Подпишись на мой телеграм - t.me/allavoronkova_pro
Мой мини курс "5 шагов" - ladysoul.ru/fivestepsksg?utm_...
Бхастрика пранаяма - 3 варианта - разогревающая, активизирующая пранаяма в различных вариантах исполнения, в сочетании с прана-вьяямами.
Порядок выполнения практик:
Капалабхати: • Капалабхати - очищающе...
Бхастрика
Уддияна Бандха: • Уддияна бандха - техни...
Уджайи дыхание: • Уджайи пранаяма - Лучш...
Подписаться на канал - goo.gl/7sI2O5
Йога для всех - goo.gl/6ZBSLN
Группа Вконтакте - goo.gl/zOhZx0
Йога при проблемах со здоровьем - goo.gl/ayya1Z
Асаны - goo.gl/VQAHLG
Негізгі бет Бхастрика пранаяма - 3 варианта
Пікірлер: 91