A nutricionista Tatiana Zanin não só te ensina como se pesar corretamente numa balança de bioimpedância, mas também quais são os valores normais para porcentagem de gordura e massa muscular de acordo com o sexo e a idade.
Para saber qual é a sua composição corporal, fazer direitinho a bioimpedância e conhecer a sua porcentagem de gordura e massa gorda de verddade, é importante se pesar corretamente e sempre da mesma forma. É isso que a Tati ensina para você poder comparar os resultados e saber se o seu treino e dieta estão alcançando os resultados que se pretende ou é necessário ajustar.
A bioimpedância além de mostrar o seu IMC, também apresenta parâmetros de densidade óssea, gordura e quantidade de massa muscular do seu corpo e pode ser feito a cada 3, 6 ou 12 meses.
Saiba mais sobre bioimpedância em nosso site:
www.tuasaude.c...
--
Inscreva-se no canal!
Siga a gente também:
Site: www.tuasaude.com/
Google+: plus.google.co....
Facebook: / tuasaude
Twitter: / tuasaude
Pinterest: / tuasaude
Instagram: / tuasaude
Негізгі бет BIOIMPEDÂNCIA: o que é e como funciona
No video
Пікірлер: 460