Jana ist wirklich eine absolut magische Persönlichkeit 🥰
@adele5413
4 жыл бұрын
Ich musste mitweinen. Aber wenn sie lächelt, geht einfach die Sonne auf. ❤️
@milenaangelina5186
4 жыл бұрын
Erstrecht wenn man sie in echt trifft! sie ist extrem inspirierend
@xLeafii
4 жыл бұрын
Wie kann man nur so süß sein? Sie ist so unfassbar stark und offen, eine wirklich tolle Frau!
@Linda..11
4 жыл бұрын
Jana ist so eine Liebe und Freundliche Person. Danke dass ihr sie interwiewt habt.
@aufklo
4 жыл бұрын
Freut uns, dass dir das Video gefallen hat! 💘
@Jana.Craemer
4 жыл бұрын
Vielen lieben Dank für das schöne und sehr besondere Interview 🥰
@aufklo
4 жыл бұрын
Vielen lieben Dank, dass wir dich interviewen durften!😍 Danke, dass du so offen warst und dich so verletzlich gezeigt hast! 💘 Du bist großartig!
@joana7593
4 жыл бұрын
Danke, dass du so ehrlich warst Jana. Ich finde dich unglaublich stark. Das waren inspirierende lehrreiche 12 Minuten.
@kaddhorino2138
4 жыл бұрын
Das war ein sehr ehrliches Interview. Danke dafür!
@caesilver4947
4 жыл бұрын
Liebe Jana, ich "verfolge" deinen Weg seit dem Musik- Video mit deinem Freund (unbeschreiblich). Du bist so ein authentischer Mensch und ich ziehe echt meinen Hut vor dir. Ich habe selber eine Essstörung und weiß daher, wie schwer und lang der Weg ist. Alles Liebe von mir!
@TheFugitive94
4 жыл бұрын
Jana du bist echt ein riesen Vorbild. Das war ein tolles Interview und ich hoffe dass du mit deiner offenen und starken art vielen menschen weiterhilfst. Danke für deine Ehrlichkeit ❤️
@ananasiananasi9043
4 жыл бұрын
Jana crämer😍Wie toll, dass sie dabei ist und darüber spricht.
@OGLordCool
4 жыл бұрын
HILFE! Ich werde extrem gemobbt. Schade. Heute haben mir meine Mitschüler mit einem VORSCHLAGHAMMER den Kopfschädel zertrümmert! Das Video dazu haben sie auf meinem Kanal hochgeladen. BITTE schau es dir an und lass einen aufmunternden Kommentar da, mein lieber ana
@basti155
4 жыл бұрын
@@OGLordCool wtf¿
@sammysahne1131
4 жыл бұрын
Da habt ihr wieder einen tollen starken Menschen für's Interview gefunden! 😊💪 Jana ist ein super Vorbild! ☀️ Ich habe nie wirklich eine Diät gemacht, "nur" versucht bewusster darauf zu achten was (beim Essen) mir gut tut und u.a. wann ich satt bin... Als Mann hat man aber wahrscheinlich auch weniger Druck was Schönheitsideale etc. angeht, bzw. findet es gefühlt mehr Akzeptanz, wenn man ihnen nicht entspricht 🤷♂️ Aber ich habe eine Zeit lang sehr exzessiv Sport gemacht, statt eine Diät zu machen. Bei mir ist es zum Glück nie ganz entgleist, aber in meinem Umfeld habe ich in dem Zusammenhang totale Erschöpfungszustände, Ermüdungsbrüche, Essstörungen, und überhaupt verschiedene gesundheitliche Probleme gesehen, was mir iwie auch ein negativ-Vorbild war. Vermutlich ist es bei allem wichtig zu schauen, was einem wirklich gut tut und ehrlich zu sich zu sein, warum man etwas eigentlich gerade wirklich macht. Statt reiner Pflichterfüllung auch mal genießen und sich gönnen war für mich ein Schlüssel mich da wieder raus zu heben. Mit nahen Menschen sein Leben leben wie es einem gut tut, sich nicht vergleichen sondern sich selbst genug sein und die kleinen Fortschritte würdigen, das hat mich wieder auf einen guten Weg gebracht. War und ist natürlich ein großes Try&Error, Rückschläge gehören dazu, aber man muss sie dann als das identifizieren was sie sind: Situationen in denen alte Gewohnheiten wieder kommen, an denen man jetzt wieder arbeiten kann. Ganz viel Liebe für den Kanal, Jana und die Community! 😊❤️
@user-ec8he8jn5f
4 жыл бұрын
Hallo Anna :-D
@NataLie-tl9xq
4 жыл бұрын
38 Jahre alt? Ich hätte sie locker zehn Jahre jünger geschätzt. Wahnsinn!
@nidersenogih5794
4 жыл бұрын
Ich hätte sogar 15 Jahre gesagt
@Art3mis253
4 жыл бұрын
Ich auch
@L.16.9
4 жыл бұрын
Sooo krass. Ich hätte sie echt auch auf maximal 28 geschätzt. Hammer🙈🙈
@sakuchan7134
4 жыл бұрын
Hui jui jui! Hätte sie zwischen 20 - 25 geschätzt 😃!
@elisawoelfel1633
4 жыл бұрын
Sehr tolles Video, Wirklich!
@Cuddlycatx3
4 жыл бұрын
Was es immer schlimmer macht: „Ja, dann ess’ doch einfach weniger. Bist ja selbst schuld.“ Man muss die Ursache rausfinden und dort anfangen. Warum mache ich das? Für wen mache ich das? Was gibt mir das? Es fängt so viel beim Selbstwert und bei der Selbstliebe an. Toller Beitrag🙏🏻
@melissareimer6633
4 жыл бұрын
Genau richtig👍
@followmereports
4 жыл бұрын
Jana ist toll! 😍 Und es ist so wichtig, dass Binge-Eating genau so ernst genommen wird wie andere Essstörungen auch. Danke für dieses Video! 👍
@kikerikia
4 жыл бұрын
In der Überarbeitung des aktuellen ICD10, dem ICD11, wird es auch eine eigene Diagnose für die Bingeeatingstörung geben, das hilft den Betroffenen die richtige Behandlung zu bekommen und vor allem, dass die Krankenkasse diese bezahlt.
@madeleinesaupe2398
4 жыл бұрын
Sie war in meiner alten Schule und hat über Binge Eating und ihren Weg, den Sie schmerzhaft gehen musste, erzählt. Mit Musik von ihrem besten Freund Batomae und ihrer Geschichte hat Sie die ganze Halle zum weinen gebracht und später noch offene Fragen beantwortet. Sie ist echt ein toller Mensch💞
@lindamarie9181
4 жыл бұрын
Wow!!
@piax9484
4 жыл бұрын
Bei uns in der Schule waren sie auch! Es war so schön und berührend. Alle waren total interessiert und mussten auch am Ende weinen. Respekt an Jana für ihre Offenheit! ❤️
@Holunderfaerie
4 жыл бұрын
Bei uns war sie auch! Hat mich total gefreut, dass unsere kleine Berufsschule in unserer kleinen stadt auch mal eine coole Veranstaltung hat
@ykollektiv
4 жыл бұрын
Danke, liebes Auf Klo-Team, für diesen wichtigen Beitrag!
@aufklo
4 жыл бұрын
💖
@lolalina_
4 жыл бұрын
Omg ich hätte nie gedacht.. dass das so extrem werden kann😨 Wow danke für die Aufklärung!
