絕大多數人在一生當中的某時間都受到便秘的困擾。 在美國,每年至少有250萬人因便秘而看醫生。 一項大型全美研究發現,有近三分之二便秘患者,從未與醫護人員講過自己便秘症狀。長期便秘會積累毒素影響健康,那要怎麼預防呢? 便秘最怕一種菜,白蘿蔔和陳皮,怎麼正確吃可以助消化,調節腸道,消除脹氣?如果您有便秘的困擾,請繼續跟我們看下去,最後還有6個小妙招幫你改善便秘。 記得先訂閱開啟小鈴鐺。
Timeline: 便秘最怕1種“菜”,白蘿蔔加它助消化
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JoJo
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便秘最怕一種菜:白蘿蔔加上它,通便效果是香蕉的10倍,常吃調節腸道功能,促進消化
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