo. 🇩🇴
@josefinaarias3331
2 жыл бұрын
Yo lo practico y es una maravilla.... Tengo tiempo haciendolo y aun así termino muerta lo convino con combat, grit y attack de verdad practiquenlo tengo 57 años y me siento y me veo de 20 años
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
excelente!!!
@carolinafirmanivillarroel2696
Жыл бұрын
Guau yo quiero estar más delgada
@veronicanarcisi6801
Жыл бұрын
Hola. Me contas como te fue , yo tengo miedo por mi edad , tengo 46
@guadaluperuiz1888
7 ай бұрын
Buenas tardes, una pregunta cada cuando hace jumping?
@gracielagutierrezcalzada5524
3 ай бұрын
@@veronicanarcisi6801NO DIGAS, ESTAS SUPER JOVEN
@peruanitabonita6781
Жыл бұрын
Salto 40 minutos y soy feliz . Empecé de a pocos
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
Excelente muchos éxitos y mucho ánimo
@marcelatoro3517
2 жыл бұрын
Me encanta! ejercito en mi casa, tengo mi trampolín, y los resultados son casi mágicos, amoo
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
Que bueno Marcela que te va tan bien Posdata Estaba en una pausa descansando de las redes sociales, por eso no había contestado los comentarios
@mtyhotelier
Жыл бұрын
Hola!!! Disculpa... Eres de México? Que marca es tu trampolín ? Ni idea de cuál sea una buena opción. Gracias!!!
@andreajimenez6537
Жыл бұрын
El trampolin que tienes, cual es el diámetro y es de elástico o resorte ?
@JudithGarcía-y3t
Жыл бұрын
Qué beneficios me recomiendas para estar activa todo el día
@melona_melon
Жыл бұрын
Hola!! Quería contarte que gracias a que encontré este video en KZitem, me compré un trampolín. Y hace 3 días empecé el desafío de 30 días. Estoy muy feliz por haber descubierto tu canal! Gracias!!! 😃
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
Gracias a ustedes un abrazo
@yulyfernandezync6270
9 ай бұрын
Compré uno antes de ayer, a ti como te fue?
@rosadryvazquez3153
3 жыл бұрын
Cuando compre el trampolín muchas amigas me decían que me dañaría la columna y las rodillas 😬 pero ha ocurrido todo lo contrario, yo tenía una lesión en la rodilla por un accidente de auto y no podía saltar la cuerda ni hacer ejercicio con saltos y en el trampolín sí puedo y también mi músculo cardiaco sea fortalecido ya que padezco de taquicardias , empecé con 5 minutos de entrenamiento con estos videos desde septiembre 2020 y ahora puedo hacer 15 minutos estoy muy feliz no solo mi cuerpo está más tonificado sino tengo mejor salud . 🙏🏻
@lesliequintero4277
3 жыл бұрын
Donde comprastes tu trampolín. Cual es su nombre oficial? Gracias . Te felicito por tus logros
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
como alegra leer estos comentarios con historias tan lindas, me alegra mucho saber todo esto, sigue adelante mucho animo.
@carmenulloa5935
Жыл бұрын
Pues yo el primer día me lastime la espalda lumbares por un mal salto😢 y es fecha que no me repongo😢😢
@virginiafabianalandeira1115
Жыл бұрын
En el parque infantil hay un trampolín muy lindo. Voy a probarlo😊. Si desaparezco, búsquenme por favor en algún pino cercano 😂.
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
jajajajajaj como te fue, te toca bajarte de algún árbol?
@jessicavargas3398
5 ай бұрын
❤😂
@anarutholvera1906
2 ай бұрын
Jajajajajaja
@estelafrias1625
Ай бұрын
😂😂😊
@estelafrias1625
13 күн бұрын
😂😂😂😂
@marielnunez.1595
2 жыл бұрын
Hola soy fanática del movimiento, tengo 30 años de entramiento y hoy me compré un tampolin. Gracias saludos.
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
con mucho gusto, muchos exitos
@gloriapolanco7322
Жыл бұрын
Gracias a Frank Suarez te encontré! Gracias por tus videos
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
Gracias a ti un abrazo 🤗
@ainekvalenz1785
Ай бұрын
Gracias me regalaron un trampolín una amiga que se mudo y no sabia que beneficios tenia usar el trampolín ahora lo usare gracias
@fitnessparatodosclub
Ай бұрын
@@ainekvalenz1785 claro que si, no pierdas el tiempo y sacarle el máximo provecho, tu amiga va querer que se le devuelvas cuando vea tus stories en Instagram ejejjejeje
@ainekvalenz1785
Ай бұрын
@@fitnessparatodosclub 🙈🙈ella no sabe lo que perdió 😂😂
@eunicemendoza9465
2 жыл бұрын
Yo tengo apenas dos semanas haciendo este entrenamiento, llevaba casi 5 años en pesas y quería darle un cambio, el primer día casi muero 😅😅😅😅 siento que es lo más completo que he hecho hasta ahora.
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
que bueno, que tengas ese punto de comparacion con tu entrenamiento de pesas, lo mas importante es que no dejes de hacer tus pesas
@myriamguerreroperez2459
2 жыл бұрын
Donde hay trampolín.?
@eunicemendoza9465
2 жыл бұрын
@@myriamguerreroperez2459 bueno yo vivo en Michoacán
@jossflor1502
Жыл бұрын
@@fitnessparatodosclub que marca compro? Y en donde??? Soy de Tepic nayarit. Gracias!!!!