@aufklo
4 жыл бұрын
Liebend gern! 💖
@SabrinaFritz-jt8up
4 жыл бұрын
@@nomnomgroz8843 JEDER der dick ist, weiß wie ungesund das ist
@einarskjerpen3036
4 жыл бұрын
Sie ist eine bezaubernde Person. Und ich musste ein wenig schlucken, als sie anfing zu weinen. Ich habe mein Leben lang immer wieder Diäten gemacht. Zwar habe ich kein massives Übergewicht, aber immer halt so ca 10-20 kg zuviel. (schwankt) Ich habe mir so unendlich viel Druck gemacht und mich auch immer mit den anderen Mädchen und später Frauen verglichen. Dann bin ich letztes Jahr sehr schwer erkrankt und fast gestorben ( hatte nichts mit dem Gewicht zu tun.) Das war das erste Mal, dass mir bewusst wurde, dass ich nur dieses eine Leben habe. Und das ich bereits soviele Jahre damit verschwendete so sein zu wollen wie die anderen. Zwar ist das was mir widerfahren ist furchtbar. Aber es half mir zu erkennen, was wirklich wichtig ist im Leben. Und das ist keinesfalls perfekt auszusehen.
@aufklo
4 жыл бұрын
Hey du! Wow, danke für deine Offenheit und Transparenz. Es tut uns wahnsinnig leid, dass du diese Erfahrung gemacht hast. Wir hoffen, dass du dich davon erholen konntest. Und ja, das Leben ist viel zu kurz für doofe Vergleiche. 💘
@sun-maid5521
4 жыл бұрын
Jana ist so ein toller Mensch! Ihre Art so offen mit dem Thema Binge eating umzugehen ist echt klasse! Thumbs up for her!! 💓💓
@aufklo
4 жыл бұрын
Wir finden sie auch einfach nur bewundernswert! 💘
@anna-maria6048
4 жыл бұрын
Hey, ich bin auch selbst betroffen und es ist echt immer wieder krass, dass andere Betroffene genau dieselben Gefühle beschreiben, die man während einer Essattacke hat. Ich bin sehr froh, dass es nun dieses Video gibt. Vielleicht verstehen die Leute nun mehr, dass es eben nicht eine "einfache Disziplinsache" ist. Vielen vielen Dank! ❤️
@aufklo
4 жыл бұрын
Fühl dich gedrückt! 💖
@kikerikia
4 жыл бұрын
Es ist auch eine Art der Sucht. In einigen Kliniken wird es auch ähnlich therapiert.
@nadjapohle0210
2 жыл бұрын
Mir hat der Podcast von Andrea Ammann sehr gut weiter geholfen 🙏 Vielleicht ist das ja auch eine Inspiration für dich 😊🙏
@elizaschuyler9967
4 жыл бұрын
Wie schön, dass ihr Jana dabei habt 😊 ich schaue immer ihre Tiktoks und finde sie so sympathisch
@aufklo
4 жыл бұрын
💖
@dem4xed
4 жыл бұрын
Krass, das hört sich nach einer extrem starken Sucht an. Nur, dass man dem Essen nicht aus dem Weg gehen kann wie man es bei Drogen tut.
@aufklo
4 жыл бұрын
Sehr interessante Perspektive!
@Sonjamimmi
4 жыл бұрын
@@josefineknibbe8191 nicht ganz wie beim Alkohol, denn man kann bei einer Essstörung nicht abstinent leben. Stell dir vor, ein Alkoholiker müsste versuchen, sich seinen Alkohol jeden Tag einzuteilen. Ich finde, dass ist das schwierigste am Essen, man kann ihm nicht den Rücken zu kehren.
@maja__5047
4 жыл бұрын
@@josefineknibbe8191 Nein, weil Alkohol muss man nicht zu sich nehmen. Essen schon.
@talieapi9687
4 жыл бұрын
Jana du bist eine so sympathische, wunderschöne, charismatische Frau! 💝 Ich bewundere dich so sehr!! Und danke dir für alles was du mir gegeben hast !!
@sandral.9857
4 жыл бұрын
Ich kenn sie von tiktok so liebenswürdig diese Frau 🙈
@aufklo
4 жыл бұрын
Wir finden sie einfach grandios! 💘
@dinapinto6555
4 жыл бұрын
Wie heißt sie da
@bjorn6494
4 жыл бұрын
@@dinapinto6555 jana.craemer
@bjorn6494
4 жыл бұрын
Oder so hat ca 270 k abos
@emmelyxoxo3058
4 жыл бұрын
Nomnom Groz sollten wir dann nur weil Polen lgbtiq+ freie Zonen einrichtet es auch tun ? Man sollte nicht alles was andere machen nachmachen und sich nicht vergleichen, höchstens mit sich selbst
@knutessigsudmitdill1350
4 жыл бұрын
Jana ist einfach toll! Hatte ein paar Mal Tränen in den Augen.
@aufklo
4 жыл бұрын
Nicht nur du! 😢
@Nona-qc7mm
4 жыл бұрын
Psychische Krankheiten als "sexy" zu betiteln und keine Aufklärung betreiben, weil eine Krankheit "nicht sexy" ist...? Ufff... großes uff...!
@pmakiie262
4 жыл бұрын
Es gibt SO viele Dokumentationen über Magersüchtige. Jedes mal denke ich mir, dass sich Normalos an der unerreichbaren Disziplin und dem extremen Äußeren aufgeilen. Überspitztes Verb, aber es gibt eine Faszination dafür.
@not-a-ghost2206
4 жыл бұрын
@@pmakiie262 romantisieren nennt man das. Vielleicht denkt ein kleiner Teil der Menschen, dadurch aufmerksamkeit zu bekommen, falls sie es haben würden. Und es ist das gleiche wie bei Unfällen, blöd gesagt. Dieses "Adrenalin", weil es einem nicht selbst passiert, vielleicht? Das glaube ich nicht selbst, ich suche nur Gründe, wieso sich jemand so "aufgeilen" kann an sowas.
@aufklo
4 жыл бұрын
Hey du! Danke, dass du uns darauf hinweist. Hier wird keine Krankheit als 'sexy' betitelt, sondern als 'unsexy'. Dass generell Krankheiten mit dem Wort in einem Satz verpackt werden, sehen wir zwar auch sehr kritisch, aber die Ärztin benennt hierbei das Problem beim Namen, auch wenn es sich im ersten Moment problematisch anhört. Personen, die krankheitsbedingt sehr schlanke bis abgemagerte Körpern haben, werden bemitleidet. Menschen, die jedoch durch die Essstörung mehrgewichtig sind, werden belächelt und beschimpft. Falls diese Differenzierung nicht klar geworden ist, tut uns das leid. Wir finden, dass es durch Janas Erzählungen jedoch klar hervorgebracht wird. 💘
@Nona-qc7mm
4 жыл бұрын
@@aufklo nein mir ging es auch garnicht um irgendeinen "Fehler" eurerseits oder so. Ich finde es nur krass dass es halt Leute gibt die Krankheiten in "sexyness" einteilen, auch wenn es ja irgendwie der Realität entspricht. Nur finde ich diese Realität absolut absurd und bedenklich. Weil es weder "sexy" ist nicht zu essen, noch binge eating zu betreiben. Aber es ist ja trotzdem irgendwie von der Gesellschaft "akzeptierter" weil dünne Menschen, oder abnehmen generell, ja auch irgendwo ein Teil dieser Gesellschaft ist, während dickere Menschen so garnicht in die ideale reinpassen. Aber binge eating und Anorexie sind beides Krankheiten und sollten halt nicht danach "bewertet" werden wie gesellschaftkonform sie sind
@monroseroro
4 жыл бұрын
@@nomnomgroz8843 Lustig, wie du von der Wichtigkeit von Gesundheit sprichst und selbst gar nicht merkst, wie sehr du selbst in deinem Kommentar zum Ausdruck bringst, dass du scheinbar eine psychische Störung hast - kannst ja mal "Normopathie" googeln ;) Und dann kannst du dir ja aussuchen, ob du mit der Stigmatisierung psychisch Kranker aufhörst oder damit weitermachst und dich dann konsequenterweise selbst stigmatisierst ;)
@afranziska107
4 жыл бұрын
„Wir zwei beiden haben heute nen guten Tag“ 🥺🥺
@aufklo
4 жыл бұрын
💖
@knaknakna9347
4 жыл бұрын
Jana macht einen sehr sympathischen und authentischen Eindruck. 😊🤗 Danke, dass ihr über das Thema berichtet und Jana über ihre Erfahrungen mit der Erkrankung spricht.💜
@aufklo
4 жыл бұрын
Der Dank geht an Jana! 💘
@stephanieguillaume2848
4 жыл бұрын
Ich esse nachts und bereue es jedes Mal.... Sie trifft es auf den Punkt
@ladygaga888
4 жыл бұрын
Ich habe schon oft Videos mit ihr gesehen und bin wie so oft zu tränen gerührt! Sie ist so eine bewundernswerte, starke Frau, ich hätte gerne etwas von ihrem Mut...
