本チャンネルでは健康的な一人暮らし、自炊生活を応援します。
ふつーの会社員が作る、健康のための自宅食堂です🙂。
季節の野菜や、旬の素材を使ったレシピを考えていきます。
※週末イチ投稿します。
#町中華 #節約レシピ #ラーメン #スプラウト #野菜炒め #もやしレシピ #簡単レシピ
【使用機材】PENTAX X-5 使わなくなった古いデジカメで撮影してます👍
もやしたっぷりタンメン(1人前)
・もやし(黒豆もやし)1袋/200g
・豚肉 80~100g
・キャベツ 1/4 100~150g
・にんじん 1/3 50g
・玉ねぎ 1/3 50g
・小松菜・きくらげ 少量
・中華麺(細麺)1玉
・ガラスープ顆粒 大さじ1
・塩 小さじ1
・お酒、ナムプラー 少量
【参考サイト】
シンクヘルス株式会社 【実はすごい!】もやしの栄養
health2sync.com/ja/blog/bean-...
富士食品工業 もやしを学ぶ/ もやしの種類
www.fujifoods.co.jp/bean/bean3...
【使用画像&BGM】 アーチストの皆さま、ありがとうございます😊
いらすとや 無料イラスト素材 (もやし/もぐらの博士のイラスト)
www.irasutoya.com
写真AC
www.photo-ac.com
フリーBGM DOVA-SYNDROME
dova-s.jp BGM「妖精のティーパーティ」「おいしいごはん」
効果音ラボ
soundeffect-lab.info
PIXABAY 4.100万点以上の高品質な画像・動画素材。
pixabay.com
Негізгі бет 【ビタミン食堂】コスパと栄養の「もやし」1袋をタンメンに。あっさり塩味の町中華を完全再現!
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