Рано 80 на количество ))))А 50-60 в самый раз на рост пушек
@vmuvlad3830
8 ай бұрын
он имеет ввиду, поднимать то ты поднимаешь, но не только бицепсом@@Sportik1303
@igor37666
8 ай бұрын
С раскачкой это полная ерунда. Возьми лучше две гантели по 15 кг. хоть руки забьешь а не ноги
@himars39
8 ай бұрын
Муру не води ,он делает почти без читинга
@igor37666
8 ай бұрын
@@himars39 за базаром следи, читинг фритинг
@Sportik1303
8 ай бұрын
Спасибо за комментарий. Поднимаю так, как позволяют правила, что не запрещено то разрешено)))
@himars39
8 ай бұрын
@@Sportik1303 ну ты же на обьем работаешь,видно что тебе нелегко,значит мышца будет расти
@igor37666
8 ай бұрын
Таким весом бицепс не поокачивают. Это на силу
@himars39
8 ай бұрын
Нет это на массу он делает ,на обьем
@БорЗ-ц1м
8 ай бұрын
Видно сразу натурал.
@evgenkoval4507
8 ай бұрын
Нее, светло-синий😅
@Sportik1303
8 ай бұрын
Спасибо
@mrbro-ux4ue
8 ай бұрын
С каким то толчком делаешь,лучше вес убавить и нормально делать ты же мышцы качаешь а не вес поднимаешь
@himars39
8 ай бұрын
И до каких весов ты чисто сделаешь ?)))😂
@himars39
8 ай бұрын
Так он мышцы и накачает таким образом а ты с десятками гантелями накачаешь Вены только
@Sportik1303
8 ай бұрын
Посмотри мои ранние видео там все веса показаны и стоя и сидя.
@ЕвгенийКравченко-е6п
8 ай бұрын
Неее,это нето.Трапецией подкидаеш
@Sportik1303
8 ай бұрын
Поднимаю ровно так, как позволяют правила
@ЕвгенийКравченко-е6п
8 ай бұрын
@@Sportik1303 Предплечье,они будут повреждены,а оно ох как долго заживает,потом будеш смеяться за своими действиями.Ибо предел скорости прогреса таки есть.
Пікірлер: 24