Esse vídeo foi mandado pra mim depois de tanta pesquisa,muito obrigado!estou duas semanas sem correr devido a esse incômodo,to no repouso e antiinflamatório,tomara que esses exercícios eu volte a fazer minhas corridas!
@kabritoo
2 ай бұрын
Deu certo voltar a correr? Estou na mesma situação
@demilsonmodesto2643
28 күн бұрын
Muito bom sua dicas espero vou por em prtica
@luisgames414
Ай бұрын
Vou começar imediatamente pois no momento que o meu cardio comecou a evoluir na corrida vieram dores terríveis no tendão prejudicando meu rendimento
@roselysussi6655
2 ай бұрын
Nossa que legal.👏👏👏 Vou fazer direitinho. Muito obrigado pelas informações ❤
@glaubersoncarvalho1574
4 ай бұрын
Deixando aqui registrado: depois que assisti esse vídeo, fiz esses exercícios todos os dias, tanto pela manhã quanto pela noite. Fiz por 7 dias e n senti dor nenhuma depois disso. Todavia, parei de fazer os alongamentos e as dores e o inchaço voltaram. Mas voltei com os exercícios e estou vendo uns resultados já.
@aparecidasantos455
3 ай бұрын
Sinto muito dor durante o dia
@aparecidasantos455
3 ай бұрын
Não consigo andar de dia.
@MrKafu
4 ай бұрын
Se o KZitem permitisse eu daria 1000 likes para o @fisioterapia com Kelvin Juan👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Assim que terminei de assistir o vídeo comecei a fazer os exercícios e pude sentir a melhora na dor do tendao de aquiles. Gratidão pelo excelente vídeo. Didática muito boa.
@magnoruppenthal2073
8 ай бұрын
Grande Dr. Maravilha de conteúdo. Obrigado.
@drkelwinjuan
8 ай бұрын
Muitíssimo obrigado pelo carinho! Um forte abraço! 🤗
@solucoesMA
Ай бұрын
Obrigada pela explicação
@RoMoAre
4 ай бұрын
Eu esperava tanto por esse vídeo. Obrigado
@rodrigoteixeira5663
5 ай бұрын
Ótimo vídeo! Muito obrigado!!
@lucianajardim646
4 ай бұрын
Eu fiz no calcanhar infiltração com célula tronco que o médico extraiu de mim mesma. Foram 3 sessões. Mas a dor no calcanhar ainda existe. Agora ele sugeriu fazer uma cirurgia, mas não quero fazer mais nada. Sinto dores e dói muito fazendo esses exercícios que vi no vídeo.
Muito bom , estou com este problema, mais fascite plantar. Obrigada m
@goncalvesvita6196
Ай бұрын
Adorei
@elianesena8161
2 ай бұрын
Doutor eu tenho os três, esporão,fascite,e aun meses tendinite,quebrei o pé em 2014, o esquerdo em dois lugares e senti como uma chicotada na perna usei tala e fiquei sem colocar o pé no chão por 45 dias
@elianesena8161
2 ай бұрын
Posso fazer os exercícios para os três juntos e agora me apareceu dor no sacro TB,estou fazendo hidroginástica e exercícios para terceira idade,continuo ou interrompo?,tenho 64 anos e não tenho plano de saúde e sem condições financeiras para tratar,me ajude por favor
@IvoneteVieira-hj4ns
8 ай бұрын
DR GRATIDÃO POR COMPARTILHAR SEU TRABALHO MARAVILHOSO ADOREI PARABÉNS SUCESSO SEMPRE Q DEUS ABENÇOE!!💖🤝Eu Amo fazer exercícios!!tem me ajudado bastante!!
@drkelwinjuan
8 ай бұрын
Fico feliz com seu comentário ☺️
@IvoneteVieira-hj4ns
8 ай бұрын
@@drkelwinjuan 🙋♀️💋♥️SEMPRE SEREI GRATA!!!
