Mindfulness (kesadaran penuh) merupakan teknik meditasi yang dapat mengembalikan kesadaran/fokus pada kondisi saat ini.
Mindfulness teknik STOP dilakukan dengan menghentikan dulu aktivitas, mengamati nafas, mengamati perasaan dan pikiran. Kemudian kembali melanjutkan aktivitas.
Mindfulness ini sangat berdampak pada siswa untuk mengembalikan tingkat fokus mereka ketika akan belajar.
Негізгі бет Berbagi Praktik Baik || Praktik Mindfulness Teknik STOP dalam Pembelajaran ||
Пікірлер