@aufklo
4 жыл бұрын
🌺
@SASA2O11
4 жыл бұрын
Diese Frau ist einfach der Inbegriff von LIEBEVOLL
@lowrelli1419
4 жыл бұрын
Jana war damals zu einer Vorlesung bei uns in der Schule, seitdem bin ich mega Fan und finde sie ist einfach eine so unfassbar tolle und starke Frau ❤️
@huiui5368
4 жыл бұрын
Bei uns war sie auch :)
@thereshegoes5511
4 жыл бұрын
Wow ich war ganz überraschend als ich plötzlich gesehen habe dass Jana in der neuen Folge dabei ist! Ich bin einfach so unfassbar beeindruckt von ihr und ihre Worte sind mir total ans Herz gegangen ❤ Jana ist so ein starker und wunderschöner Mensch, ich kann sie nicht anschauen ohne lächeln zu müssen, weil ihre Ausstrahlung einfach so positiv und toll ist 😍 Jana, ich bewundere dich, deine Stärke und wie du das alles durchgestanden hast ❤
@aufklo
4 жыл бұрын
Das sind so liebe Worte! Vielen lieben Dank! 💖
@steffiw.3199
4 жыл бұрын
Meine ES hat damals auch mit einer Diät angefangen..... mit 17 .... Vieles was du sagst kann ich 1:1 nachfühlen 💖 Du bist ein ganz toller Mensch Jana 💖 Ich wünsch Dir alles Liebe 🍀
@kathibogi
4 жыл бұрын
Ich finde sie unglaublich! Sie gibt so viel Mut 😊
@Linanke
4 жыл бұрын
Jana, du bist einfach so mega sympathisch 💕
@leonie7356
4 жыл бұрын
An dieser Stelle bin ich unglaublich dankbar, dass es so viele Self love und Aufklärungs Kanäle und Videos gibt! Ich bin jetzt 17 und schon seit Jahren damit "aufgewachsen", was wirklich stark dazu beigetragen hat, dass ich mich wirklich selbst liebe und eine sehr sekbstbewisste Person geworden bin. Kanäle wie ihr haben vermutlich dafür gesorgt, dass mir nicht das gleiche passieren musste! Danke
@aufklo
4 жыл бұрын
Wir weinen gleich! 😢
@joana7593
4 жыл бұрын
Ein Video mit Jana, ach wie toll. Ich verfolge sie schon relativ lange und als ich mitbekommen habe, dass sie hier ist habe ich mich sehr gefreut. Schön, dass ihr über das Thema aufgeklärt habt
@aufklo
4 жыл бұрын
💖
@Mali-lw2op
4 жыл бұрын
Ich leide an Bulimie und „freue“ mich immer wieder über Aufklärungsvideos über Essstörungen. Ich weiß das viele Mädchen irgendwie betroffen sind und trotzdem fühlt es sich noch wie ein Tabu Thema an. Ich kann mich sehr gut mit Jana identifizieren, auch wenn sie eine andere Diagnose hat. Mir geht es mit dem Essen und den Emotionen aber ähnlich. Ich hab mein komplettes Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz auf mein Äußeres und meine Figur geschützt, da ich in einem Umfeld oder „Freundeskreis“ aufgewachsen bin wo du nunmal nach dem Aussehen bewertet wurdest. Warst du hübsch und schlank warst du beliebt, oder hattest es jedenfalls sehr viel einfacher. Ich war immer eins der schlankeren und „hübscheren“ Mädels würde ich sagen. Ich habe allerdings so ein Druck aufgebaut dieses Image zu halten, weil mich so alle gesehen haben. Ich habe mit Diäten angefangen, übermäßig Sport, Intervallfasten, ... blablabla Wenn du seit der Pubertät so oft auf deinen Körper angesprochen wirst und fast darauf reduziert wirst, verlernst du das du noch viel viel mehr bist als das. Nach den ganzen Diäten und dem Abi bin ich auch noch in sein sehr tiefes emotionales Loch gefallen. Diese Leere in einem, mit Essen wieder versuchen zu füllen... ja das beschreibt es gut. Das fing dann aber bei mir so an, dass ich mich nach den ersten Essanfällen so unglaublich schuldig gefühlt habe und dachte, dass ich jetzt zu nehme. Der Gedanke war und IST der schlimmste überhaupt für mich, weil ich denke dann bin ich irgendwie weniger wert. Also habe ich gelernt mich zu übergeben. Anfangs schwer und eklig aber es wird so schnell zur Routine. Innerhalb von Monaten kamen die Essanfälle von einmal die Woche, zweimal die Woche,..., bis zu 3-9 mal am Tag. Jedes mal mit anschließendem übergeben. Ich finde den Punkt interessant das Jana sagt, dass Binge Eating unsexyer ist als Bulimie. Ich verstehe den Punkt warum man das denken könnte (wegen dem Übergewicht auch wenns natürlich Schwachsinn ist) aber ich ekel mich besonders wegen dem Übergeben so vor mir. Ich weiß wie Leute davon sprechen, wie ekelhaft alle kotzen finden. Für mich ist es Alltag. Deshalb „bewundere“ ich es fasst (wenn man das so sagen kann) wenn man es schafft die ganze Scheiße drinnen zu lassen. Ich bin süchtig nach dem Gefühl mich Vollzustopfen aber irgendwie auch vom wieder loswerden. Nach dem übergeben fühl ich mich erfolgreich. Auch wenn man mir die Krankheit von außen nicht ansieht, sie zerfrisst einen. Von außen das Hübsche, Lächelnde Mädchen. Beliebt, gut in der Schule und doch läuft so vieles falsch. Ihr dürft niemals über andere urteilen. Du weißt nie was für ein Päckchen jemand zu tragen hat. Keiner meiner Freunde würde mir ansehen, dass ich seit über einem Jahr in Therapie gehe oder ich Anti Depressiva nehme. Man lernt mit einer Essstörung zu leben aber vor allem perfektioniert man, es vor allen zu verstecken. Wenn ihr betroffen seid redet darüber. Wartet nicht bis euch jemand darauf anspricht. Man siehts dir vielleicht gar nicht an auch wenn du nichts anderes im Kopf hast.
