بسببك انقذتيني من اكتأب محتمل وخليتيني احب حياتي واني اعرف افكر بأشياء غير الاكل واني ادرس بشكل احسن اكثر واكثر ما اعرف شلون اشكرج ❤️
@rora6363
2 жыл бұрын
كأنو انتي هدية من الله اليه لان كنت تعبانه من التفكير شنو اكل شنو اسوي بعد ٧ سنوات محاولة لقيت الحل اول ايام إلي بالتغذية الحدسية 😍😍🥺❤️❤️
@esraakhatab7340
3 жыл бұрын
انا بقالي شهرين متبعاكي وعرفتك من على ال Tik Tok والحقيقة مرتاحة نفسياً مع نظام التغذية الحدسية وبقيت بستمتع بالأكل وبأكل اي شيء يخطر على بالي بوعي وبتبع مقياس الجوع والشبع والإكتفاء بس اللي لاحظته خلال الشهرين ان وزني ثابت نفسي اوصل لمرحلة فقدان الوزن الزيادة
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
جسمك عم يتعافى من الدايت :-)
@loostgirl
3 жыл бұрын
دائماً بسمع عن intuitive eating بس اقتنعت منك وبس وجداً وصلتي الفكرة بشكل منطقي👌🏻بدأت أطبق التغذية الحدسية لأول مره كنت صايمة الأثنين صيام الديني مش المتقطع ولأول مره حسيت بحرررية لأني قبلها كنت متبعة نظام السعرات والماكروز وبدخل بياناتي في برنامج ماي فتنس بال..شئ مجهد والبروتين الحيواني العالي تعب لي معدتي وكُلاي 🙏🏽 بجد شكراً لش ❤️ كل يوم صرت أدور فيديو لك عشان أتعللم.. دائماً بستغرب من الناس النحاف حولي كيييف مابيحسبو سعراتهم ولا بيهتمو بالماكروز وبياكلو كل شئ وتبارك الله أجسامهم متناسق وصحتهم زينه ومتأكده في سِر أنا ماوصلت له لأنه من صغري كنت سمينه وبدأت الدايت من على كبر ووزني متذبذب وعشان أحافظ لازم سعرات ❌ والآن عندي الشجاعة إني أثق بجسمي بإذن الله 🙏🏽 شكرا شكرا 💕
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
برافو كتيييييييييييير
@dhuhasparrow9028
3 жыл бұрын
شكرا الك كثير عنجد ساعدتيني كثير كنت مهوسة سعرات حراريه بس من عرفتك لهلا وعرفت التغذية الحدسيه نفسيتي كثير تغيرت بجد شكرا كثير 💙
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
برافو
@دموعالورد-ب6ل2ص
3 жыл бұрын
اليوم عرفتك وبحس راح تتغير حياتي من بعد معرفتي فيك شفتك بلتيك توك
@adhamsharar7534
3 жыл бұрын
انا بس كنت اروح ع اخصائية التغذية كانت تحكيلنا ممنوع الحمام قبل الميزان بيوم و لازم صيام ٥ ساعات و نكون فايتين الحمام 😆و كمان عملتو لسبع شهور و رجع زاد وزني يعني كله نصب ٠والله كلامك كله مية بالمية
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
شكراً
@وماتوفيقيإلابالله-ث8ز
2 жыл бұрын
شو مؤثر و رائع الفيديو😍😍😍
@chouroukdahmani2894
2 жыл бұрын
اذا اكلنا عادي اي شي يخطر عبالنا مثل نوتيلا و ايس كريم و شيبس كيف جسمنا مرح ينصح و يصير عندنا سيليلويت
@حياةشيخمحمد
2 жыл бұрын
كتير مبسوطة اني لقيتك ..انتي احلا صدفة بحياتي ..يا رب تكوني سبب بتخفيف معاناتي مع الريجيم وقصص الريجيم
@rawan-almobairek
3 жыл бұрын
شكرا شكرا شكرا 🙏🏼يعطيكي العافيه انتي تغيرين حيات اشخاص كثييير من بينهم انا❤️ متابعتك من السعوديه
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
أهلاً فيكي
@ayanabeel2277
3 жыл бұрын
انتي راائعة وكلامك كله طاقة ايجابية
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
حياتي :-)
@doaasalah4512
3 жыл бұрын
فيديو رائع انا استفدت كتير من خلال الفيديوهات ع اليوتيوب ومن خلال الاستوريز ع الانستجرام بحبك ميرا ❤️❤️❤️❤️❤️
@سوسو-خ5ي
3 жыл бұрын
متحمسه اعرف اكتر عن التغذيه الحدسيه🤩🤩🤩🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
أهلاً فيكي بعالم التغذية الحدسية
@drwbalmajd
3 жыл бұрын
انا صارلي ست شهور بالتغذية الحدسية ووصلت فكرة الاكل انو هو شي بمدك بالقوة وبس يعني انا باكل وقت جوع وتحسنت النفسية معي بسبب الدايت والحرمان اللي كنت ماشية عليه قبل وكان وزني 73 وصار 65 طبعا ماحرمت حالي ولا من اي شي
@جمانهجمانه-ج2خ