@citlalicrodriguez30
Жыл бұрын
@@jossflor1502 lo acabo de comprar por mercado libre hoy fue mi primer entrenamiento y estoy viendo este video
@elviavicente4651
7 ай бұрын
Que bien ya compré mi trampolín ya empezaré
@fitnessparatodosclub
7 ай бұрын
excelente
@gladysceciliagarciaguillen2490
3 жыл бұрын
Tengo 54 años y mucho tiempo sedentaria , Comencé hace una semana con el trampolín y tus clases, el ardor que siento en las piernas es terrible, pero continuaré y ya te contaré. Estoy feliz
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
Holaaaaa, para evitar ese dolor por favor estirar mucho te dejo algunos vídeos que te van ayudar a estirar 1. kzitem.info/news/bejne/zJmPzqlsgqlniKA 2. kzitem.info/news/bejne/2pWhnIGvopNzhZw 3. kzitem.info/news/bejne/24-Mza6nj3pqrHY
@yolandanava799
2 жыл бұрын
Hola Tengo muchas varices el trampoline me ayuda
@arceliaromero6336
2 жыл бұрын
Yo tengo tres meses dos días con trampolín y dos baile y ya estaba casi muy bien adaptada al trampolín y y comencé igual dolor muy fuerte de piernas no igual como al principio que era muscular si no en articulaciones y ardor con quemazón ..deje de ir una semana y ya está bajando ..pero me da miedo comience de nuevo por qué me dio hipertensión e insuficiencia venosa..pero yo quiero regresar a activarme..el cardio me dijo si puedo seguir en jumping..por qué mi hipertension es reactiva..
@jennymoreno7587
8 ай бұрын
Muchas gracias, es gratificante encontrar una persona que se nota que si sabe de lo que habla y no que es un charlatan como muchos. me suscribire al canal
@fitnessparatodosclub
8 ай бұрын
Muchísimas gracias 😊🫂
@carmenberi3036
3 жыл бұрын
Mi maestra de spinning esta tomando capacitacion en tranpolin en dos meses nos dara clases gracias por tu informacion tan valiosa
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
muchos éxitos para tu profe, saludos para ella
@GloriaHernandez-th8sg
8 ай бұрын
Hola a mi me encantan el ejercicio no sbia que el tranpolin era tan beneficios yo antes Asia ejercicios a escondidas pues en mi casa nadie lo practicaba un dia me Subiaco a el tranpolin de mis nieto con mu ho miedo y descubri el gran beneficios que es star en el luego compre uno Chico pero lo compre de bands elastics y me cansada mucho gracias por recomendarme el de resortes de metal soy una perzona de mas de sesenta años y me Dios mucho gusta encontrar este video asta pronto❤
@fitnessparatodosclub
8 ай бұрын
Gloria cómo me encanta leer este comentario, que me dejes saber que tiene 60 años y que no te pones excusas para hacer ejercicio, te mando mis mejores energías te deseo muchos éxitos sigue entrenando y lo que necesites déjalo en comentarios que siempre respondo todos los comentarios que me aparecen notificados en KZitem
@lizethperezlopez3815
2 жыл бұрын
Acabo de comprar mi trampolín, empezaré a guiarme con sus videos 💪💪💪
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
Vale, muy atento a tus dudas por aquí y por Instagram
@marylincolmenares832
7 ай бұрын
Holaaaam gracias por compartir tus conocimientos. Muy bueno el video. Supe del trampolín por el Dr Frank Suarez, pero tu lo explicas muyyy bien. Lo quieroooo 😊❤
@fitnessparatodosclub
7 ай бұрын
muchas gracias
@Danistica
3 жыл бұрын
Hola! Llegué a este video gracias al Dr Frank Suarez (Q.E.P.D). Pasa que yo entreno fuerza y luego hago cardio.. pero me dio fascitis plantar y quería probar con el trampolín mientras me recupero.. consulta, con qué tipo de ejercicios recomiendas combinar? Y en qué orden? Fuera de lo de la fascitis, llevo tiempo entrenando pero no veo que mi grasa disminuya, me he marcado un poco pero esa grasa sobre los músculos sigue ahí 😩 quería ver como me iba con el trampolín
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
si tu grasa no baja el problema no son los tipos de ejercicios que haces, el problema real esta en tu alimentacion, sigues comiendo de seguro mas de lo que necesitas y por eso tu porcentaje graso no baja.
@Danistica
2 жыл бұрын
@@fitnessparatodosclub no, yo cuento mis calorías y además estoy con nutricionista. Tampoco tengo algún problema de tiroides ni esas cosas, así que la verdad no sé.
@veronicaberrioscontreras293
2 жыл бұрын
Yo también 🙏 por Frank
@maralabas
2 жыл бұрын
Igualmente yo llegué a este video por nuestro queridísimo Frank Suárez, que Dios lo tenga en su gloria 😔🙏🙏🙏
@zaritsiahernandez1386
2 жыл бұрын
Igual yo que mucho se extraña a Frank Suárez, que bueno que personas como tú compartas tus conocimientos !!
@carmenmoron337
2 жыл бұрын
Yo también, me compraré el mío, tengo 64 años, mi esposo 67 ymi hija 36,_nos servirá a todos, qué gusto poder hacer ejercicio en casa.Súper!!!