@aufklo
4 жыл бұрын
Hey du! Danke für deine Ehrlichkeit und Transparenz. Es tut uns schrecklich leid, dass du da durch musst. Wir glauben, dass deine Ansichten schonmal Gold wert sind. Schön, dass du zur Therapie gehst und die Hilfe beanspruchst. Wir schicken dir unendlich viel Liebe und Kraft. Wir glauben daran, dass du daraus kommst! 💘
@ankevoss2680
4 жыл бұрын
Hey Ich finde es sehr schade , dass du mit deinen Freunden nicht darüber reden kannst. Ich habe mir aufgrund von Reportagen und Interview über z. B. Essstörungen abgewöhnt, anderen Komplimente über ihr Aussehen zu geben, weil ich verstehe, dass das Druck ausübt. Lieber den tollen Style oder ein Persönlichkeits Merkmal 'bewundern'. Viel Glück bei deiner Therapie 😊
@BeaDeRise
4 жыл бұрын
Mit deinem Text kann ich mich absolut identifizieren. Weiß leider zu gut, wie das ist... Bloß noch keine Therapie angefangen
@katrinklatschmohn1270
2 жыл бұрын
Oh, das war aber "schön" geschrieben. Sehr authentisch. Ich wünsche dir alles Gute!! Ich bin sicher, du bist ein toller Mensch und hast eine tolle Ausstrahlung, egal ob ein paar kilo mehr oder weniger, so stark verändert einen das nicht, nur auf fotos, aber das ist nicht die realität.
@thomaslovesbooks6392
4 жыл бұрын
Schon vor zwei Jahren vor meinem Abi fand ich Jana unfassbar inspirierend und mutig und das ist und bleibt sie bisher! ❤️
@julibo7485
4 жыл бұрын
Jana ist echt so eine tolle Frau. Als sie gesagt hat, dass sie schon mal in den Spiegel geschaut hat und dachte, dass sie schön aussieht musste ich so anfangen zu weinen einfach weil es einfach so traurig ist, dass viele (auch ich) das nicht von sich sagen können, obwohl das doch eigentlich eine Selbstverständlichkeit sein sollte und auf der anderen Seite habe ich mich so so sehr gefreut, dass sie ja sagen kann, weil ich glaube zu wissen was das für ein großer Schritt ist. Also: meinen Respekt!!!
@aufklo
4 жыл бұрын
Schicken dir viel Liebe! 💖
@Marakruemelmonster
4 жыл бұрын
An dem interview merkt man mal wieder das es nötige wäre Ernährung als Fach in der Schule zu haben
@simplygirl5329
4 жыл бұрын
An manchen Schulen gibt es das sogar
@Marakruemelmonster
4 жыл бұрын
@@Dokemoni Hauswirtschaft hatte ich damals auch in der Schule. Ich finde jedoch das es um einiges umfangreicher unterrichtet werden sollte
@maja__5047
4 жыл бұрын
Also wir hatten das mal und das war eigentlich ein ziemlicher scheiß
@meinewelt9536
4 жыл бұрын
Bei Psychischen Krankheiten bringt ein Fach namens Ernährung auch nichts.
@maja__5047
4 жыл бұрын
@@meinewelt9536 Eh nicht aber es hat so auch nicht viel gebracht😂
@laura1231
4 жыл бұрын
Eine unfassbar sympathische, schöne und starke Frau. Ein Vorbild für alle. Wow.
@dielara6517
4 жыл бұрын
Jana hat so ein tolles und großes Herz. Und als jemand der bis letztes Jahr noch mit binge eating gestruggled hat, finde ich es toll, dass sie darüber spricht und ihre Geschichte erzählt😻
@samuelMERC
4 жыл бұрын
Wow, so eine starke und wunderbare Person! Kannte sie bisher nicht und bin unfassbar froh dieses Video gefunden zu haben. Sie hat mich wirklich tief beeindruckt und ist unfassbar sympathisch und ihre Worte haben mir gerade echt gut getan. Vielen Dank!
@mrsredblood
4 жыл бұрын
Knautschi ist wirklich ein absolut tolles Wort😄 Super sympathisch, schön, dass es ihr gut geht ☺️
@israellegenia6875
4 жыл бұрын
Ich habe schon vor paar Jahren von Jana gehört, wusste aber nicht, dass das eine Essstörung mit Namen ist. Danke für die Aufklärung 👍👍 Ich wünsche Jana noch ganz viel Kraft und Liebe auf ihrem weiteren Weg💕😊
@aufklo
4 жыл бұрын
Das sind super liebe Worte von dir! 💖
@Vanessa-qj3wg
4 жыл бұрын
Jana ist so eine sympathische Frau😊 Ich kenne sie von TikTok. Ich selber habe mich auch stark verglichen und dann eine Diät angefangen, die dann in eine Magersucht verlaufen ist. Bin zum Glück rausgekommen, bevor es richtig schlimm wurde.
@aufklo
4 жыл бұрын
Du kannst echt stolz auf dich sein! 💘
@josuawerth2242
4 жыл бұрын
Wie heißt sie auf TikTok?
@Vanessa-qj3wg
4 жыл бұрын
@@josuawerth2242 jana.craemer 😊
@Salaria-es7ef
4 жыл бұрын
Eigentlich echt krass, wie aussenstehende unsere Gedanken so verseuchen können 😢 sehr sympathische junge Frau ❤️
@miniw1970
4 жыл бұрын
Mir kamen gerade selbst die Tränen. Danke für diese Offenheit. Ich drücke dich ❤️
@jolieNat
4 жыл бұрын
Wow, das war für mich vielleicht sogar das beste aufkloh Video! Danke, dass ihr auch Mal über diese Essstörung etwas erzählt habt und danke, dass ihr Jana ausgewählt habt! Ich kannte sie nicht, aber ich bin sicher, dass es keine andere Person so gut hätte rüberbringen können!💐 Danke
@aufklo
4 жыл бұрын
🌺
@leoniealiza8500
4 жыл бұрын
Sie ist außen sowie innen ein wunderschöner Mensch ❤️
@stellafaust1911
2 жыл бұрын
Danke🙏♥ Einfach nur danke und riesen Respekt an Jana für ihren Mut & Stärke!!!
@abida83
4 жыл бұрын
Danke Jana, dass du so offen darüber sprichst! 💕🔥 Danke, dass du so mutig bist!
@hermineney4674
4 жыл бұрын
Sie ist so eine wunderschöne Frau und auch sehr stark.! Keep going❤️
@T.M.Riddle-1926
2 жыл бұрын
Jana zeigt, wie viel Gutes und Positives man mit TikTok und Co anstellen kann. Sie motiviert, informiert, stärkt, hilft, und gibt einfach Kraft.
@laurastoppe8507
4 жыл бұрын
Jana‘s Geschichte hat mich so tief berührt..ich bin sehr stolz auf sie dass sie sich getraut hat so offen zu reden.❤️😘
@94habuka77
4 жыл бұрын
Wow, das erfordert viel Mut so ehrlich zu sein. danke das du darüber so offen sprichst. Ich hoffe ihr könnt mit dem Video Betroffenen helfen.
@carolin7357
4 жыл бұрын
Jana Crämer🤗🤗 Sehe Sie öfters auf tik tok.. so eine tolle Frau..
@the_wookie475
Жыл бұрын
Dieses Video hat mich grade von Anfang bis Ende so beeindruckt dass ich das einfach mal loswerden muss!Jana als Person ist so unfassbar ehrlich, offen, reflektiert und wirkt obendrein sehr klug und verständnisvoll. Alles in allem einfach ein Ultra sympathischer Mensch! Und meinen größten Respekt an dich, Jana, dass du den Mut hast über so ein stigmatisiertes aber auch für dich persönlich schweres Thema zu reden. Das ist so cool! Zudem ist das Video super informativ und empowernd und ich konnte, obwohl ich selbst nicht so richtig an einer Essstörung leide, super viel für mich mitnehmen! Einfach Danke!
@KatarzynaLenkaSabria
4 жыл бұрын
Was für ein wichtiges, schönes Interview- ein sehr sympathischer Gast
@sunshine7771
4 жыл бұрын
Ich leide seit Jahren darunter. Viele verstehen es nicht. Dieses Video hat gut getan...
@mariek.2981
4 жыл бұрын
Ich wünsche dir viel Kraft für deinen Weg!
