So lecker geht schnell und einfach gemacht!
Wer Kalorien sparen möchte oder einfach was leichtes das lange satt hält, für den sind diese Quarkstangen genau das richtige. Pro Stange sind es etwa 135 Kcal, Eiweiß 10g und Kohlenhydrate 22g.
Entdecke die köstliche Welt des selbstgemachten Brotes, das stets den vollen Geschmack eines hochwertigen Brotes bietet. Diese schnell gemachten Quarkstangen sind auch vor der Arbeit schnell gemacht und sogar für Anfänger absolut geeignet, denn hier brauchst du kein großes Handwerk.
Zudem wird das Brot mit hochwertigem Biomehl wesentlich besser vertragen und enthält weniger Gluten, was Verdauungsprobleme oder Völlegefühle minimieren kann.
Du benötigst dafür:
250 gr. Magerquark oder 20%iger
125 gr. Dinkel oder Weizenmehl
1 TL Backpulver
1/2 TL Salz (Salz ohne Rieselhilfe: amzn.to/3UruiNw)
Keine Ruhezeit. Den Backofen Ober/Unterhitze auf 160°C vorheizen und ausbacken für 25 Minuten.
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Salz ohne Rieselhilfe: amzn.to/3UruiNw
Trockenhefe Bio: amzn.to/3JL7of9
Weizenmehl Typ 1050 Bio amzn.to/3Wi9Qk0
Weizenmehl Typ 550 Bio amzn.to/461gjTG
Roggenmehl Typ 1150 amzn.to/3LhYzdj
Schüsselabdeckung klein: amzn.to/3KqW7Rx
Feinwaage: amzn.to/4a8zDiy
Küchenwaage: amzn.to/3QAStrx
Teigkarten: amzn.to/44JNZoB
Kitchen Aid Küchenmaschine: amzn.to/44ANlJN
Gusseisenen Topf: amzn.to/3QU3VyT
Негізгі бет Beste Quarkstangen oder Proteinstangen mit nur 3 Zutaten (Anfänger geeignet!)
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