Existen muchas gafas bloqueadoras de luz azul diferentes. Algunas son transparentes, otras son rojas y otras son baratas. ¿Cuál es la diferencia? ¿Y qué dice la ciencia al respecto? En este video, explico mi propia experiencia y la ciencia detrás del bloqueo de la luz azul, tu sueño, el ritmo circadiano y el reloj biológico. Mi reseña de las gafas Somnoblue y explicación científica.
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Somnoblue
Негізгі бет Bloqueo de luz azul para proteger el ritmo circadiano y el reloj biológico. Reseña de Somnoblue
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