@sunshine7771
4 жыл бұрын
@@mariek.2981 Danke🌻🌻🌻
@quiana1650
4 жыл бұрын
Ich kenne sie auch von TikTok und bin ein großer Fan von Jana!😊 Ihre Offenheit macht sie unfassbar sympathisch!😍 Jana, wenn du das hier liest: Ganz viel Liebe an dich! Du bist so weit gekommen & stellst ein großes Vorbild für viele dar🧡
@Antioxidanthi
4 жыл бұрын
Ich kannte Jana nicht, aber ich habe noch nie ein so schönes, emotionales und berührendes 10-Minuten-Interview gesehen
@ana-nq8gd
4 жыл бұрын
ach das ist doch die Jana von TikTok : ) bitte macht mehr zu Essstörungen!
@franzili4587
2 жыл бұрын
Knuautschi.. jede/r sollte seinen Makeln solch süße Namen geben.. So sind sie viel einfacher zu akzeptieren, glaub ich! Niedlich. :)
@melinablume9401
4 жыл бұрын
Bin ich die einzige die findet daß sie Ähnlichkeit mit der Mutter von Hannah hat. Aus tote Mädchen lügen nicht? 😂 Tolles Gespräch, tolle Frau, tolle Fragen. 👍
@JJJ-ow9oh
4 жыл бұрын
omg ja, ich hab auch sofort an Olivia gedacht hahahha
@carobeautyy9649
4 жыл бұрын
Habe die ganze Zeit überlegt woher ich sie kenne haha und auch schon gegoogelt Jetzt weiß ich an wen sie mich erinnert 😛
@OtakuMarina
4 жыл бұрын
Wow, was für eine starke Frau. Über solche Themen zu sprechen fällt oft nicht leicht - da kann man sich nur ansatzweise vorstellen wie es ist täglich damit umgehen zu müssen als Betroffene. Sowas macht wirklich Mut! Super!
@kimbowx3437
4 жыл бұрын
Ich Liebe sie.. wie kann man einfach so n toller und Sympathischer Mensch sein..
@coba6019
4 жыл бұрын
Der Wahnsinn... eine bewundernswerte Frau! Ihre Erfahrungen sind unglaublich hilfreich! Ich wünsche mir, dass andere damit sensibler damit umgehen! Das ist ja nichts, was man sich bewusst aussucht...
@coba6019
4 жыл бұрын
Sie bringt mich zum Weinen... Danke 🙏 Danke 🙏 Danke 🙏
@blockedartist
4 жыл бұрын
Omg ich verfolge sie auf tt und sie ist einfach so cute😧💗😄
@koalinapandina2195
3 ай бұрын
Ich habe selbst binge eating und verstehe alles so sehr, was sie erzählt! Es ist einfach eine furchtbare Sucht 🙁 Jana ist wirklich total lieb und besonders - ein Mensch, mit dem bestimmt jeder gern befreundet wäre ! ☺️
@Malina0901
4 жыл бұрын
boah. danke danke danke ! So ein wichtiges Thema das viel mehr Aufmerksamkeit bedarf! Meine Größte Hochachtung vor Jana sie hat so ein tolles, berührendes Interview gegeben
@stemilin
Жыл бұрын
Ich bin erst vor kurzem auf Jana über KZitem gestoßen. Ich finde diese Frau einfach nur toll und unfassbar inspirierend. So eine Lebensfreude, da will ich auch mal hinkommen ❤ Das neue Buch ist jedenfalls direkt vorbestellt
@s.a.7627
4 жыл бұрын
Seid ihr sicher dass Jana 38 ist?! Die sieht MINDESTENS 10 Jahre jünger aus 🥺
@evevalentinavitali2152
4 жыл бұрын
Hat sie auch schon selbst häufiger in tiktoks gesagt ich glaube sie ist sogar schon 39 geworden
@mathildewesendonck7225
4 жыл бұрын
Wahnsinn !! 😳😱
@Laurel010203
4 жыл бұрын
gute Gene und teilweise auch die Art wie man rüber kommt. Ich werde auch häufig locker fünf bis acht Jahre jünger geschätzt
@tinanerlich6889
4 жыл бұрын
Was ist Jana bitte für ein unendlich wundervoller, emotionaler, ehrlicher Mensch? Wahnsinn! Kann mir ihr irgendwie in den Social Media folgen? Ich bin bei diesem Interview durch alle Emotionen mitgegangen, hab geweint, gelacht... und ich will ihr Buch :D ❤️
@marie-jq2rg
4 жыл бұрын
Ohh, es ist so schön, dass das lied von batomae im Hintergrund läuft 😍
@mrshonesty4053
4 жыл бұрын
So eine starke Frau! Ihre Story hat mich zu tränen gerührt. Ich wünschte jeder würde offener über ihre Probleme sprechen, denn niemand sollte sie alleine bekämpfen müssen!
@christinas8328
4 жыл бұрын
Und was hat sie dann dagegen unternommen und wie gestaltet sie jetzt ihr Leben im Vergleich zu vorher? Die wichtigsten Fragen sind für mich leider ungeklärt 😞
@SG-nd9bz
4 жыл бұрын
Christina S Es gibt noch mehr Videos mit Jana hier auf yt, vielleicht findest du da ja noch ein paar zusätzliche Antworten. :)
@Jana.Craemer
4 жыл бұрын
Schau gerne mal auf meinem Kanal vorbei, da findest du hoffentlich Antworten. Oder auf meinem Blog 😊
@Sonnenanbeterin1991
4 жыл бұрын
Ich denke es geht erstmal darum den Begriff begreifbar zu mache
@TH0MGELA
4 жыл бұрын
Schau mal bei @mutimbauch vorbei, sie macht sehr viel zu diesem Thema und hat sehr viele Videos die dir Fragen beantworten könnten
@annesteinmeyer9225
4 жыл бұрын
So ein toller Mensch. Ich musste ein bisschen weinen 😢 wenn man sie sieht egal ob auf TikTok oder sonst wo Hat man direkt gute Laune 💕
@sydneyk2155
4 жыл бұрын
Jana hat vor fast 2 Jahren bei uns in der Schule einen Vortrag darüber gehalten 😊
@petrapan121
Жыл бұрын
mega symphatische frau! bei 37 grad sind nicht nur ihre ehemalige esstörrung sondern auch ihr absolutes beginner sein (ungeküsst mit 38 usw) u auch der alkoholismus u tot ihres vaters thema, echt eine symphatische u authentische person, nett, intelligent, sensibel u trotzdem mit humor u fröhlichkeit usw, sehr nachvollziehbar!
@hannalovespink
4 жыл бұрын
kenne sie von tiktok und sie ist einer der süßesten Menschen die es gibt
@kunde767
6 ай бұрын
Jana ist wirklich so eine herzliche tolle und für unsere Welt bereichernde Person❤ danke für das schöne interview
@corinnak5356
4 жыл бұрын
Ohja, mit jedem Wort kann/konnte ich mich identifizieren! Und den Schlüssel hat Jana gleich mitgeliefert: Brecht das Schweigen! Ich hab erst mit Briefen angefangen, bin dann zu einem Psychologen übergegangen. Das hat schon einiges gebracht. Dann hab ich mich meinem Freund geöffnet und danach meiner Mama. Seitdem gab es keine Rückfälle mehr! Zusätzlich habe ich aber ein mentales Coaching gemacht und verhindere durch regelmäßiges Essen, dass der Hunger die Führung im Supermarkt übernimmt. Das Sättigungsgefühl kommt wieder. Und für ganz schnelle Hilfe sorgt aus meiner Sicht Reisen. Kleine oder große, aber hauptsache es weht mal ein anderer Wind. :)
@aufklo
4 жыл бұрын
Wow, du kannst echt stolz auf dich sein! 💘
@karashera2252
4 жыл бұрын
Sie ist soooo mutig ❤️ Ich bewundere sie sehr. Bin erst kürzlich auf ihren Blog gestoßen. Der hat mir auch echt die Augen geöffnet und mir gleichzeitig Mut gemacht.