3 жыл бұрын
بلا زحمه كم استغرقت فترة لحد ما جسمك اتعود على التغذيه الحدسيه ؟ وشوكت لاحظتي الفرق بوزنج ؟؟
@arwawail88
3 жыл бұрын
من اكبر المعجبين لالك صارلي اسبوع بنام واصحى على نصايحك🥰❤
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
والله فرحتيني من قلبي
@arwawail88
3 жыл бұрын
@@miraabedrabbo 😍😍😍
@leaabdallah6722
3 жыл бұрын
احلا شي صار معي بال ٢٠٢٠ هو انه تعرفت عليك وفوتيلي عحياتي التغذية الحدسية ♥️
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
حبيبتي
@jehanmohammad3863
3 жыл бұрын
أنا مو عارفه ايش احكي بس جد انا كثير مبسوطه لاني عرفتك بدي احكيلك كيف تعرفت عليكي وتابعتك انا كنت عم بعمل صيام متقطع بهدف اني انزل وزني ليه؟؟!انا عملت يمكن من شي ٣ أشهر دايت وهاد الدايت قاسي جدا حرمت حالي من كثير أكل ومن شيبس وشوكلا وبسكويت وخبز ورز وكل اشي ضليت شهر ع هاد دايت نزلت شي من ٤ ل ٥ كيلو وبعد ما نزلت هاد الوزن وقفت الدايت لاني بطلت عم بتحمل وصرت افش غلي بالأكل وصار معي حاله نفسيه وكثر شوكولا وشيبس وبعد فتره لما توزنت تفاجئت ونصحت أضعاف الي خسيتهم ورجعت بدي اعمل دايت ف صرت اعمل صيام متقطع ف اختي بعثتلي صفحتك وحكتلي كل الاشي عم بتعمليه غلط وانا ندمانه كثير ع كل اشي كنت عم بعمله 😭💔 صارلي يمكن ٥ سنين وانا ع هالي الحاله😭😭😭😭وانا اليوم ايقنت واستوعبت حكيك
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
برافو برافو شوي شوي بيمشي الحال
@rorosudqi2693
3 жыл бұрын
بتعطيني طاقه ايجابيه كتير وموقفه بالكورس الجديد 😘😍
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
شكراً
@حنينمحمدابوخيزران
3 жыл бұрын
حاسس نفس افكاري❤️ ما احسنك🤍 رح ابحث عن الموضوع اكثر
@souadhachimi2922
3 жыл бұрын
اللهم بارك لك شكرا و كأنك بتحكي علي لما كنت امشي عند اخصائية التغدية
@fatimaabbas8231
3 жыл бұрын
شكراً ميرا بتابعك صار لي شهرين ما شاء الله عليكي بتعطي إيجابية صرت آكل يلي بخاطري من غير تأنيب ضمير من قبل كنت بخلي لي يوم واحد بالأسبوع آكل فيه يلي بخاطري لكن الآن وقت ما يجي ع بالي باكل من غير تأنيب ضمير
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
برافو
@lora6846
3 жыл бұрын
لأول مرة بفوت ع التغذية الحدسية وان شاء الله اعرف عنها اكتر
@monashreteh4677
3 жыл бұрын
🥺♥️♥️♥️ فزت 🥺♥️♥️♥️ بجلسة معك🥺♥️ احلى شي صار معي اليوم حرفيا 🥺♥️ كيف فينا نبلش بالجلسة🥺♥️
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
مبروووووووك حكيني على خاص الانستا لأعطيكي رقم للتواصل
@monashreteh4677
3 жыл бұрын
@@miraabedrabbo حاكيتك دكتورة♥️♥️
@Fayroz1111
3 жыл бұрын
انتي شخص كتير مفيددد وكتير ناس بحاجتك 🥰
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
شكراً
@ريبر-ه3ت
3 жыл бұрын
فيديو ممتع واحسن شي انو انتي موجوده والحمد الله لتخلص من الدايت
@jehanmohammad3863
3 жыл бұрын
اوف انا من الأشخاص الي ما عم بشرب مي كثير لانه بحس انه وزني بزيد🤦♀️💔 انا جد كثير مبسوطه لاني عرفتك بتمنالك كل التوفيق يارب وتساعدي ناس أكثر ليوصلو لوزنهم الي بدهم اياه 🥺💜
كتيييير رووعه احلى ميييرا عنجد عم تعطي من قلبك ❤❤ ثقتنا فيكي كبيره اكيد كل شي راح تتعلميه راح تنوري عقولنا فيه
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
شكراً
@sajafofo5978
Жыл бұрын
ممكن اسماء الكتب الي بالفيديو ؟
@layal6435
3 жыл бұрын
Hi ktiiiiir helo hadissik bas eza hadan bado yenzal 20kg bye2dar bel taghziyer lhadssiyer? W eday bado wa2et? Merci
@جيش_مس_شذى
3 жыл бұрын
اشعر انى تحسنت كثيرا
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
برافو
@zeina8288
3 жыл бұрын
Nice video ❤️ Please can you recommend more books on intuitive eating?