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
Saludos Carmen estaba ausente de las redes sociales tomando un descanso pero ya estoy de vuelta, espero ya estén entrenando muy juiciosos todos en casita les mando un abrazo. Y sobre tu pregunta, claro que el trampolin les va servir a todos en casa.
@cledypreciado8179
2 жыл бұрын
El 14 de marzo compré trampolin los ayer hice más intenzo y hoy madrugue hacer mi rutina me divierto mucho lo amo , veo muchos videos y los estoy colocando en practica aparte me tomo 3 litros de agua al día me siento super bien
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
excelente mucha energia y mucho animo te felicito
@kellysairy2552
6 ай бұрын
Muy buena tu explicación aprendí mucho más gracias ❤
@fitnessparatodosclub
6 ай бұрын
Con mucho gusto
@zolainegiro5183
4 ай бұрын
Yo compre el trampolín por Frank Suárez y fue lo mejor que me paso …..La verdad siempre triunfa
@fitnessparatodosclub
3 ай бұрын
Así es!!! Saludos
@patriciagentile9308
3 ай бұрын
Gracias! Excelente información 👍🏼
@fitnessparatodosclub
3 ай бұрын
Con muchísimo gusto
@manuelazazueta2145
4 жыл бұрын
Hola,yo tengo toda la cuarentena en el trampolin y ya se me hizo costumbre y no puedo dejatlo y me siento bien agusto y ya adelgace 10 libras, voy despacio, pero no importa,me divierto mucho, saludos
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
excelente te felicito, sigue así un abrazo.
@elenapatricianoriegasolis
Ай бұрын
Gracias 🎉
@fitnessparatodosclub
13 күн бұрын
A ti por estar aquí, un saludo!!!
@jovanacastro9182
3 жыл бұрын
Había hecho todo tipo de ejercicio... Pero esto del trampolín es excepcional. Me ayudó a bajar más rápido. Lo súper recomiendo. Hace unos meses me dió COVID desde ese entonces se me había hecho imposible hacer ejercicio. Pero el trampolín me ayudó a recuperarme.
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
excelente me alegra mucho, sigue entrenando y sigue adelante
@liliacovarrubias9660
Жыл бұрын
Yo lo tengo desde hace un mes, por leer el libro de Frank Suárez 🙏 y mis análisis cambiaron impactante, solo lo hago quince min cinco veces por semana , y obviamente camino de 50 a 60 min diario !!! Pero mil veces eso que tomar medicinas para la presión, colesterol etc
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
Saludos te recomiendo que aumentes el tiempo en el trampolin ya que el cuerpo se va adecuando y recibe menos beneficios, si caminas una hora diaria y haces solo 15 minutos de Trampolín por dia, cambia a 30 minutos el trampolin y 30 caminando para darte un ejemplo. No te límites porque si eres una persona que hace ejercicio y te limitas en el tiempo de entreno también te limitas de recibir más y más beneficios. Saludos y muchos éxitos
@veronicaandrade9314
3 жыл бұрын
Tengo un trampolín y no sabia de que manera utilizarlo hasta que di con este video, y por fin se los beneficios y he bajado de peso usando el trampolín.
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
Súper!!! Cuando me alegra que te hayas beneficiado de este fantástico elemento, un abrazo fuerte.
@andreaperalta6127
3 жыл бұрын
Hola soy. Andrea Daniela peralta de argentina.. Recién veo tu vídeo ,y me parece maravilloso ,y muy buena tu explicación
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
Muchísimas gracias
@maxsantiago765
2 жыл бұрын
Que gusto encontrar personas tan jóvenes y capacitadas, Es algo raro hoy día y más en internet un saludo (a entrenar para poner en practica lo aprendido)
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias por tan bonito y sincero comentario me gusta dar lo mejor de mi y para eso me he preparado en esta parte del trampolin y me agrada mucho tu reconocimiento ❤️🥰😀
@sandraclaveria4382
Жыл бұрын
Muchas gracias por informarnos . Empecé recién hoy con trampolín y me oriné pensé que tenía algún problema. Saludos desde🇨🇱
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
Si te paso durante el ejercicio puedes tener mucha debilidad en tu zona pélvica, consulta tu médico de cabecera y que te ayude con esa parte para que no suceda
@lourdesprieto2170
3 жыл бұрын
Alfredo estoy feliz de haberte encontrado, tengo 65 años y me interesa mucho ejercitarme, voy a comenzar un régimen alimenticio, pensé que era mejor el trampolín con barra, que bueno que te oí, espero en verdad lograrlo, me voy a comprar apenas mi trampolín buscaré el video que recomiendas para saber que es mejor, saludos desde México
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
Hola que bueno me alegra mucho en el siguiente comentario te dejo el link del video por si aún no lo has visto
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/lZtnu5iDnmKglm0 Aquí te lo dejo
@dianadohener8454
2 жыл бұрын
Que maravilloso que en un tiempo que parece que solo es para jóvenes, nos des espacio a los mayores que necesitamos ser saludables también Gracias por animarnos y decirnos cómo es lo correcto! Éxito en tu vida 🙏
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
Hola ana, el tiempo es de todos no te quepa la menor duda y en mi canal siempre tendrán un espacio todos por eso el nombre Fitness Para Todos, próximamente tendremos hasta para los niños entrenamientos.
@carmenmoron337
2 жыл бұрын
Siiiií, gracias PROFESOR, por animarnos a los de 50 , 60 y más. BENDICIONES.
