Күн бұрын别再用“撕胯”练一字马了!5分钟告诉你科学正确的训练方法 Рет қаралды 119,261古典舞易小木 1 1 BGM:Take a Bow横叉是属于基本功训练当中的软开度部分。这期视频主要解决胯根柔韧度和力度,帮助大家充分了解科学有效训练横叉的方法。通过持之以恒的训练,让你的一字马不再是梦。同学们,千万不要再“撕胯”了哦。Жүктеу
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