Hej!
Du behöver något stabilt att luta ryggen mot för Jägarvilan/ 90 grader.
Du behöver även en liten höjd att göra enbensböj / höftlyft från.
Balansstöd är tillåtet. Vi fokuserar på styrkan 💪
Негізгі бет Benstyrka med Jägarvila och stående höstluft
Пікірлер: 1