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Wie wäre es, wenn Du Deine Muskeln um bis zu 32% effektiver trainieren könntest - ohne nennenswert mehr Zeit investieren zu müssen?
Was nach Zauberei (oder Doping) klingt, ist tatsächlich völlig legal - und wenig bekannt: Es ist die Magie Deiner Gedanken. Indem Du Dein Denken beim Krafttraining gezielt fokussierst, steigerst Du die Effektivität Deines Workouts.
Wie das funktioniert, erfährst Du in dieser Folge - mit 10 simplen Strategien, die Du direkt ins nächste Training mitnehmen kannst.
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💪 Blogartikel: Das Geheimnis der Mind Muscle Connection: Wie minimale Anpassungen Deinen Trainingsfortschritt maximieren - www.marathonfi...
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BestOf Fitness mit M.A.R.K.: Dies ist eine der Top5-Episoden des vergangenen Jahres, die im August erscheinen. In diesem Monat hörst Du eine spezielle Selektion der meistgehörten Episoden überhaupt: "Wenn Du nackt gut aussehen willst, solltest Du dieses Wissen (erneut) tanken", sagt Mark. "So tankst Du das nötige Basiswissen für neue Folgen ab September!"
Na, dann mal viel Spaß damit! 💪
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