In diesem Video befassen wir uns mit dem Thema der Traumaüberwindung bzw. den Wegen aus dem Trauma. Falls du dich mit diesem Thema unwohl fühlst, schau dir dieses Video bitte in Gesellschaft an oder überlege, ob überspringe das Video.
Wir sprechen über den Prozess der Traumatherapie und wie Betroffene lernen können, ihre Erlebnisse zu verarbeiten. Bei der Traumatherapie werden dabei drei verschiedene Phasen unterschieden: die Phase der Stabilisierung, die Phase der Traumabearbeitung und die Phase der Integration. Johanna von Lobenstein, Psychotherapeutin und Co-Founderin von Elona Health (www.elona.health), erklärt dir, was in jeder einzelnen Phase passiert.
Außerdem geben wir dir hilfreiche Tipps, wie du als Angehörige oder Angehöriger eine betroffene Person aktiv unterstützen kannst.
Hier geht es zu unserem anderen Video rund um das Thema Trauma: • Trauma verstehen: Ursa...
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WICHTIG: Bei psychischen Störungen handelt es sich um ernst zu nehmende Erkrankungen, die Auswirkungen auf mehrere Lebensbereiche haben können. Sich in einzelnen Beschreibungen wiederzufinden ist normal und bedeutet nicht zwingend, an einer psychischen Erkrankung zu leiden. Solltest du unsicher sein, an einer solchen zu leiden, wende dich bitte an medizinisches oder psychologisches Fachpersonal.
❗️Hilfsangebote ❗️
🔗 www.lwl-soziales-entschaedigu...
🔗 Opferhilfe: weisser-ring.de
🔗 Für die Suche nach ausgebildeten Psychotraumatologen: www.degpt.de
🔗 Für ehemalige Soldat:innen: www.bundeswehr.de/de/betreuun...
🔗 Hilfesangebote und Beratung bei Gewalt: www.bmfsfj.de/bmfsfj/themen/g...
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Weitere Quellen:
Lühr, K., Zens, C., & Müller-Engelmann, M. (2021). Therapie-Tools Posttraumatische Belastungsstörung.
www.gesundheit.gv.at/krankhei...
psychotraumatologie.de/selbsth...
www.nationalgeographic.de/wis...
www.baff-zentren.org/faq/was-...
www.therapie.de/psyche/info/t...
www.emdria.de/emdr/was-ist-emdr
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Gesundheitshinweis:
Haftungsausschluss: Die in diesem Video bereitgestellten Informationen dienen nur zu Bildungszwecken und ersetzen nicht die professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bitte konsultiere deinen Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, wenn du Fragen zu deinem Gesundheitszustand hast
Wir weisen ergänzend darauf hin, dass die von uns angebotenen Fitness- und Sportvideos und -videokurse keine individuelle ärztliche Beratung oder Beratung durch einen zertifizierten Fitnesstrainer/ eine Fitnesstrainerin ersetzen und die Wahrnehmung unseres Angebotes in eigener Verantwortung erfolgt
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Du befindest dich in einer akuten Notfall- oder Krisensituation? Du oder eine dir nahestehende Person ist von Depressionen und Suizid-Gedanken betroffen? Dann wende dich bitte direkt an folgende Notfall-Telefonnummern:
Für Deutschland:
Notruf / Rettungsdienst: 112
Seelsorge: 0800 111 0 111
Für Österreich
Notruf / Rettungsdienst: 112 / 144
Seelsorge: 142
Für die Schweiz
Notruf / Rettungsdienst: 112 / 144
Seelsorge: 143
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