В движениях ничего лишнего, профессионально, чётко. Намаскар!
@ОльгаМеньшикова-и3г
2 жыл бұрын
Настя, спасибо большое! Отличный комплекс для разогрева всего тела 🔥
@ГригорийАндреев-ц3л
8 күн бұрын
Здравствуйте, Анастасия!Спасибо большое за канал, Вы замечательный учитель,вас всегда приятно смотреть и слушать! Делаю Ваш комплекс уже 2 года,справляюсь хорошо, но понял,чтобы получить нужный эффект, достаточно 15-20 минут ( утренняя зарядка). Вопрос можно ли сократить комплекс? И ещё,могли бы Вы снять ролик для утренней зарядки в пределах 20 минут? За ранее спасибо!
@alexaandra8626
Жыл бұрын
Меня хватило только на первые 4 варианта, а потом выдохлась. Удивительно как многого еще можно достичь
Пікірлер: 4