먹으면 바로 살 올라오는 저...란 사람🥲🥹 타임라인 00:00 인트로 (3일 전후) 00:14 시작 01:18 사실..... 만들고 있습니다! 01:39 방법 02:04 시작 첫째날 02:36 단식 중 차 추천 02:52 이렇게 먹으면 심리적으로 좀 낫습니다 03:30 하루 후 몸무게 03:35 둘째날 오히려..? 04:24 위기...................... 05:07 이틀 후 몸무게 05:08 삼일차 적응이 됐다! 그런데... 07:27 삼일 후 몸무게 . 드디어! 07:49 쉐이크, 이래서 합니다 10:04 꼭 체크해야할 쉐이크 선택 기준 3가지 12:25 얼마나 자주 하는게 좋은가 (논문 포함) 13:08 왕필수 보식 !!!!!!!!!!!!!!!! 14:04 보식 이렇게 했습니다
@hanalee9007
Жыл бұрын
필요에따라 다이어트를 주기적, 간헐적으로 하시는 분들이 있는데 가장 중요한건 기초대사량을 높히고 근육량을 높히면 좋습니다. 일상생활에서 유산소운동과 근력운동은 옵션이 아닌 생활 필수 입니다.
@sunny-276
Жыл бұрын
미모 미쳤어융 ㅠㅠㅠ 제발 시리얼 듬뿍 넣어서 만들어주세요 그냥 후루룩 마실거면 시중에 너무 많아요!!! 그리구 다음에 보식 영상도 좀 더 자세히 찍어주면 좋을거같아요❤❤❤
@eriniiii
Жыл бұрын
곧 여름이 다가오기전에 한번 해봐야겠어용🥺 쉐이크도 기대돼요!!! 얼른 나왔으면..🤍🫶
@gaian_bliys
Жыл бұрын
히히히 ❤ 감사합니다!!
@jerrcherr
Жыл бұрын
04:48 언니 왜 메론빵을 안고 계시나요..🍈🍞ㅎㅎ 아니.. sns에 돌아다니는 '발레 선생님이 알려준 살 빼기 방법'으로 다이어트하면 효과가 어떨지 너무 궁금해요.. 언젠가.. 해주십사 끄적이고 갑니당..
@user-dh4mk6vu2q
Жыл бұрын
보식이 제일 중요해 보이는데 3일 쉐이크 다이어트 후 보식은 몇 일 하는거예요??? 클린식으로 하루에 몇끼인지도 알려주세요~
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