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
sure will do
@sherinibesh2494
3 жыл бұрын
بسمعك بشعر براحة نفسية بس رحلة التغذية الحدسية بدها وقت وجهد كبير اذا كنا لحالنا
@lily-m3g7n
2 жыл бұрын
كيف نبدأ بالتغذية الحدسية و كيف اعرف اني بطبقها صح لاني فعلية زهقت من اني اوزن الاكل و احسب السعرات و ما اكل بالمناسبات الاجتماعية و حتى عيد ميلادي بعد كم يوم خايفة منه
هدول الكتب في منهن باللغة العربية واذا في ممكن الرابط؟
@AbCd-yw2zh
3 жыл бұрын
تقبريني بتجنني حبيبتي الله يبعتلك العافية 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
mwaaah
@mirayasmine5844
3 жыл бұрын
مرسي
@samarlachheb106
3 жыл бұрын
كيف يمكن ان اعرف هل شبعت او لا او جعت او لا و هل يمكن في تمرينات يمكن استخدامها لمعرفة الامر؟
@زوزوالامام
3 жыл бұрын
يعنى ايه التغذيه الحدسيه ارجوكى فيدنى عايزة اخس ١٠ كيلو
@nournassr4099
3 жыл бұрын
رائعة عنجد الله يوفقك ♥️
@marwanader1432
3 жыл бұрын
The Bestt !!!❤❤❤❤
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
thank youuuu
@rouyahtah2251
2 жыл бұрын
الكتب موجودة بالعربي
@asma.m7med951
3 жыл бұрын
نحبك هلباااا ميرا ونحاول اني ندخل في التغذية الحدسيه وببعد عني كل فيديوهات الدايت والأشياء إلى بتخص الدايت اي ومعنى هلبا كثير😻 بليبي
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
شكراً شكراً شكراً طلبا
@asma.m7med951
3 жыл бұрын
هلبااا😅😻
@nooralhuda-yf2my
2 жыл бұрын
يعني التغذية الحدسية ممكن تنحف؟ وتوصلك للوزن المثالي بفترة زينه
@mirnaelchami103
3 жыл бұрын
The amazing mira♥️♥️
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
thank youuuuu
@khadijaelkadi2292
3 жыл бұрын
شكرا ميرا.🌹💚 رائع جدا طريقتك لتوصيل المعلومة
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
شكراً
@hadeelabualkhair9037
3 жыл бұрын
👍🏻😍 أبدعتِ
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
شكراً
@inashtl1088
3 жыл бұрын
شجعتيني جيب الكتاب ❤️
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
كتير حلو الكتاب
@hessahan9347
3 жыл бұрын
الله يسعدك على المعلومات القيمة 💕💕
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
شكراً
@jehanmohammad3863
3 жыл бұрын
فيكي تحكيلنا متى لازم نعمل رياضه وكيف أخلي الرياضه جزء من حياتي من دون التفكير بخسارة الوزن 🥺💔
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
انشاءالله قريباً
@jehanmohammad3863
3 жыл бұрын
@@miraabedrabbo ان شاء الله💜🍒
@ياربطببشريلندي
3 жыл бұрын
طيب ممكن اكل رز مكان العيش والكمية
@hadeelhamad6057
3 жыл бұрын
انا واحدة عملت رجيم مع أخصائية التغذية وراجعت ع العيادة بس فعلا نزلت 10كيلو وبعد سنة رجعتهن انا بحب اكل شوكولا شبس جاي عبالي نسكافيه قهوة مع قطعة حلو ....هسا انا فعلا مو عارف انزل
@rwaydajahami9256
3 жыл бұрын
ذكرتيني بالأوراق الرجيم يلي عندي رح قوم خزقهن 🤣🤣
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
go goooooooo
@yyhh5854
3 жыл бұрын
ابغى اتخلص من هوس الميزان🥺
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
تخلصي من الميزان أول شي أو خبي بمحل ما تشوفي
@lamatahawi8226
3 жыл бұрын
شكرا الك ولمعلوماتك الحلوة ❤
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
حياتي
@muneeraalotaibi7448
3 жыл бұрын
thanx
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
welcome
@lujainmurad-7786
3 жыл бұрын
ألف ألف مبروك❤❤ كلامك💯💯
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
شكراً
@jehanmohammad3863
3 жыл бұрын
وحاليا انا انعكس علي كل هاد الاشي وعم حس حالي بنصح بدل ما أنزل وزن😭😭😭😭😭💔مع انه الكل بحكيلي انه انا جسمي مو بحاجه للتنحيف بس انا مو عاجبني جسمي💔
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
لازم تشوفي الأفكار يلي عندك وكيف علاقتك مع جسمك ما يعني كل ما ضعفنا كل ما أحسن
@menaali4144
3 жыл бұрын
كيف اكدر اتوصل معكي انا من عراق وانا تعبت من دايت احسك رجعتي الامل فيه
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
أهلاً ممكن التواصل عبر الإيميل mira@miranutriclinic.com
@Lilo-my2oe
3 жыл бұрын
How can i contact you online?