@Ileomidosun
8 ай бұрын
Boa Noite tenho dor nas pernas e dormência e muita das vezes com ardência. Veja o q o senhor pode me ajudar
@valeriamarinho155
5 ай бұрын
Essa dor é insuportável fiz tratamento com antiflamatórios fisioterapia,da uma melhorada e volta tudo de novo vive inchado tem horas que até locomoção está difícil é uma dor que queima dá fisgada até quando estou deitada tá me impedindo até de trabalhar complicado ☹️
@izabelvictoretti8037
5 ай бұрын
A minha dor é igual a que vc descreveu um ano sofrendo não suporto mais 😭
@rafaelacerqueira4684
4 ай бұрын
Sim, eles deveriam aposentar quem tem essa dor. Por que só quem sente sabe. É uma dor horrorosa
@gladmaci444
3 ай бұрын
Estou desse jeito há dois meses,e no momento já fiz 7 sessões de fisioterapia mas não melhorei nada.
@izildaluiz5476
3 ай бұрын
Eu também tô assim
@mariadasgracasoliveira9559
3 ай бұрын
Nossa tô com essa dor é terrível tem hora que até deitada dói muito
@Ileomidosun
8 ай бұрын
Obrigada gratidão
@drkelwinjuan
8 ай бұрын
Nós que agradecemos!
@centralimobmga
Ай бұрын
Q ótimo vídeo, estou com dores e vou fazer esses exercícios. Tem algum vídeo para inflamação da pubis? doi perto da virilha
@69AG77
3 ай бұрын
Qual a recomendação para evitar chegar a essa dor em atividades que exigem a força na ponta do pé ou saltos?
@leandrocosta8125
8 ай бұрын
Parabéns pelo vídeo
@drkelwinjuan
8 ай бұрын
Obrigado 🤝 abraços!
@fmproducoes6834
Ай бұрын
DOUTOR CONTEÚDO MUITO IMORTANTE ROMPI JÁ POR DUAS VEZES NO MESMO LUGAR E NA SEGUNDA A PELE DILACEROU......SABE POR QUE?
@marcelamagalhaes145
6 ай бұрын
Estou com tendinopatia de calcâneo..,...vou fazer esses exercícios......pq a dor eu demais.....parei de correr e até um simples caminhada ...da dor eh terrível 😢
@ORonyOficial
3 ай бұрын
iai, melhorou?
@ezequielferreira246
2 ай бұрын
Melhorou ? Ou não resolve nada?
@AlexRiosPires
3 ай бұрын
Bom dia dr. Tenho tendinite aqueliana do calcâneo no tornozelo esquerdo,desde setembro do ano passado, constatado na ressonância, prático corrida de rua, faço fortalecimento na academia, alongamento e mobilidade mas a dor sempre acaba voltando, quando esquenta depois de uns 2 km some depois volta, tem cura, o que fazer pra sumir além das dicas que vc deu no vídeo acima
@mariadagracaribeirodemorae1146
8 ай бұрын
Bom dia Dr.Kelvin. Vc sabe algum exercício que possa melhorar a neuropatia periferica provocada por quimioterapia? Gratidão!
@drkelwinjuan
8 ай бұрын
Olá, tenho vídeo sobre neuropatia no canal, dá uma olhada ☺️
@mariadagracaribeirodemorae1146
8 ай бұрын
Obrigada!
@edvaldobarbosadasilva2190
6 ай бұрын
Eu rompi meu tendão mais não precisei fazer cirurgia pq os médicos não examinaram direito e a dor não passava,aí fiz uma ressonância do tendão de Aquiles e estava com lesão, fui em outro médico ele fez o tratamento com a bota robofoot com kit tendão de Aquiles fiz outra ressonância aí já não tinha mais a lesão,esses exercícios serve pra mim fazer ?
@emersonmatras6778
4 ай бұрын
Eu estou com dores mais pra cima, no musculo da panturrilha mesmo, como se fosse de uma cãibra, uma certa rigidez na parte de baixo da panturrilha, e as vezes umas fisgadas nela logo abaixo do joelho atrás. Posso estar fazendo esses mesmos exercícios dr. Kelwin Juan?