@leonie7356
4 жыл бұрын
Irgendwie triggern mich Binge eating störungen und alle Symptome davon schon immer. Das ist meine absolute Horrorvorstellung. Ich kann mir nichts Schlimmeres vorstellen, als genusslos viel zu essen. Und das ist ja nur ein Aspekt dieser Essstörung! Ich weiß aber gar nicht warum. Ich hatte nie Erfahrung mit so etwas und kenne auch niemanden (beides zum glück!). Aber nichts sonst macht mich so traurig. Warum? Seit ich Veganerin bin und viel selbst koche, bin ich super glücklich mit meinem Essverhalten. Wie gesagt,ich hatte nie eine Essstörung, aber schon immer Angst davor, mit Ernährung keinen Genuss mehr zu verbinden. Vielleicht hatte ich das mal in einem früheren Leben.
@Somulentjail
Жыл бұрын
Diese Frau ist echt krass, ich könnte ihr immer zuhören
@Natiraa
4 жыл бұрын
Bei mir hat eine Diät Ähnliches ausgelöst. Ich konnte damit abnehmen, plötzlich hat man von allen Komplimente bekommen und es wurde gesagt, dass ich jetzt wie eine richtige Frau aussehen würde, vorher sei ich schon sehr pummelig gewesen. Ich wollte eigentlich noch 3 Kilo mehr abnehmen und deshalb die Diät fortsetzen, doch es wurde mit der Zeit ziemlich absurd. Ich hatte gehört, dass man abends nichts mehr essen sollte und das habe ich dann auch irgendwann nicht mehr. Dadurch war ich nachts so hungrig, dass mich das am Einschlafen hinderte. Mittags habe ich dafür viel zu große Portionen gegessen, um irgendwie über den Rest des Tages zu kommen. Im Nachhinein ist das einfach nur dämlich. Da kam dann noch der extreme Heißhunger auf Süßes hinzu. Entweder ich wurde schon im Laden "schwach" und kaufte mir Tafelweise Schokolade, die dann auch am selben Tag gegessen wurde. Oder ich hatte nichts zuhause und dann wurde der Honig gelöffelt, Ahornsirup getrunken oder was sich sonst noch so fand. Ich fühle mich heute immernoch zu dick, aber immerhin bin ich über die Diäten hinweg und möchte nie wieder damit anfangen.
@aufklo
4 жыл бұрын
Hey du! Danke für deinen ehrlichen Kommentar. Schön, dass du für dich erkannt hast, dass Diäten im Grunde genommen nicht nachhaltig sind. Wir wünschen dir viel Erfolg bei allem und schicken dir viel Liebe! 💖
@juliaguldner3376
4 жыл бұрын
Jana du bist eine ganz tolle Frau! Deine Art ist so ehrlich und wunderbar, lass dich nicht unterkriegen!
@elenax1282
4 жыл бұрын
sehr interessantes interview! jana ist sehr symphatisch, wünsche ihr alles gute. :)
@samtbheart
4 жыл бұрын
Auf dieses Video warte ich seit Jahren, weil kaum jemand darüber berichtet. Dankeschön :*
@laurawaldvogel3827
4 жыл бұрын
Wir hatten die ganzen Essstörungen alle in der Schule. Auch binge eating. Bin ich da alleine? 👀
@MaybritSa
4 жыл бұрын
Hab in der Schule nie was gegessen, und zuhause hab ich mich dann überfressen und musste schlafen... War auch krank.
@sweethearttatie6851
4 жыл бұрын
@@MaybritSa..... sie meint als Unterrichtsstoff.....
@franzih2419
4 жыл бұрын
Wir hatten das überhaupt nicht in der Schule. Ein wenig wurde früher in Jugendmagazinen darüber aufgeklärt, aber wie hier schon gesagt wurde nur über "sexy" Essstörungen...
@laurawaldvogel3827
4 жыл бұрын
@@MaybritSa Die Schule kann auch keine Krankheit heilen. Allein das Wissen über Grippe schützt ja auch nicht davor. Aber wenn man weiß, dass so etwas eine Krankheit ist, dann erkennt man das auch als solche an und geht viel eher zum Arzt.
@MaybritSa
4 жыл бұрын
@@sweethearttatie6851 oh 😂😂
@jentie4531
4 жыл бұрын
Jana du hast mich echt zu Tränen gerührt.
@nicoleb1808
4 жыл бұрын
Schon als Kind sagten Frauen in meinem Umfeld mir, dass ein "pumeliges" Mädchen nicht hübsch ist. In meiner Jugend habe ich diverse Diäten, Pillen und Shakes ausprobiert und gemacht. Doch der Jo-Jo-Effekt war mein ständiger Begleiter. Ich habe sogar einen DNA-Test gemacht, worauf mein Körper am meisten reagiert und wie er reagiert. Ob ich weniger Kohlenhydrate oder Proteine zu mir nehmen muss oder es lieber sein lassen sollte. Am Ende kann ich nur sagen, dass das alles reine Geld- und Zeitverschwendung war. Alles hat damals mit ca. 8 Jahren angefangen, jetzt bin ich 22👌🏼
@Clara.2502
4 жыл бұрын
Jana ist so sympathisch🥰 Es ist einfach spannend ihre Geschichte zu hören und von ihr zu lernen, über eine Krankheit die noch viel zu wenig gesprochen wird.
@_Elraine_
4 жыл бұрын
Die kenn ich von Tik Tok.....Sie ist sooo meeeegaaa sympatisch 😍
@erikaandco.6318
2 жыл бұрын
Das ist ein echt tolles Video geworden! DankeJana, dass du so offen darüber sprichst. Das ist echt wichtig und kann Betroffenen helfen❣
@alexanderschwenke3313
4 жыл бұрын
Jana : Ich habe / hatte eine Essstörung Ich: Oh you the kid from Tiktok?
@anhinnerichs2043
4 жыл бұрын
Toller Beitrag! Danke an Jana, dass sie so ehrlich war! Diese Essstörung ist so wenigen Menschen bekannt. Der Beitrag hilft hoffentlich Betroffenen ihre Essstörung zu erkennen bzw. das man es auch wieder raus schaffen kann.