@angeles4831
Жыл бұрын
Hello,,,me recomendaron el trampolin ,tengo 53 años con artritis en mi cuello,,es seguro este aparato para mi?,,gracias 🥰👍🏻🙏🏻
@lilianacalderon7831
Жыл бұрын
@@fitnessparatodosclubhola porfa una consulta mi niño de 10 años tiene Ehlers -danlos . De volididad Está pasado de peso. No puede trotar .correr . Por qué le duele mucho las articulaciones. Tengo trompolin. Lo compre por el pero nose que tal recomendado sea para niños y más con esta condición .por favor necesito ayuda . gracias
@margaritaortega3404
2 жыл бұрын
Yo compre mi trampolín desde hace dos anos y ahorita que te encontré voy empezar a usarlo tengo 62 años pensé que ese o no era para mi y con verte y escucharte me motivaste a empezar una rutina de ejercicios mil gracias 🙏🏻 Dios te bendiga dese hoy soy tu nueva seguidora 🙏🏻☺️🤗
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
Que bueno que te animes, y no te preocupes que la edad es tan solo un número, lo realmente importante es como nos sentimos, espero te vaya muy bien, te mando las mejores energías
@irmaelvinanojardimcomjesus6433
Жыл бұрын
👋👋amei as infomacoes....Obrigada!!
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
Gracias es con mucho gusto
@miriammartinez3903
4 жыл бұрын
Gracias por excelente informacion yo en lo personal me a dolido una de mis rodillas desde hace un buen tiempo y traté de ir al gym pero no aguanté por la rodilla y asi como tambien me inscribí a clases de zumba y no tampoco aguante,me gusta andar en bici,pero tampoco me funcionó,ahora empezé en trampolin y la verdad que no siento molestia en mi rodilla yo si recomiendo este ejercicio.Aparte que toda la Familia lo disfruta pues mis hijos se suben como cosa de juego pero se que les ayuda,fue una muy buena inversión🤑
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
hola, que bien que se este convirtiendo en una actividad de ejercicio familiar, me alegra mucho que tu rodilla no duela y puedas entrenar sin problemas, espero estés muy bien, un abrazo muy fuerte para ti y toda tu familia
@roxanachacon6155
Жыл бұрын
Parece que me describes a mi miriam, Por lo mismo me gusta al trampolin
@abrahamalejandrojaimez2035
Жыл бұрын
Muy divertido y excelente ejercicio, sude como nunca en tan solo la primera clase súper bueno. Vale la pena la inversión de comprar el trampolín
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
Valr la pena toda la vida
@dulcesonorense
4 жыл бұрын
Acabo de comprar mi trampolín estoy contenta porque no me duelen las rodillas a como cuando trotaba . Muy contenta ...
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
super, ahora a entrenar se dijo
@adelawitchar5423
3 жыл бұрын
Gracias apenas voy a iniciar Nunca e hecho ejercicio tengo 50 años y 2 pies izq. Pero le voy a echar ganas saludos.
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
echale todas las ganas espero todo vaya muy bien
@isabellahid2207
2 жыл бұрын
Muchas gracias por este video tan claro... Me hice de mi trampolín por consejos de Frank Suarez, aquí en casa lo usamos todos desde el.mas pequeño hasta el más grande, es una herramienta de ejercicio sensacional!! En lo personal un beneficio que me encanta es poder concentrarme al cien por cien en el ejercicio, ese tiempo es solo mío porque como bien dices si no nos caemos jeje eso es real!! Y en mi pensar esta que para que algo funcione debemos poner todas nuestras facultades en ello.. Además con el trampolín e logrado reducir las estrías de mis glúteos.. Eso me impresionó mucho al darme cuenta, y en general e sentido como me e desecho de grasa. Recomiendo totalmente el trampolín, yo padezco de dolores en las lumbares.. Así que algo que me funciona cuando siento molestias es al terminar de entrenar hacer estiramientos normales y añado al.final estiramientos de espalda en el piso, eso me ayuda mucho. Gracias por este canal.
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
Que bueno por todos en tu casa y que bien por ti lograr tantos resultados, te mando un abrazo y a todos en tu casita
@miriamangelinaorozconeri9534
2 жыл бұрын
Que trompolin compraste
@isabellahid2207
2 жыл бұрын
@@miriamangelinaorozconeri9534 Hola.. el mio es un trampolín exagonal, lo compre en mercado libre.. me a salido buenísimo no es tan pequeño como un mini trampolín, es levemente más grande porque lo usamos todos en casita y como mi esposo esta medio gordito jeje necesitábamos uno que aguantara bien su peso y mis hijitos también pudieran usarlo. En mercado libre hay muchas opciones y no son tan caros, de hecho para todos los beneficios que tiene es uno de los equipos para ejercitar más accesibles en precio. Saludos y te animo mucho a que consigas uno.
@deborasilenzi5662
2 жыл бұрын
Hoy arranque hacerlo me.encantoooo
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
super, te deseo muchos exitos
@jacobalvarez8130
4 жыл бұрын
Que buena onda es usted que se toma el tiempo de responder a los comentarios y preguntas de todos. Muy bien. =)
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
Es con todo gusto, pero sabes que siento sustico de que sigo y sigo creciendo y no pueda respinderles a todos 😕, ojalá no pase 😉
@lilianapadillavillarreal4863
4 жыл бұрын
@@fitnessparatodosclub hola cual es la.pagina donde puedo comprar el trampolin
@sobeidabecerraperez2704
2 жыл бұрын
Gracias te seguiré y empezaré a usar el trampolín gracias por enseñar.
