Ya size beynin doğal bir antidepresanı var deseydim? Bu bölümde size, daha iyi hissetmek için bilimsel araştırmaların şiddetle tavsiye ettiği bir teknikten bahsedeceğim. Bu teknik beynimizi olumlu düşünmek üzere eğitiyor ve hatta beynin doğal antidepresanı olarak geçiyor. Bölümün sonuna kadar bana eşlik ederseniz, size bir multimilyonerin bu teknikten nasıl faydalandığını da anlatacağım.
⏱ Video Bölümleri
00:00 Açılış
00:32 Beynimiz negatifi görmek üzere programlı
03:32 Beynin doğal antidepresanı olan teknik
05:06 Minnet egzersizleri neden bu kadar etkili
08:30 1.Egzersiz: Minnet duyduğun şeyleri düşünmek
11:45 2. Egzersiz: Minnet duyduğun şeyleri yazmak
15:27 Bir multimilyoner bu egzersizleri nasıl kullanıyor
💌 Beni nerelerde bulabilirsiniz?
Instagram: / ozgebitik
Spotify: open.spotify.com/show/5PdzlUx...
Tiktok: / ozgebitik
Email: hello.ozgebitik@gmail.com
🌞 Ben kimim?
Merhaba güzel insanlar. Ben Özge. Daha farklı bir hayatın mümkün olduğuna inanıyorum. Ve bizi mutlu edecek bir hayata sahip olmak için ne yapmalı sorusunun cevabını bilim ve rasyonel düşünce ışığında araştırıp sizlerle paylaşıyorum.
Негізгі бет Beyinde Antidepresan Etkisi Yaratan Teknik
Пікірлер: 13