@allandecampos3875
Ай бұрын
Eu tenho essa dor nos dois tendões, já fiz fisioterapia, medicação e voltou a dor insuportável
@Lpsabedoria
5 ай бұрын
Muito bom . 👏
@Salete226
8 ай бұрын
Tenho esporão de calcâneo e dói muito o tendão de Aquiles também! Será tendinite?
@ricardo356ccb
5 ай бұрын
Quando a dor ao realizar o exercício podemos continuar realizando? Estou com tendinopatia calcâneo com fissuras intrasubstancial qual o melhor exercícios?
@be_betinha
Ай бұрын
Eu tenho tendinite do calcâneo, tava tão difícil que eu mal conseguia colocar o calcanhar no chão e me arrastava pra caminhar, eu faço o primeiro exercício, faço o deitada com a faixa elástica, faço massagem tentando soltar um pouco a tensão (essa mesma do vídeo), uso chinelo ortopédico em casa, palmilha de silicone e tornozeleira ortopédica, e sempre que posso uso a fita de kinésio, mas o meu caso já é uma evolução de outro problema ortopédico de infância, então estou caprichando muito pra me livrar disso pq a qualidade de vida baixa muito, viver com dor e se arrastando é péssimo.
@elianebarbieri4552
6 ай бұрын
Já faz quarenta dias que fixo cirurgia do tendão de Aquiles mais estou com o ponto inflamado e não sara muita dor...já tomei tanto antibiótico e nada criou uma bolha de sangue de dentro pra fora que não sara muita dor
@dete1234
8 ай бұрын
Boa noite.eu tenho esporão e facite plantar e meu pé esquerdo e dormente e da choque o q fazer obrigado 😢
@drkelwinjuan
8 ай бұрын
Olá, recomendo que procure um especialista. Até lá, tenho vídeos no canal que poderão lhe fornecer as primeiras orientações, basta pesquisar no KZitem as palavras 🔎 Kelwin Juan + Esporão
@albertoguilin2624
Ай бұрын
meu tendão de Aquiles é rompido a 15 anos fiz cirurgia nunca senti nada faço cupê 4 ou 5 vezes por semana de 5 km cada só agora to sentindo incômodo desconforto to sem confiança pra prosseguir minhas corridas mim der umas dicas Doutor por favor 😢
@jailtonnorbertodasilva5792
4 ай бұрын
Dr. to com dor a uns 3 meses, acordo com a dor depois ela passa, no começo da corrida ela volta e depois passa tambem, esses exercicos pode me ajudar ou ja progrediu?
@Gabrielgameroficial170
8 ай бұрын
Tenho tudo isso ja tomei uma tua de remédios,e nada ja a mas de 1 mês só dor , coloco gelo , água quente e nada resolve por completo 😢😢
@vagnerjunioralvesgoes5250
6 ай бұрын
Não tem cura tem que aprender a conviver com essa dor triste!!!
@cleiderouzanasantossilvasi2270
6 ай бұрын
Vdd o meu doeu tanto Que hoje não dói mais , só inchado
@terezinhanovais81
6 ай бұрын
G hj uma@@vagnerjunioralvesgoes5250
@brunomarcondes9275
6 ай бұрын
Estou com esse mesmo problema!!!