@abdullahyahya9507
3 жыл бұрын
شكرااااا
@rimmortada5001
3 жыл бұрын
Habibti lvideo 2aktar mne ra23 merci 3a kl chi
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
thank youuuuuuuuuu
@lamisboshkar5526
3 жыл бұрын
الله يعطيكي العافيه عن جد انا كتير بحب فيديوهاتك وبنطر كل شي جديد بتنزليه بس مش عم بقدر اخطي هل الخطوه لاشترك معك ما بعرف شو الحل
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
شو الحاجز؟؟؟؟؟؟
@klemanshanna1895
3 жыл бұрын
ممكن تقليلي من وين بلش سمعت كتير فيديوهات الك بس ماعم اعرف من وين بلش حبيت طريقة حكيك حسيت انو فيي اكل وما تم يومين عم اندم 😁❤
@adhamsharar7534
3 жыл бұрын
ع الانستقرام و التيك توك
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
البداية هي من رفض عقلية الدايت والتخلص من كل أدوات الدايت
اسمه التغذية الحدسية والاشتراكات معي حالياً مفتوحين
@ritakhoury1231
3 жыл бұрын
The best❤️
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
thanx
@ياربطببشريلندي
3 жыл бұрын
انا وجهي تخين بس جسمي رفيع أعمل اي 😭😭😭 وعندي كرش
@carineelhassan8149
3 жыл бұрын
Law tchoufi ade b3ani m3 rf2ati lama y2eloule eno 3amlin diet w eno ray7in 3nd dietitian w bdn y2iso waznon w 3ndn sar stress 3l mawdou3 3ndi rf2ati keno 7abela 7ata w y3mlo diet w ma zel 3ndi kamen rf2at hk
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
القصة ما سهلة ان يتركوا الدايت
@carineelhassan8149
3 жыл бұрын
Sahih
@Hayaamohammad1
5 ай бұрын
احتاج والله تعبت من الدايت ولانفع 🥺
@fatmazedan6690
3 жыл бұрын
لاااااااااف كتييييييير🥺😘😘😘😘😘
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
شكراً
@kokozizo1
3 жыл бұрын
الفديو رائع جدا جدا ياريت تتكلمى عن الصيام المتقطع وحضرتك معه ولا ضدد
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
هيدا الأسبوع انشاءالله
@halaabukweik2292
3 жыл бұрын
مبدعه
@fidanashefassaad5127
3 жыл бұрын
Love it 🥰
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
thanx
@عبدالرحمنالصالح-ه8ز
3 жыл бұрын
Thank youuu
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
thanxxxxx
@samasa1716
3 жыл бұрын
❤️❤️
@ياربطببشريلندي
3 жыл бұрын
ممكن رجيم رمضان بليززز
@hudaali4037
3 жыл бұрын
بحبك اوي و نفسي اتهلص من الدايت
@miraabedrabbo
3 жыл бұрын
حياتي يلا شوي شوي
@hudaali4037
3 жыл бұрын
لما كان عمري 12 عملت دايت كان وزني 60 وصلت 36 بس دلوقتي42 و طولي158و كان اول مرة تجيلي الدورة بس انقطعت بقالي سنة و دلوقتي عندي انتفاخ انا عمري13 دلوقتي لو حاجة علي بالي بكلها بس في ايام لما ابقا خارجة اقولي اعمل ايه بره مفيش تكل صحي فبخاف و بفضل اعيط
@hibasaad7597
3 жыл бұрын
أنا بدي ابدا التغذيه الحدسيه بس مابعرف من وين ابدا وافكار الدايت براسي 😭😭💔💔
Пікірлер: 206