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
Con mucho gusto un abrazo Posdata No había respondido tu comentario porque estaba en una pausa de las redes sociales, tomándome un descanso de ellas.
@franiaparada6823
3 жыл бұрын
Alfredo soy una mujer 57 años, estoy teniendo problemas cardiovasculares, me he comprado un trampolín pequeño, encontré su video me encanto, mejor explicado no puede ser, me ha motivado tanto que me suscribí a su canal, espero ir escribiendo mi avance, gracias y bendiciones,
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
Hola hola, me encanta saber de ti, espero estés muy bien y me encantaría saber sobre tu progreso en el canal y en tus entrenamientos, quedó muy atento bienvenida.
@deisygonzalez5233
3 жыл бұрын
Cuanto te costo amiga yo quiero uno
@franiaparada6823
3 жыл бұрын
@@deisygonzalez5233 creo 60 dólares en amazon
@fabiolayucra893
2 жыл бұрын
Y k tal te fue perdiste peso
@marielnunez.1595
2 жыл бұрын
Vamos lo compre hoy. Gracias.
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
con gustooo
@lujanmansilla3620
2 жыл бұрын
Yo desde febrero inicie clases de trampolín Me encanta lo que estoy logrando
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
Excelente te felicito
@myriamguerreroperez2459
2 жыл бұрын
Nunca he visto que a gente mayor los dejen en trampolín,dónde hacen eso,?
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
@@myriamguerreroperez2459 yo he tenido muchos alumnos de tercera edad y en el canal hay muchísimos alumnos practicando este entrenamiento
@gamersleyends9330
2 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir esta info
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
Con mucho gusto
@darlinbelen4045
4 жыл бұрын
Holaaa. Estaba esperando este video hace 1 año y medio me sacaron la matriz y me dijo el doctor que no podía dar saltos pero aquí con el trampolin me ayuda a que no sea el impacto fuerte ..gracias por este video..saludos 😊
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
Inicia suave y mira como te sientes, y aumenta poco a poco la intensidad del ejercicio, consulta el médico de manera periódica y hasta revisiones, espero puedas entrenar sin ningún inconveniente, saludos un abrazo
@Cholita89
Жыл бұрын
Excelente información, vi una clase de este aparato y me llamo la atención. Y andaba buscando información sobre sus beneficios, gracias.
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
Me alegra mucho que te haya servido, muy atenta porque se viene un video sobre el top 3 de los beneficios del entrenamiento del trampolín
@tihuicamarena3280
2 жыл бұрын
Yo en lo personal estoy muy agradecida contigo porque inicie entrenando hace dos años y e mejorado mucho mi condición física y mi cuerpo tengo 57 años y me encanta el trampolín me recuerda mis años de gimnasta te mando saludos y Dios te Bendiga
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
Amén muchas gracias y me alegra saber que te he ayudado y servido en gran medida con mis aportes en el canal Posdata Estaba en una pausa descansando de las redes sociales, por eso no había contestado los comentarios
@virgilialoyoesteticistaart8718
2 жыл бұрын
Saludos nueva seguidora. Ya lo tengo en casa sufro de fibromialgia y no debo tener vida sedentaria, esto me ayudar mucho gracias 😁
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
Has comprado el mejor implemento para entrenarte y combatir tu fibromialgia, vas a ver cómo este entrenamiento te va ayudar montones, muchos éxitos.
@citlallireyes2445
3 жыл бұрын
Gracias por la parte teórica ❤️❤️❤️
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
con mucho gusto
@MariaGarcia-wv3bp
2 жыл бұрын
Gracias muy buena informacion
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
Con muchísimo gusto
@mariaeugeniarivera2844
3 жыл бұрын
Justo estoy tomando una certificación en trampolín y de verdad que sudas mucho! No e tenido molestias en mis lesiones de rodilla y tobillo, es un excelente ejercicio que nos genera muchos beneficios! Gracias por tu vídeo, muy completo y muy bien explicado
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
Excelente, cuéntame con quién te estás certificando?
@mariaeugeniarivera2844
3 жыл бұрын
Con una capacitadora del instituto del deporte
@fannycastillob7357
3 жыл бұрын
@@mariaeugeniarivera2844 hola disculpa dónde se encuentra???
@mariaeugeniarivera2844
3 жыл бұрын
@@fannycastillob7357 ciudad de México
@fannycastillob7357
3 жыл бұрын
@@mariaeugeniarivera2844 gracias ☺️
@Marina-ye2kp
3 жыл бұрын
Siiii, tienes razón, hoy fue la 1ra. vez que hice una rutina con una mejicana, viendo un video en youtube, y lo puse en pausa y me fui a orinar!!!!. También se lo oí a un especialista en metabolismo y obesidad, dice lo mismo sobre la nasa. Saludos desde Panamá.
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
Muchísimas gracias por tus palabras, que bueno que te haya gustado el vídeo.