@cleiderouzanasantossilvasi2270
6 ай бұрын
@@brunomarcondes9275 olha ninguém merece, cuidado com exercícios e tbm com tênis, hoje em dia não tenho dor só dormência , fiquei bem um abraço
@BelizerdiaBela
4 ай бұрын
Eu tenho 52 anos as dores está muito forte não tô aguentando fazer os exercícios passei o dia trabalhando eu chego em casa não aguento fazer nada o que faço para aliviar essas dores
@kemillypinheiroaraujo3443
5 ай бұрын
Meu caso, um vidro caiu da geladeira e cortou o tendão de Aquiles dia 18/12/2023 estou com poblemas na reabilitação tem um mês que deixei as muletas sinto dores de início usei a bota ortopédica ajudou muito a corrigir e dar segurança mas agora tenho que tentar andar normal só consigo mancando o pé parece esta congelado não move normal e horrível
@iagovgomes
3 ай бұрын
Sou jogador de vôlei amador, estou com tendinite no calcâneo há cerca de 1 mês, após troca de tênis para jogar/treinar (irei realizar a troca do calçado). É necessário parar de jogar pra reabilitar o tendão, ou dá pra continuar jogando? Obrigado
@victorpollodeonizio5918
4 ай бұрын
Corro uns 4 km por semana, em 2 sessões de 2 km. Corria com um adidas pure Boost que tem o contraforte bem mole, E desde que troquei por um Asics cumulus 25 que tem o contraforte rigido comecei a sentir desconforto no tendão de Aquiles. Pode ter relação?
@romildalima4150
2 ай бұрын
Bom dia, Dr. A dor que eu sinto é muito intensa , porém a dor intensa não em baixo do pé e sim no calcanhar na lateral e tem um tipo caroço.
@AtelieBrunaBrito
8 ай бұрын
O meu esta neste estagio,minha panturilha nao tem mais efeito com exército
@piresvm
5 ай бұрын
VEJO POUCOS EXERCICIOS E ORIENTAÇÕES PARA O ESTIRAMENTO DE PANTURRILHAS. Fica a sugestão. Obrigada.
@drkelwinjuan
5 ай бұрын
Sugestão anotada!
@helenicecarvalho4556
6 ай бұрын
Tendente nos guadris,o que fazer
@LuccasBarcellos
6 ай бұрын
Dr sinto muita dor bem na junção com o osso, bem no calcanhar mesmo, estou fazendo fisioterapia mas sinto muitas dores em exercícios de corrida, após esfriar sinto dificuldade ate para caminhar, futebol então nem se fala. Simplesmente frustrado!
@rosemeremartins457
6 ай бұрын
Dr. a minha dor é tanta que me deu íngua
@gleisonsantos3048
3 ай бұрын
Eu sofro a anos com essa tendinite, acabou com o meu futebol, eu amava jogar futebol, ja era. Pelo amor de Deus Dr... Como eu faço pra voltar jogar uma bolinha, vejo o pessoal jogando, puxa vida, fico igual aqueles meninos aguados por um futebolzinho... Dor eh insuportavel, quando tento jogar um pouco eh mais de uma semana mancando e doendo...
@marquinhos22
2 ай бұрын
Igual a mim😅😅
@ednariooliveira2223
8 ай бұрын
oi, qual o link pra teleconsulta?
@3mariasMMM
2 ай бұрын
Muito obrigada.... Estou sofrendo muito com isso,ja fui em 2 ortopedistas,so me deram antiinflamatórios,wue so me deram mais dores,com seus efeitos colaterais,ate pregabalina me receitaram,tomei,e fuquei muito ruim,com outras dores e inchaços,agora o segundo ortopedista me receitou celecoxibe 200mg,mas,tbm sem muito efeito bom, só colaterais, apareceu uma dor q começou no ombro e irradiou p o braço,nem durmo, inchaços,dor abdominal,parei por conta,pois o real motivo de tomar esse remedio,ele nao curou,estou com muita dor no tendão perto do calcanhar,doe para andar,doe mui o calcanhar,e atras do joelho ate o calcanhar,o meu ortopedista mandou voltar na academia,p fortalecer,vc scha q devo voltar??? Vou fazer esses exercícios na esperança wue de resultados pois estou sofrendo ja a 5 meses com isso😢 obrigada e Deus te abençoe...
@regensgeradopenido9143
Ай бұрын
Tive muita dor abaixo da panturrilha e acima do calcanhar durante uma corrida, depois de 2 dias continua doendo.
@fernandobatalha6315
9 күн бұрын
Durante o tratamento você pode fazer atividade física? Como jogar FUTSAL?