@fitnessfischchen3263
4 жыл бұрын
Mit "iss doch einfach weniger!" ist es bei den meisten menschen mit binge eating schon alleine deshalb nicht getan, weil bei sehr vielen menschen diese essanfälle durch vorherige restriktion, also ein zu hohes oder zu lange anhaltendes dauerhaftes kaloriendefizit ausgelöst oder zumindest bis ins extrem verschärft wurde! Hier bei mir und vielen anderen (auch männern z.B. in der fitnessszene) eben so passiert! Binge eating ist in solchen fällen das ganz natürliche "nachholen" des körpers der fehlenden kalorien! Im kleinen kann mensch das auch beobachten wenn er oder sie mal einen tag nur sehr spärlich und kalorienarm isst. Das ben&jerrys wird am abend schon sehr viel verlockender erscheinen als es der fall wäre nach einem ganz normalen tag. Nach 1 woche irgendeiner art von diät sieht selbes ben&jerrys unwiderstehlich aus. Irgendwann kann mensch den drang nach hochkalorischem nicht mehr aushalten und "alle dämme brechen"... wegen der restriktion. Schon immer intuitive esser z.B. bekommen so gut wie nie einen essanfall auf süßigkeiten aus heiterem himmel. Binge eating ist nach meinung vieler experten auf dem feld der ganz natürliche schutzmechanismus des körpers, um essen nachzuholen. Ich bin "all in" gegangen, habe also viel viel mehr und nicht weniger gegessen. Jahrelang habe ich versucht, meine binges/essanfälle zu "zügeln" durch zurückhaltung und "mässigung", doch es hat alles verschärft und extrem verschlimmert. Erst durch "all in" (uneingeschränktes, unlimitiertes essen wann, was, wie viel und wie oft ich will!) hat sich mein extremer hunger langsam zurückentwickelt und ich kann heute fast wie ein normaler mensch essen, mit 3000 kcal täglich! 🤗 (Vorher waren es monatelang mehrere tausend, da mein körper nachholbedarf hatte, auch wenn ich niemals "untergewicht" hatte!) Für mich und viele andere betroffene ist die einzige lösung aus der spirale (im englischen: Binge-restrict-cycle) zu essen. Was, wie viel und wann immer mensch will. Uneingeschränkt. Auch wenn das kontraintuitiv klingt: Ein extremer binge eater isst ja sowieso so viel oder viel viel mehr, und das ist auf dauer sehr schädlich, körperlich und mental. Durch das gezielte viele essen, angefangen mit einem kalorienreichen frühstück, wird der essendrang mit viel geduld und weiteressen irgendwann weniger und weniger. Und lässt irgendwann nach bis zu einem normalen hungergefühl, welches ich vorher für ca. 8 jahre gar nicht mehr kannte. Ich selber halte nichts von der theorie, dass es für die meisten menschen mit essanfällen eine essenssucht ist. Es ist im 1. Moment ein schutz-nachhol-mechanismus des körpers nach restriktion, und im 2. Moment wird eine extreme gewohnheit daraus durch eine übertriebene dopamin-antwort und hormonfeuerwerk im körper, da meistens so viel verzicht vorangegangen ist, dass die geschmacksknospen und das belohnungssystem im gehirn regelrecht ausflippen! Natürlich ist es kein genuss mehr. Für mich ging es irgendwann nur noch darum, so viele kalorien in kürzester zeit in meinen körper zu stopfen, weil der hunger so extrem ungreifbar extrem war. Sättigungsempfinden ging gegen null. Für mich jedenfalls ist ben&jerrys eis oder ähnliches heute endlich kein trigger-food mehr, sondern einfach nur noch normal lecker. Weil ich es mir eben immer erlaube. Früher hätte ein löffel einen essanfall eingeleitet. Ich denke, es könnte irreführend sein, binge eating als reine mentale erkrankung oder krankheit mit unbekannter ursache zu sehen, wenn doch die meisten menschen mit binge eating eine oft jahrelange diät-vergangenheit haben oder (auch unbewusste) kalorienrestriktion betrieben haben... so wie im video gezeigt. Somit ist das essen als richtige extreme anfälle kein zufall. Und erfolgt meistens an tagen an denen der oder diejenige sich versucht hat zu zügeln, doch dann z.B. 1 stück schokolade gegessen hat. Und daraus 5 tafeln und viel mehr werden. Restrikton führt zu essanfällen. Ich glaube daran das unser körper ziemlich schlau ist. Natürlich gibt es wahrscheinlich auch menschen, die wirklich eine "essenssucht" haben. Doch nicht generell jede_r mit binge eating. Bei mir war es "selbstgemacht". Ich habe, genau wie sie im video, vegan, slow carb, no carb, low carb, high carb, paleo, alles.. gemacht in phasen. Nicht aus gründen um abzunehmen, sondern aus anderen. Trotzdem habe ich damit immer bestimmte lebensmittel oder lebensmittelgruppen ausgeschlossen. Das hat mich in immer größere essanfälle geleitet. Bis zum binge eating. Es eine erkrankung zu nennen, eine sucht, missachtet meiner meinung nach, dass der körper mit diesem extremen hunger nur gegensteuern will. Gegen unseren kopfgesteuerten willen, eine bestimmte figur zu erreichen, zu halten, oder ein paar kilo abzunehmen wie es für viele ein normales jahresanfangsziel ist. Oder eben in der fitnessindustrie, die uns als normal verkauft, das ganze jahr über ein sixpack haben zu können, über jahre hinweg. Binge eating verhindert das, da in kürzester zeit enorme kalorienmengen aufgenommen werden. Das problem, welches binge eating wirklich erst zu einer gefährlichen krankheit macht, ist das wieder entgegensteuern unseres kopfes gegen die essanfälle bzw. danach, meistens völlige restriktion und schamgefühle am nächsten tag, das erneute beginnen vom "cleanen" essen oder der diät. Ein immer wieder "neuanfang", der niemals klappen wird und garnicht kann, wenn einmal der pfad der essanfälle und des extremen hungers begangen wurde! Durch restriktion werden die binges verschlimmert und immer größer werden! Der einzige weg da raus war für mich wirklich: Essen essen essen. Egal ob es sehr viel ist, es sich am anfang ziemlich genau wie die essanfälle anfühlt nur diesmal endlich ohne gegensteuern. Eventuelle gewichtszunahme akzeptieren lernen. Mir war es das wert, da ich heute befreit normal alles essen kann ohne essanfälle zu bekommen, und von immer kleineren portionen wirklich satt werde. Das fühlt sich so gut an. Vorher war ich höchstens voll, aber nie wirklich satt und glücklich.
@aufklo
4 жыл бұрын
Hey du! Wow, vielen lieben Dank für diesen ehrlichen und ausführlichen Kommentar. Du bringst viele Sachen auf dem Punkt. Wir freuen uns so sehr, dass du es daraus geschafft hast. Das ist deine Geschichte und niemand kann sie dir wegnehmen. Fühl dich gedrückt! 💘
@katiseiferth7580
4 жыл бұрын
Hei :) 3000 kcal mögen für deinem Körper passen, aber ich selbst benötige an einem mäßig aktiven Tag die Hälfte davon, bei viel körperlicher Aktivität 2000 kcal, bei 3000 würde ich nur zunehmen
@fitnessfischchen3263
4 жыл бұрын