@alomartinez7173
3 жыл бұрын
El querido doctor Frank Suárez QEPD 😔
@marianamarrtinez7615
3 жыл бұрын
@@alomartinez7173 Una dolorosa perdida🙏el Doctor Frank
@pilarmateorodriguez2479
Жыл бұрын
Hola gracias por la información, la verdad cuando estoy en el trampolín es cierto no piensas en nada solo en el ejercicio, es muy completo, llego hasta Lis 20 minutos pero suficiente , pues hago casi todos los días, Lis ejercicios de principiantes está muy bien,Saludos desde el país Vasco🙋♀️
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
saludos un abrazo, gracias por tus comentarios
@nathanencarnacion5248
4 жыл бұрын
Muchas gracias por todo esta información soy un chico fitness y ago cardio diaria mente los 7 días ala semana en la caminadora,bicicleta o elliptical y hoy mismo acabé de comprar un trampolín aver como me va y siempre q nesecito alguna repuesta vengo acá a KZitem pero en realidad que este video me las respondió todas por completo...thank you!
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
con muchísimo gusto me alegra mucho que mi video hayas encontrado todas las respuestas a tus dudas del entrenamiento con trampolín, ahora te invito a que como eres una persona entrenada, hagas el desafío que está nuevo en el canal desafío Jump30
@WP2012TV
2 жыл бұрын
Hola tengo días interesada en iniciar con el trampolín, también tienes clases, veo que mucha gente te sigue.
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
Estoy organizando una plataforma de pagos para poder vender los paquetes de entrenamiento, estén atentos próximamente.
@Mara-ju6sc
3 жыл бұрын
Además estimula el sistema linfático 💪👍🏼
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
Así es
@rociobarreda417
3 жыл бұрын
Buena información. Por salud lo quiero hacer. Gracias
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
Es de los mejores ejercicios que existen así que a disfrutarlo
@marisolbarreraamezquita8326
4 жыл бұрын
Hola querido Alfredo gracias por tomarse el tiempo de contestar las preguntas Dios lo bendiga.
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
AMEN, muchas gracias
@dbg5180
Жыл бұрын
Estoy muy emocionada investigando los beneficios porque me acabo de inscribir ✨💗💗😌
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
Excelente busca entre los últimos videos el nuevo que subi
@itayecxicruzgonzalez8622
4 жыл бұрын
Gracias por tu explicación, yo tengo 46 años y es verdad me cuesta mas trabajo saltar en piso normal y me canso mas y en el trampolin me canso menos y me siento mejor al hacer los ejercicios. Gracias por tu video. QUE SIGAS TENIENDO EXITO EN TU CANAL 👊👍
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
muchísimas gracias por tus deseos, lo valoro mucho y me anima a seguir
@erikaconceicao1870
2 жыл бұрын
Bllkk
@mercedespineda4091
3 жыл бұрын
gracias , tengo 2 dias de empezar de hacer ejercicios con el trampolín, gracias, muchas gracias. soy principiante en este ejercicio.
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
Bienvenida y que te vaya super bien un abrazo
@sinnombre9615
3 жыл бұрын
Y como te sientes has bajado?
@sandylozada2493
3 жыл бұрын
Increíble escuchando este video ahora es que me doy cuenta, qué desde que comencé hacer ejercicio contigo mi nivel de ansiedad a bajado de una forma increíble…WOW EXCELENTES videos .
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
muchísimas gracias
@almaymenteabierta1656
3 жыл бұрын
Yo quiero bajar brazos u abdomen y endurecer mis piernas y nalgas ,apenas empece hoy ,supongo que todo tipo de ejercicio sirve para eso vdd .
@juliaalvarado9460
3 жыл бұрын
Hola Yo padezco ansiedad generalizada, que tanto me lo recomienda
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
@@almaymenteabierta1656 KZitem nunca me notificó tu comentario ☹️, pero si te lo recomiendo totalmente para tu objetivo pero debes entrenar fuerza tambien
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
@@juliaalvarado9460 hola que pena KZitem nunca me notificó tu comentario ☹️, pero espero te encuentres muy bien, te recomendaría muchísimo este ejercicio porque te va ayudar muchísimo con tu ansiedad.
@aguacristalina5635
3 жыл бұрын
Hace 15 días mi esposo me regalo un trampolín, me gusto la información que diste, gracias 🙂
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
con mucho gusto
@mabelfigueroa462
3 жыл бұрын
Muchas gracias por la clase teórica de TRAMPOLIN excelente.
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
Con muchísimo gusto, un abrazo
@danikavalenciadonoso337
2 жыл бұрын
@@fitnessparatodosclub donde consigo el trampolin?
@eduardobenitez4584
Жыл бұрын
Muy interesante información 😃 muchas Gracias por compartir ☺️ a mí me interesa saber si como adolescente me beneficiaría, como le comenté estoy interesado en el trampolin porque pienso que es una buena alternativa para hacer mas ejercicio
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
Hola, creo que ya te contesté en otro comentario, pero vuelvo y te cuento un poco, el ejercicio en trampolín es beneficioso para cualquier persona sin importar la edad, el hecho de que seas una persona joven te da mayores beneficios ya que puedes trabajar más intenso, más rápido, y de seguro vas a tener un mejor dominio del trampolín los beneficios que ves en este video son para todo el mundo sin importar la edad.
@monicavargashernandez2342
4 жыл бұрын
Recién compré mi trampolín y encontré el canal, gracias por compartir la verdad que me encanta la sinceridad y lo directo de su estilo!! Bendiciones
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
Muchísimas gracias 🥰
@AlanCamposA
4 жыл бұрын
Hola, cuál trampolín compraste?