@patriciapellozzi8423
6 ай бұрын
Essa dor é surreal,eu choro muito,até pra dormir dói demais. Já fiz de tudo. Só tinha no pé esquerdo,agora tbm estou no pé direito. A dor do pé esquerdo diminuiu,mas já calcificou. Essas massagens alivia bastante, faço com uma pomada q é para tratamento de dores.
@joanapaulino4914
5 ай бұрын
Eu estou nesta situação e estou com várias enfermidades dessa classe no meus pés 😢😢😢😢😢. Mesmo em repouso sinto alfinetada tipo um choque e isso está tirando minha qualidade de vida . Os choque que sinto nessas regiões são devido os nervos .
@cidamaria-c8s
5 ай бұрын
Qual nome da pomada por favor
@efredysantos4946
5 ай бұрын
@@cidamaria-c8s no ultimo sábado de 2023 , meu tendão arrebentou , fiz cirurgia dia 2 de janeiro de 2024 hj dia 5 de maio já estou voltando as atividades , quanto a dor o melhor remedio que tomei e garanto que funciona , após as fisioterapia e caminhadas balde de agua gelada por 15 minutos , isso ajuda muito na dor , no processo de recuperação no tomei nenhum medicamento para dor, somente fazendo essa terapia recomendada pela minha fisioterapeuta .
@efredysantos4946
5 ай бұрын
os exercicios agora fazem parte da minha rotina
@silvanazuquermalio2485
21 күн бұрын
Dr o meu tendão rompeu parcialmente por conta que não tratei desde o princípio, aproximadamente 2 anos que venho sentindo dor nessa região !! Será que a bota ortopédica resolve ou tenho que fazer cirurgia mesmo???
@marquinhos22
2 ай бұрын
Posso fazer infiltração com ácido hialurônico nessa inflamação?.pq já fiz mais 30 sessões de fisioterapia e nada
@tiansensa3124
5 ай бұрын
Só Jesus parece mesmo uma tendinite
@silviakruchak
Ай бұрын
Infelizmente minha tendinite virou tendinopatia crônica não insersional do calcâneo..😢
@kabritoo
2 ай бұрын
Estou com uma inflamação no tendão e lendo os comentários fiquei morrendo de medo disso evoluir pra algo pior. Ficarei 2 meses sem corrida e com alongamento diário pra melhorar, além de anti inflamatórios.
@elzalopes4803
2 ай бұрын
Qual antiflamatorio vc toma
@fatimabroz3283
8 ай бұрын
Gratidão, Dr Kelwin 🙏🏻👏🏻👏🏻
@anamariasouza9698
8 ай бұрын
Boa noite doutor Kelwin! Deus te abençoe sempre obrigada por suas orientações. Excelente fim de semana pra todos nós. Beijos Deus te abençoe sempre.
@drkelwinjuan
8 ай бұрын
A nós todos 🙏
@anamariasouza9698
8 ай бұрын
@@drkelwinjuan ❤
@isaccharlesferreira5588
Ай бұрын
Não tá desichando.o tendão. Já 15 dias.oque fazer.
@rafaellang9304
25 күн бұрын
Tenho tendinite no tendao de aquiles, fiz fisioterapia por uns 3 meses e larguei mao e estou fazendo exercicios em casa, mas estou jogando bola 1x ou 2 no maximo da semana, isso pode piorar meu quadro?
@AltairIro
Ай бұрын
Tive um rompimento parcial no tendão de Aquiles estes exercícios regenera este debdso ?
@francelimartins1
Ай бұрын
Sou corredor Além destes exercícios posso pular corda p fortalecimento ou não?
@zildadepaula3488
Күн бұрын
Estou com isso nos fois pes ta horrivel nao consigo anfar mais
@gilvanbill2060
16 күн бұрын
Esse exercícios pode.ser feitp mesmo q tenha feito a cirurgia do tendao
@lucianaferreira3100
28 күн бұрын
Doutor, sinto agulhadas no tornozelo durante a corrida, devo me preocupar?
