sweetimes.with.amal
👌🏻🤩 Protein shake
بروتين شيك او ميلك شيك الموز و الأڤوكادو 🥑🍌 غني بالفوائد للرياضيين و الاولاد الي بغلبو بالأكل و بتقدرو اضيفو اي نوع فواكة انتو بتحبوه 👌🏻 بصراحة طعمه خرااافي جربوه و ادعولي 👍🏻💖
شاركو الوصفة مع الحبايب و ابعتولي 💞
الطريقة بالتفصيل بالهايلايت ⬆️💖
المقادير :
حبتين موز
حبة اڤوكادو
كاسة حليب
٤معالق كبار شوفان منقوع مدة ربع ساعة
٢معلقة كبيرة بذور الكتان مطحونة
٤معالق كبار فانيلا آيس كريم
معلقة صغيرة حبوب اللقاح
معلقة كبيرة زبدة الفول السوداني (اختياري)
(لتحلية الشيك ممكن اضافة الايس كريم او عسل او سكر جوز الهند )
تشوكليت سيراب و مارشميلو للتزيين
و صحتين 💞
Негізгі бет Best Protein Milk Shake ميلك شيك الموز والأفوكادو وصفة صحية و لا أطيب
Пікірлер