@piedadmarques549
2 жыл бұрын
Estupendo trabajo, gracias. Podrías poner algo específico para mujeres con osteoporosis? Por favor. Gracias
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
ya estan en el canal, las rutinas mas adecuadas serian las de principiantes y tercera edad, tambien las de hiit pero debes hacerlo a tu ritmo y con mucho cuidado vale, te mando un abrazo.
@93vianey
4 жыл бұрын
Waoo, nunca había visto un video tan completo sobre el tema! Lov it
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
Muchas gracias
@monicanoya5013
3 жыл бұрын
Me lo voy a comprar y te voy a seguir. Gracias por la información.!!!!
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
Es con muchísimo gusto, Espero ya te hayas comprado tu trampolín y estés entrenando fuertemente conmigo
@aliciasalgado5612
4 жыл бұрын
Holaaa!, Hoy empezé con trampolín y me gusta mucho
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
super, bienvenida al canal un abrazo
@claudiavillanueva9531
3 жыл бұрын
Que bueno que te.encontre. Soy una.sra. de.53.vivo.en tijuanana b.c.mexico. Nunca he .realizado ejercicios .nadamas camino.pero ya llego el.momento de ejercitar mi.cuerpo estoy.muy pasada.de.peso.tengo.problemas en las.2.rodillas. Hoy me.comprare .mi trampolín. Y seguire.tus vídeos. Quiero.sentirme bien 👍
@claudiavillanueva9531
3 жыл бұрын
También perderé el.miedo.y me voy a.pesar para ya enfrentar.este problema.de.sobrepeso Te agradezco mucho tu gran conocimiento ..
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
Hola Claudia, en primer lugar te felicito por tomar esa gran decisión que de seguro va cambiar tu vida y tu salud a futuro a partir del día de hoy. Comienza despacio y ve poco a poco, colócate metas cumplibles y has cambios también poco a poco para que se vuelvan parte de tu vida. Inicia con los videos de principiantes que duran un poquito más de 10 minutos y los de técnica y no dejes de caminar. Te deseo muchos éxitos un abrazo, cuentas conmigo 😁
Hoy subí por primera vez al trampolín, es lo mejor que he comprobado, respecto a otras disciplinas deportivas que solía hacer, es un ejercicio completo, claro que hay que tener buena postura para no lesionarse entre otros. Amo el trampolín
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
Que bueno que te haya gustado tanto, lo de la postura es una gran exigencia que nos pone el trampolín ya que siempre andamos en malas posturas, bienvenida al canal te mando un abrazo 🤗
@jorjalupori9984
2 жыл бұрын
Hacer este ejercicio ayuda a la fascitis plantar o empeorA
@marycarmenbasaldua6528
Жыл бұрын
Me compré mi trampolín, pero no lo he usado porque me daba miedo perder el equilibrio, viendo tu video me animé y ya hice mi primeros 15 minutos muy despacio, pero si tienes razón, no puedo avanzar si me sostengo de la barra no puedo mover las manos, así que la dejaré de usar, solo el trampolín. Gracias por tus consejos.
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
Así debe ser muy bien a darle con todo el animo
@rociohernandezrios4414
Жыл бұрын
Yo llevo dos dias y me sigue dando miedo porque pierdo el equilibrio ademas me duelen los pies, será normal??
@letymartinez8518
4 жыл бұрын
Alfredo muchas gracias por compartir todo tus conocimientos, yo tenía muchas dudas en cuanto al ejercicio en trampolín , pero gracias a este vídeo ya no tengo dudas y ya compré el mío y voy a ser una de tus seguidoras, Saludos desde Guadalajara, Jalisco
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
Un gusto para mí tenerte en el canal, un abrazo
@monicaliliana2703
3 жыл бұрын
Lety, ¿y cuál es mejor? Quiero comprar uno pero no sé cuál, me dicen que hay de ligas y de resortes.
@yennyalexandrasuesca3072
2 жыл бұрын
Por favor me podrías decir cuál trampolín comprar?
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
@@monicaliliana2703 siempre recomiendo el de resortes
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
@@yennyalexandrasuesca3072 resortes de 110 centímetros es el mejor
@cristinaportoporto8643
2 жыл бұрын
Que lindo!!! como explicas .... gracias 🙂
@fitnessparatodosclub
2 жыл бұрын
Gracias señor ustedes 🙏
@24sart
4 жыл бұрын
Hola me gusto su video.. Tengo tiempo con mi trampolín pero no lo he usado casi nunca.. Ahora me siento motivada 😍😍
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
excelente pues a darle, muchos exitos
@tatianaborja8326
Жыл бұрын
Excelente toda la información, la verdad es muy divertido.😊
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
Me alegra mucho que te haya servido la información, y tienes toda la razón es un ejercicio muy divertido
@mihakunamatata
4 жыл бұрын
wowwww ya me estaba preocupando!! pensé que me estaba dando incontinencia urinaria :o
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
Puede ser normal, pero las pequeñas fugas de pis debes ponerle atención, una cosa es sentir ganar por este Entrenamiento y otra es que ya haya pis saliendo
@mihakunamatata
4 жыл бұрын
@@fitnessparatodosclubgracias por la aclaración!
@fabriciasantillan6950
3 жыл бұрын
Que padre escuchar... Yo me compre el mio..