@warlleyaguiarwarlley182
Ай бұрын
Comecei a sentir uma dor no meio do tendão de Aquiles e preciso fazer um taf no final do mês. Acredita que preciso parar correr por uns dias ??
@SilvanaDzvonek
8 ай бұрын
Bom dia eu tenho tendiniopatia no supraespial qual o melhor exercício?
@drkelwinjuan
8 ай бұрын
Olá, tenho vídeo sobre isso no canal, dá uma olhada no vídeo sobre dor no ombro 🙏
@Eduardodrumspreset
2 ай бұрын
Eu só tenho um pé 😢 como faço?
@FinacasControle
3 ай бұрын
Me tira uma duvida eu esta comecando a doer e ficar latejando o tendao de Aquiles sou atleta de corrida de rua qual procedimento correto a se fazer no inicio e tem cura ? Oque eu faco pra nao agravar
@CortesMilhaoPablo
3 ай бұрын
Parabéns pela aula Dr. Eu sinto dores no tendão de Aquiles. Gosto de correr, qual procedimento posso fazer para trabalhar antes das corridas. Além desse Exercício acima. Gratidao ❤❤❤❤❤❤❤❤️
@washingtoncruz6094
16 күн бұрын
Muito interessante. Sinto dores nessa região algumas vezes quando corro. Acredito que esses exercícios irão me ajudar a fortalecer. Obrigado Doutor
@tidaocordeiro9746
6 ай бұрын
Meu irmão rompeu o tendão jogando bola. Eu jogo bola também e sinto uma dor "tipo de inflamação"nos dois tendões. Será útil estes exercícios? Obg
@fabirocha6813
2 ай бұрын
Dr. Eu tenho tendinite grave nos dois pés, haglund nós dois pés, rompimento parcial do tendo esquerdo, e espessamento da facia plantar no esquerdo. Ta bem difícil, mas vamos lá, a minha pergunta, posso fazer aula funcionais?
@mariadelourdesfrancisco4808
Ай бұрын
Fiz 10 sessões de fisioterapia, tomou mt antiflamatorio , aí melhora uma pouco mais logo volta, dor insuportável 😢
@thiegobueno8733
Ай бұрын
Excelente vídeo... Rompi do pé esquerdo e fiquei razoável após cirurgia. Anos após a cirurgia o outro pé apareceu com tendinopatia na parte insercional após uma corrida mais forte e permanece por 8 meses. A situação fica no melhora- piora, porque Não posso parar de correr até Novembro. Tenho utilizado calcanheira e corrido na grama. Tem cura ou tornou permanente?
@thiegobueno8733
Ай бұрын
Comecei a fazer oa exercícios sugeridos e tive melhora imediata.
@vrmarchette
3 ай бұрын
A minha tendinite, comprovada por exame, é muito mais embaixo, já próxima ao calcanhar mesmo. Abaixo de onde vc “massageia como pinça” no vídeo. Os exercícios são os mesmos? E sobre medicamentos?
@bethdias9184
3 ай бұрын
Em meu tendão também deu tendinopatia na ultrassom,meu Deus como tô sofrendo 😮😮😮
@rosane8521
8 ай бұрын
Amanhã vou começar. Obrigada
@helianabarroso6610
8 ай бұрын
Facite plantar, esporão calcâneo, neuropatia periférica não é tudo a mesma coisa? Se não, qual a diferença? Até essa tendinite estou achando que é uma evolução negativa das três primeiras .
@PauloOliveira-wy8mg
7 ай бұрын
Olá! Achei muito interessante esses exercícios. Estou com síndrome de haglund no calcanhar direito há 1 ano aproximadamente, e iniciando no esquerdo. Um médico ortopedista me indicou cirurgia logo de cara, apóseu relatar que já tinha feito muitas sessões de fisioterapia. Outro me indicou fortalecimento para as pernas com musculação, uso de tenis para trabalhar ao invés de sapatos, contraste de gelo e água quente e medicação anti-inflamatório. Depois de quase 3 meses senti uma leve melhora, mas tem dias que a dor é muito intensa principalmente quase no fim do meu expediente de trabalho. Minha pergunta é: devo partir para a cirurgia ou persisto com o tratamento??? Desde já agradeço a atenção.
