o komon Lukas pro, naturalam nemanau kad tinka sie pratimai :)
@MagicLifestyleMotivation
3 жыл бұрын
Tikrai naudinga info. Dekui
@ugniuscizauskas429
5 жыл бұрын
Quality content 🙌
@domasdominykas3082
5 жыл бұрын
Super bachuriukai 💪 Lukas monstras isvis🤣🤤💪✌
@vadimaszizas
5 жыл бұрын
Lukai, buvo malonu pakilnoti geležį kartu! Dėkui už tavo žinias ir motyvaciją!
@InsaneLukas
5 жыл бұрын
Aciu tau uz suteikta sansa!
@mariusz.5017
5 жыл бұрын
Ačiū.
@meskalinas1
5 жыл бұрын
Jaunas, bet labai charizmatiskas bicas. Puiku
@dispo2473
5 жыл бұрын
Daugiau video !
@lukaslaurynas6372
5 жыл бұрын
Ačiū už įgytas žinias😉🔥!
@InsaneLukas
5 жыл бұрын
aciu :)
@jurgismykolasjatautis1205
5 жыл бұрын
kaip gimnastas/workout'eris tau pasakysiu. Vadimai: akcentuok neigiamą judesio fazę, idant gautum pilną apkrovimą :) Be to ir raumenų skaidulos geriau veikia, ir kraujo tėkmė į žastą didesnė :) Žodžiu, siūlau lėtai ir meditatyviai ;)
@donatas3179
5 жыл бұрын
Visa esme yra pajausti raumeni, jeigu staigiai kelsi ir mesi svori esmes is to nebus, kadangi napajausi raumens. Reikia kontroliuoti svori,kad raumuo butu isitempes viso pratimo metu.
@maxiux2
5 жыл бұрын
Zmogau tu dienom augi :D respect
@audriusnesvarbu9970
5 жыл бұрын
auga nuo steroidu nahui
@straightfromsource8
5 жыл бұрын
@@audriusnesvarbu9970 Tai taip tai vadinama profesionalus kulturistai cia normalu
@bmwe34sedan
4 жыл бұрын
Zizas sasyska 😀😁👌
@Martynas007
5 жыл бұрын
Išbandžiau pirmą pratimą bicepsui, pajaučiau geriau, nei betkada. Be to, labai daug kur girdžiu, kad raumenį reikia treniruoti bent 2 kartus per savaitę, nes jam nereikia 6 dienų atsistatymui ir pilnai užtenka 2-3. Ką gali pasakyti apie tai?
@jonaskablys1656
5 жыл бұрын
Teisybė jei gera mityba :)
@jonaskablys1656
5 жыл бұрын
2 sykiai optimaliausias sakyčiau naturaliai be jokiu pro sulciu
@donatas3179
5 жыл бұрын
Pažiūrėk video dar karta idemiai klausydamas. Man regis buvo puikiai ir aiškiai paaiskinta, kad norint užauginti rankas jas reikia treniruoti karta per savaite ir daryti max 3 pratimus, geriausia su trosais, kad raumuo maksimaliai issitiestu ir susitrauktu...
@jonaskablys1656
5 жыл бұрын
In the series of Bigger by the day
@rlbeat9568
5 жыл бұрын
O kaip, jei negalima nusistatyt troso aukščio?
@donatas3179
5 жыл бұрын
RL Beat, nezinau kiek tai yra teisinga, bet mėgink daryti su tiesia rankena (abejoms rankoms). Stokis prie troso ne is sono, o veidu i ji. O kai darai megink pritupti ir alkunes padeti sau ant keliu ir tada bandyti kelti. Bet atmink, kad ranka turi būti istiesta, o ne sulenkta. Tai vienintelis variantas, kuris man ateina i galva. Butu idomu paklausyti jo nuomones.
@dainiusstonis3481
5 жыл бұрын
Zmones kokie steroidai. Jus paziurekit kiek metu jis sportuoja. Pagarba lukai. Paciam, 15 metu ir sportuoju panasiai kaip tu ir rezultatai vis labiau, matosi. ❤️🔥🔥
@JustasOmis
4 жыл бұрын
:DDDDDDD
@aurimaszilenas7146
5 жыл бұрын
kada Q&A videoo???
@InsaneLukas
5 жыл бұрын
Sia savaite
@aurimaszilenas7146
5 жыл бұрын
@@InsaneLukas lauksiu 😍
@renatasbernotas6015
5 жыл бұрын
Ponas Vadimai o koks kolduno Luko svoris,aciu ???
@kestismma9513
5 жыл бұрын
Nebus skausmo neaugs raumuo Po keliasdešimt sekundžių Skausmas neįtakoja raumens augimo XDDDDDDDDDDDDD
Пікірлер: 33