💰 Допомагай каналу розвиватися 👉 / umgolovi
💰 Ставай спонсором каналу 👉 / @u_moii_holovi
💰 Пригостити нас кавою bmc.link/UMOIIHOLOVI
💰 Наша monoБанка 💳 send.monobank.ua/jar/ZNnVvj1be
Особисті кордони - що це таке, хто їх визначає й чому буває так складно їх відстояти? Вчимося разом з Андрієм Козінчуком поважати кордони інших та захищати свої так, щоб нікого не образити. В першу чергу - не образити себе. Бо невміння відстояти своє право мати той кордон може привести до дуже негативних наслідків.
00:00 Початок
01:44 Важливість особистих кордонів: чому їх треба утримувати?
02:37 Види кордонів і кому можна їх порушувати?
04:13 Від обнімашек до знецінення: порушують особисті кордони та як ми на це реагуємо?
07:22 Злитися чи говорити: як відновити особистісні кордони, якщо вони були порушені?
11:14 Всі по мені топчуться: які ризики від невміння відстоювати особистісні кордони?
14:43 Як формуються особистісні кордони? Важливі правила для батьків і чого батькам робити не можна?
18:50 Від зривів до депресії: які небезпечні наслідки того, що не навчили відстоювати особистісні кордони?
21:38 «Нанесення добра»: як порушують кордони під виглядом нав’язливої турботи? Як захиститися?
24:06 Чи можна жити разом і не порушувати особистих кордонів?
25:21 У тісному бліндажі: що з особистими кордонами у війську?
26:11 Повернення з полону. Про особистісні кордони після психотравмуючої події.
28:17 Вимушені переселенці. Як ужитися з родичами або з чужими людьми та зберегти кордони одне одного?
Андрій Козінчук - відомий в Україні військовий психолог. Має багаторічну практику, працював із військовими в зоні АТО. Спеціалізується на проблемах, пов'язаних з впливом війскових дій на психічний стан людини.
Негізгі бет Битва за кордони Як відстояти особисті кордони й нікого не образити.
Пікірлер: 164