@NiceThome
3 ай бұрын
Muito bom e muito obrigado 🥰👏🏻
@rodrigosampaiosampaio2760
24 күн бұрын
Qual remedio para desenflamar
@mrclteixeira10
8 ай бұрын
Muito bom Dr. E em relação a tendinite do aquiles insercional, ou seja, onde se liga no calcaneo, bem em baixo. A dor é apenas ali na altura de 1 a 2 cm do chão. Da impressão que está mais no osso mesmo. Sou corredor. Estou conseguindo treinar mas com cautela e não no meu máximo. Tenho feito um pouco de alongamento e fortalecimento ( como o 2 do video) e tem ajudado. Alguma dica?
@EnesioFonseca10
4 ай бұрын
Comigo começou tem uma semana. Faço Muay Thai e corrida. Esses exercícios podem curar essa tendinite?
@simoneguida8190
5 күн бұрын
Rapido e direto ao ponto!
@aureadarevasconcelos1723
Ай бұрын
Sinto muita dor ao levantar pela manhã, esses exercícios são bons?
@marcosrogeriodasilvacampos2864
5 ай бұрын
Boa noite fiz uma cirurgia vascular aonde , me prejudicou o tendão a impressão é que ele o tendão está curto, quando alongou o que faço para ele parar de ficar rígido e ficar normal de forma que consigo esticar sem tirar o calcanhar no chão
@mariakelesouza1180
4 ай бұрын
Mesmo tendo muita dor ao fazer esses exercícios, eu continuo a fazer eles? Sinto muita dor, tenho tendinopatia calcânea
@taniagomesohasicoelho1714
6 ай бұрын
Boa noite ,Doutor ! Tenho síndrome de hanglud e to com tendão parcial rompido. Esses exercícios ajudam a melhorar ?Desde ja obrigada
@honirtrojahn425
3 ай бұрын
Boa noite! Eu comecei ter muita dor e reparei que está inchado essa parte... Alguma dica de consulta..
@sandraisack3798
4 ай бұрын
Muito bom , ótimo!!! Obrigada!! O meu foi pouco, no pé direto, vou fazer os exercícios.🙏
@RenataLopesStephanini-md4oi
8 ай бұрын
Bom dia Dr kelwin! Seus exercícios de fascite plantar e esporão de calcanio me ajudou demais ainda faço agora vou acrescentar esse também. Vou por em prática no meu dia a dia.GRATIDÃO por nos encinar. Deus abençoe vc e sua família.
@gracasasaki1640
5 ай бұрын
Parabéns. Obg. Muito me esclareceu.tenho rapidamente total. Porem não cicatrizado 74 anos tenho receio de operar.
@brunootaviosoares7218
5 ай бұрын
Essa massagem que você ensinou, é exatamente onde doi, e dói muito meu tendão. Não consigo nem apertar ele direito, e eu sou corredor de rua, faço várias provas de rua, e estou com essa dor ,desde outubro de 2023. Como faço pra tratar esse problema Dr?
@marcosci1326
5 ай бұрын
Dr. esse segundo exercício quando fiz; acabou lesionando mais, cheguei ficar sem andar por 3 dias. Vou tentar novamente da forma que o senhor orientou; mais estou com medo.
@IvoABrito
6 ай бұрын
Estou com começo de ruptura no tendão o médico me mandou usar uma bota pra imobilizar mas me doe o calcanhar quando encosta por estar inchado. O que devo fazer??
@valdecicoelho1631
17 күн бұрын
Boa noite eu estou sofrendo com isso muita dor trabalho de segurança e estou com tendinite vou fazer esses exercícios
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