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
que bueno, ahora a recibir todos esos beneficios
@ceciliagodoy1852
4 жыл бұрын
Super profesional, tu explicacion, y muy didactito...Gracias, Gracias, gracias
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
Con muchísimo gusto
@thaliagonzalez9625
Жыл бұрын
Compre mi trampolin hace como 2 años y es la primera vez que lo uso, y no puedo creer que con menos esfuerzo mi corazón subió sus pulsaciones y queme más grasa, he estado haciendo pesas y cardio pero mi cuerpo ya se adapto a esos ejercicios, así que quise usar el trampolin y fue una grata sorpresa que subió muchísimo la intensidad del ejercicio con el, les comento que he bajado 18 kilos haciendo pesas y cardio en casa, por supuesto con dieta y un buen descanso, pero ahora veré si puedo bajar más con el trampolin
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
Te felicito por esos increíbles resultados, como ya estás adaptada a las pesas sigue las combinando con el entrenamiento en trampolín y vas a obtener excelentes resultados
@patriciadelcarmen2099
4 жыл бұрын
Recien empiezo y me canse más rápido q cuando hago la caminadora q hago una hora y quemo 300 pero aquí hago 20 minutos y me canso mucho más. Pero aparte deje los carbohidratos y grasas y azúcares.
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
Felicitaciones por esos cambios y así es el ejercicio en trampolin quema mucho más que el cardio convencional en una caminadora.
@marcelagomez8465
3 жыл бұрын
Hola es de impacto el trampolín gracias
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
el trampolín solo tiene un 10% de impacto
@lisyb4653
4 жыл бұрын
Me acabo de comprar un trampolin, voy a empezar hacer tus rutinas🤩🤩
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
que bien, espero me cuentes como te va con el entrenamiento, un abrazo
@luluuribe8607
3 жыл бұрын
Muchas gracias por dar la explicación de que estimula la orina, a mí me pasa eso por eso deje de hacerlo, creí que tenía incontinencia urinaria.🤭🙈🙊
@fitnessparatodosclub
3 жыл бұрын
Siempre y cuando sean ganas de orinar y no que sea una fuga de pis😅 no hay ningún problema, si estás presentando alguna fuga con el entrenamiento en trampolín de orín si te recomiendo consultar al médico para que inicies terapias de fortalecimiento de suelo pélvico
@luluuribe8607
3 жыл бұрын
Muchas gracias
@marisolbarreraamezquita8326
4 жыл бұрын
Hola Alfredo estoy tan feliz de haber encontrado tu canal llevo 15dias entrenando solo duró 10minutos es brutal,pero lo primero que vi es que me dio más energía yo vivía muy cansada. Mi pregunta es la siguiente será que me ayuda para los abductores??? Tengo 52años y me fui de vacaciones al ver las fotos y ver mis abductores casi me muero. Eso me animo comprar el trampolín, pero tengo mis dudas si me sirva. Mil gracias por responder y que Dios te bendiga por siempre.
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
genial!!! asi es, el ejercicio aunque uno puede sentirse adolorido por la actividad física, revitaliza y da energía y uno se siente con dolor pero mas energico jejejejje un abrazo, gracias por esos comentarios tan motivadores :-)
@terealvarez9119
4 жыл бұрын
Yo también tengo problemas con ello!!!
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
Marisol sobre los aductores hay un tema puntual y es que el trampolín te va Brindar beneficios pero si ya hay flacidez en esta parte de tu cuerpo, debes combinarle trabajo de Tonificación con pesas para lograr mejores resultados
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
@@terealvarez9119 debes tener en cuenta que siempre para mejorar el tono muscular se debe agregar Tonificación con pesitas
@rociojaramillo6620
4 жыл бұрын
Yo lo compre hay es duro pero yo pense que no podia a pasado 3 semanas ya lo puedo es rico sudo pero todavia me canso yo lo hago 45 minutos me siento como mi piel se ve sana es verda lo que el dise es mas fasi saltar yo tenia mal las rodillas me las vendo ya no me duelen pero igual me pomgo las rodilleras y no me duele nada me dolia antes asta el pelo jajaja gracias bendiciones
@rosanamariellattari7550
Жыл бұрын
Muchas gracias. Hermosos tus videos. Muy explicativos y motivantes. Te deseo todo lo mejor x vos
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
Muchísimas gracias, me llena mucho tu mensaje tan bonito 100% agradecido 😃
@celenadrew2665
4 жыл бұрын
Gracias gracias! Acabo de empezar hoy...no duró mucho, pero segura estoy que podré durar todo el vídeo de principiantes primero, de nuevo gracias!
@fitnessparatodosclub
4 жыл бұрын
es con todo gusto un abrazo
@patyhernandez3690
Жыл бұрын
Holaaaaa, muchas gracias x este video. Hace años inicié brincando cuerda y trampolín, recomendado x el Dr. Frank Suarez, donde explicó claramente todo esta maravilla y proceso de saltar. Estoy feliz xq aparte que bajé de talla 😌 de todo mi cuerpo, sé que es muy beneficioso para mi salud y mis huesos. Practico también yoga, y procuro tomar baños de sol x 10 a 15 min.
@fitnessparatodosclub
Жыл бұрын
que bueno paty, te mando un abrazo y me alegro por tus objetivos conseguidos
@patyhernandez3690
Жыл бұрын
@@fitnessparatodosclub- 👋👋👋
@erickaflor6101
3 жыл бұрын
Gracias por tu información educativa ahora si no hay más trabas, adelante mi gente si se puede😉
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