@@katiseiferth7580 hey! 🤗 Es geht in meinem kommentar aber eben darum, dass durch diese angst vom zunehmen und dadurch weniger essen als der appettit gerne hätte, in letzter konsequenz binge eating entstehen kann! Im weiten verlauf natürlich, oft schleichend, angefangen bei überessen, kleineren essanfällen auf ein bisschen junk food, wo man aber schon das gefühl hat keine kontrolle über diese anfälle zu haben. Bei mir war es so. Es hat bis hin zu wirklichem binge eating geführt! Fast jeder kalorienrechner berechnet mir grob um die 1700- max. 1900 kalorien, um nicht zuzunehmen oder abzunehmen. (Ich bin sehr klein.) Ich habe mich jahrelang daran gehalten, mit abwechselnd mal seichten diätphasen, abgewechselt mit "bulk"-phasen zum muskelaufbau. Auch in dieser phase habe ich keine 3000 kcal gegessen. Das dumme war nur, dass ich immer gerne mehr gegessen hätte. Mehr, und mehr leckeres, "ungesundes", mir das aber nur an 1 tag am wochenende erlaubt habe. Dadurch habe ich unter meinen wahren bedürfnissen gegessen. Und eine essstörung entwickelt, schleichend und über jahre extremer geworden. Ich konnte nur durch so viel essen recovern, habe am anfang sogar noch viel viel mehr gegessen als die 3000 kcal heute! Natürlich habe ich zugenommen! Hätte ich die zunahme nicht akzeptiert, wäre ich ja nicht recovert! Schon die angst vor einer eventuellen gewichtszunahme klingt nicht nach einem gesunden verhältnis zu essen und deinem körper. Übrigens nehmen menschen nach einer essstörung so gut wie immer zu, aber nicht unendlich! Bei den meisten pendelt es sich in einem für sie gesunden bereich ein, nach konsequentem essen ohne entgegensteuern natürlich! Jedes weitere entgegensteuern aus angst vor gewichtszunahme verlängert die essstörung in so einem fall. Menschen die da raus wollen, MÜSSEN ihre angst vor zunahme überwinden und trotzdem mehr essen! Sonst werden sie nicht gesund. Ich war ja auch nie im untergewicht, trotzdem wollte mein körper zunehmen, nachdem ich jahrelang immer auf meinen körper geachtet habe (weniger auf die waage, mehr auf mein sixpack 😒).. mein körper war nicht zufrieden mit so wenig körperfett wie ich ihn gerne haben wollte. Mein körper wollte kein sichtbares sixpack das ganze jahr über! Meine gewichtszunahme hat übrigens aufgehört. Es war garnicht so viel. Aber auf jeden fall mehr, als ich ein paar jahre vorher akzeptiert hätte! Das ding ist, du kannst nicht entscheiden bei welchem gewicht dein körper sich nach der recovery einpendelt! Nur dein körper weiss das, du musst lernen es nicht beeinflussen zu wollen und zu können! Wenn du wirklich lernst, erstmal zu schlemmen und zu recovern, und danach lernst auf deine sättigungssignale zu hören, was mit fortschreiten der recovery einfacher und klarer wird, dann wirst du nicht unendlich zunehmen. Du wirst irgendwann stagnieren, und das muss auf keinen fall viele jahre dauern! Bei mir ist es nach 6-8 monaten stagniert und ging dann nach 1 jahr nochmal ein winziges bisschen sogar nach unten. Ich wiege mich heute nicht mehr, aber ich fühle das ich nicht mehr zunehme und sich mein körper erholt hat. Wenn die waage dich triggert und unter druck setzt, empfehle ich sowieso, sich einfach nicht zu wiegen! Das kann sehr befreiend sein für viele menschen. Heute kann ich übrigens garnicht so viel essen als das ich davon noch weiter zunehmen könnte! Weil ich eben keine essanfälle mehr bekomme, und normal esse nach hunger und sättigung. Und jeden tag was süßes wenn ich bock drauf habe. Ich weiss garnicht, ob du meinen kommi gelesen hast. Denn solche antworten können menschen auch triggern. Natürlich nimmst du zu wenn du mehr isst als vorher! Das ist ja auch das ziel wenn du lange jahre auf deine zufuhr geachtet, und auf sachen verzichtet hast! Egal ob du schon normalgewichtig bist! Das gewicht pendelt sich irgendwann von ganz allein ein wenn du isst wenn du hungrig bist und aufhörst wenn du wirklich satt bist, und auf nichts verzichtest! Das wird bei jmd mit wirklichem binge eating erstmal mehr sein als ihm lieb ist, doch schon nach 1 woche der "völlerei" (alles essen worauf du lust hast, auch trigger-foods und donuts zum frühstück 😉) wird ein binge nicht mehr so extrem ausgeprägt sein wie nach einem tag von verzicht und zügelung! Wenn man lange so weiterisst, kann man irgendwann nicht mehr nur noch süßes und fettiges essen... es ist ein langer prozess der sich lohnt! Heute esse ich wieder intuitiv "gesünder" und sehr gerne tagelang gute sachen, aber eben auch süßkram oder zwischendurch eis mit freunden wenn mir danach ist! Angst vor gewichtszunahme bringt niemanden irgendwohin. Ausserdem muss nicht jeder bei 3000 kcal landen nachdem sein hunger zurückgegangen ist. Viele landen ganz automatisch bei etwas weniger, auch ohne sich zu zügeln, wenn der extreme hunger vorbei ist und sie lernen wieder auf ihren körper zu hören. Aber bei 1500 z.B. landet ganz ehrlich niemand, der nicht bewusst kalorien einschränkt! Wirklich, es ist schon schwierig, ohne kalorien zu tracken nur so wenig zu essen, es sei denn du hast schon eine essstörung und wirklich angst, mehr zu essen. Für mich war es in meinen extremen diätphasen schon nicht möglich, weit unter 2000 kcal zu essen, da ich schon nach 24 stunden einen richtigen binge-anfall bekommen hätte. So wie ich damals in meiner esstörung gegessen habe mit um die 1800-2200 kcal täglich (je nach phase), habe ich 1-2 mal die woche gebinget in krassen zeiten. Schon bei um die 2000 kcal! Viele frauen diäten auf viel weniger kalorien, so wie du anscheinend. Wenn dich das nicht in eine essstörung irgendeiner art schliddern lässt, okay. Aber du kannst das nicht ausschliessen wenn du nicht isst bis du komplett richtig satt bist und dir nichts verbietest. Bitte, pass auf dich auf. Iss genug. Nur weil du zunimmst durch mehr, heisst das nicht das du jetzt gerade genug isst! Vielleicht bist du, genau wie ich damals, gefangen in einem körper der eigentlich ein bisschen mehr fett-anteil haben möchte, traust dich aber nicht zu essen weil du diesen körper nicht verändert sehen willst! Bitte höre auf deinen appetit und iss. Und schmeiss deine waage weg wenn es nötig ist.. ❤
@sarahlenkisch8683
4 жыл бұрын
Klingt doch total logisch. Ich kenne das selber (auch wenn ich keine Essstörung habe) wenn ich versuche Diät zu machen oder der Kühlschrank leer ist. Dann bekomme ich direkt sowas wie einen “Verhungerungskonflikt“. Als wöllte das Gehirn genau dass, was es nicht haben kann und dann hat man nur noch viel mehr Bock drauf. (der Konflikt besteht vlt auch darin, dass das Unterbewusstsein z.B. gar nicht abnehmen will, es hat ja einen Grund wie wir aussehen, aber man sich einredet “ich muss abnehmen, um gut auszusehen und geliebt zu werden“ daraus ergibt sich ein Widerspruch zwischen dem was dein Inneres wirklich will, z.B behagliches genährt sein und deinem Handeln, weswegen es dann irgendwann in diese Attacken umschwingt) ich nehme sogar direkt zu, wenn ich mir eine Diät vornehme, weil der Körper direkt Stresshormone ausschüttet und alles speichert was er kriegen kann. Wenn der Kühlschrank hingegen randvoll ist und ich einfach komplett versorgt bin und alles da ist was ich brauche, dann nehme ich sogar noch ab, obwohl ich soviel esse und was ich will. Du kannst auf jeden Fall stolz auf dich sein, dass du das geschafft hast 💪
@fitnessfischchen3263
4 жыл бұрын
@@sarahlenkisch8683 wow, voll schön erklärt..! 😍👏👏🤗 Ich finde es auch so logisch.. und unsere ideale und vorbilder (z.B. ein sehr definiertes sixpack als frau, und das am besten dauerhaft.. oder auch das typische "nur noch 5 kilo weniger wäre nice"..😮) sind nicht das realistische ideal des eigenen körpers, der unsere hormone in balance halten und glücklich und nicht dünn sein möchte! ❤
@yoriex3577
4 жыл бұрын
Jana ist echt super cool - erst recht, weil sie so offen darüber spricht. Ich musste wirklich weinen, als sie von ihrem Freund erzählt hat. Wenn ich das so sagen darf: Ich bin total stolz auf sie!
@marlenchen8307
4 жыл бұрын
Lief da Girl in red im Hintergrund?😍😍😍
@vanessahorn8443
4 жыл бұрын
nach dem kommentar hab ich gesucht😍😍
@rebeccarentschler4342
4 жыл бұрын
Jana. Eine tolle starke und mega sympathische Frau.
@teilzeitlxana3920
4 жыл бұрын
Auf tiktok hat sich ihre Stimme anders angehört. Hier wie kellymissesvlog 😂😂😂 aber super thema
@Lisa-zz8fb
Жыл бұрын
Ich find es sehr cool von ihr dass jana so viel über ihr leben erzählt
Пікірлер: 977