Digger innhold som dette fra deg! 🙌Jeg hadde elsket en video om PCOS og kosthold/slanking 🙏
@BjarneHeyerdahlStrang
4 ай бұрын
Flotte råd her! Jeg erstatter styrketrening med aktivt friluftsliv. Funker som bare det! :)
@johannerisekrangsas5475
4 ай бұрын
Dette blir kanskje litt søkt, men det hadde vært interessant med en video som handler om (rask) vektnedgang (merk: fett) og frigjøring av toksiner lagret i fettvev!
@kvalvagnes
4 ай бұрын
burde vært 4 punkter - ref det du nevnte om kondisjonstrening - da vil også kaloriforbruket gå betydelig opp -og man får lett 20% underskudd selv om man spiser det samme som før.
@chrisskren
4 ай бұрын
Har ikke sett hele videoen en gang i tilfelle jeg nevner noe åpenbart. Men når kaloriforbruket går opp går også sulten opp. Man spiser automatisk mer om man er aktiv
@jokkamin
4 ай бұрын
Det er ikke så lurt å bruke kondisjonstrening som slankemetode. Kondisjonstrening øker forbrenningen under aktivitet og du vil selvfølgelig gå ned i vekt. Men hva skjer så? Kroppen vil ikke bare forbrenne fett, men også kvitte seg med muskler. En som f.eks løper trenger ikke mye muskler- kroppen må være effektiv. Dermed vil sannsynligvis vekttapet stoppe opp og man vil tenke «jeg må spise mindre og løpe mer» og da er du i en kamp du ikke kan vinne. Da er det bedre å gjøre som Wasim er inne på her- bygge muskler. For når du bygger muskler vil hvileforbrenningen gå opp- du vil forbrenne mer enn om du brukte kondisjonstrening som «slankemetode». Dette fordi muskler er «kostbart» vev for kroppen å bære på. Men i dagens samfunn med overflod av kalorier er dette den rette måten å gjøre det på. Bruk heller kondisjonstrening innimellom som avveksling og for hjerte sin del.
@stianaslaksen5799
4 ай бұрын
Supre tips. Takk!
@vidopnir
4 ай бұрын
Thumbs up for Steve! 😄
@vegardpedersen
4 ай бұрын
Gode tips, Wasim, takk for videoen :-)
@CoolGuy-ps6nl
4 ай бұрын
KETO KETO KETO
@beritmagdalenajohannekuly2980
9 күн бұрын
Nei nei nei, er ikke meningen vi skal kutte ut karbohydrater, det akselerer aldring.
Пікірлер: 19