Muy buena ecplicación del concepto..Gracias..muchas gracias.
@shasha1430
Жыл бұрын
Buenísimo !!!
@OptimaSportPF
Жыл бұрын
Muchas gracias!!😊😊
@sandrairaneta8513
Жыл бұрын
Genial!!! La pliometría debe entrenarse un número de veces por semana, hay que dejar descanso o podemos trabajarla siempre que queramos?
@OptimaSportPF
Жыл бұрын
Depende del nivel de cada persona. A nivel popular 2-3 días/semana suficiente y dejando 1 de descanso entre ellos😉
@mariebiluron
Жыл бұрын
Excelente!!!
@Roci-p5n
7 ай бұрын
Puedo realizar mi entrenamiento de Pliometria seguido de entrenamiento de fuerza específico con máquinas y pesas para tren inferior o seguido de un entrenamiento de Crossfit?
@angelesrodriguez3446
Жыл бұрын
Excelente explicación. Muchas gracias me sirvió mucho este video. 👌👌💪
@OptimaSportPF
Жыл бұрын
Me alegro mucho :)
@anibalsanchez3041
6 ай бұрын
Saludos desde Perú muy didáctico..gracias
@OptimaSportPF
6 ай бұрын
muchas gracias!
@victoriagiusto7553
Жыл бұрын
Muy bueno!! Excelente
@OptimaSportPF
Жыл бұрын
Muchas gracias!!😊
@deixyhernandezborrero2163
Жыл бұрын
Pero hagas los ejercicios para hacerlos contigo ... necesito es acción y ver cómo se hacen y cuántas series en cada ejercicio
@OptimaSportPF
Жыл бұрын
buenas! Esto lo tienes dentro de nuestros planes de entrenamiento: www.victorvalldecabres.com/planes-de-entrenamiento-running-y-trail-running/
@deixyhernandezborrero2163
Жыл бұрын
@@OptimaSportPF eso cobran en la web hay muchos videos y gratis
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