영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 줄넘기에도 정답은 없는 법이라 나의 상황에 맞게 하면 될 것 같습니다. Lock발라드 아빠님께 잘 맞는 방식을 찾으신것 같아 다행입니다. 좋은 하루 보내세요^^
@shoutbae
11 ай бұрын
저 줄넘기 저렇게 하고 있었는데.. 어쩐지... ㅠㅠ 감사해요!!😊😊
@Ajae_Boxer_Iron
11 ай бұрын
조금이라도 도움이 되었다면 참 다행입니다. 좋은 하루 좋은 주말 보내세요~^^
@abcdj4323
3 ай бұрын
감사합니다,
@Gam_kkaeda4444
Ай бұрын
저렇게 해보는게 소원이라 오늘 놓아버린 줄넘기 들고 나가서 했는데 몸이 무겁네요 ㅋㅋㅋ 근데 뛰다가 발이랑 발목이 왜 아픈지 알려 주심 안될까요.... 발이 저릿저릿해요 ㄷㄷㄷ
@Ajae_Boxer_Iron
Ай бұрын
말씀하신 발과 발목이 저릿저릿 하거나 아픈 이유는 여러가지가 있겠지만 제가 실제로 본 것이 아니라 말씀드리기가 조심스럽습니다ㅜ 운동을 약한 강도로 시작하며 조금씩 강도를 높여가시는게 좋을 것 같고 너무 아프시면 혹시 모르니 병원진료를 받아보시는것도 좋은 방법일것 같습니다. 부디 아픈곳 없이 건강히 운동하시기 바랍니다.
@Gam_kkaeda4444
Ай бұрын
@@Ajae_Boxer_Iron 감사합니다! 다른거 없이 줄넘기만 하고 있어요. 쉬엄쉬엄;;;; 흠.... 발목주변을 혼자 마사지 해봐야겠네요 정말 감사합니다♥
@alexcho2860
7 ай бұрын
2시간45분 ㅠㅠ45살 마지막 내복싱 줄넘기 기록. 나름 치열하게 함.😊
@Ajae_Boxer_Iron
7 ай бұрын
오래 하셨군요. 대단하십니다. 새해 복 많이 받으세요^^
@johnchoi3021
Жыл бұрын
감사합니다. 한 수 배우고 갑니다. 👍
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 좋은 하루 좋은 연휴 보내세요^^
@말하기전에생각했나여
10 ай бұрын
웃음천사❤
@Ajae_Boxer_Iron
10 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사드립니다~쑥스럽네요ㅜ 편안한 밤 보내세요^^
@teameras-kimjs9719
Жыл бұрын
40초입니다.... 시부렁끈 복싱장에서 나이대우해주는건 좋은데 여기 선생님 영상에서 x 하는거 다하고 있었는데 지금 다니는 체육관에선 다 잘한다네요............ 아무래도 뭔가 이상해서 유튜브로 공부좀하다가 여기서 정착했습니다 좋은 영상 감사합니다..
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 권투에는 정답이 없습니다 내용들은 아무래도 제 개인적인 생각이 들어간 영상이기 때문에 도움이 된다고 생각 되는 부분만 받아들여 주시길 바라겠습니다. 부디 다치시는 곳 없이 안전하게 운동하시길 바라겠습니다. 편안한 밤 보내시길 바라겠습니다^^
@rokstar1004
Жыл бұрын
감사합니다. 다이어트 복싱 다니는데 줄넘기 안갈켜주는데 이제 원리를 알겠네요 저는 한발씩 옆으로 뛰는데 앞뒤군요😊😊😊
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 영상의 내용이 줄넘기를 하시는데 조금이나마 도움이 되길 바라겠습니다. 좋은 하루 좋은 주말 보내세요~^^
@JJ-zo4xn
Жыл бұрын
이형.. 볼수록 매력있네..❤
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 좋게 봐주셔서 감사합니다. 좋은 하루 보내세요^^
@권투아재
Жыл бұрын
형은 줄넘기만해도 미친멋짐 뭡니까
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 좋게 봐주셔서 감사합니다. 편안한 밤 좋은 주말 보내세요~^^
@judasiscariot7486
Жыл бұрын
오늘 써먹으러 갑니다
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 조금이라도 도움이 되길 바라겠습니다. 좋은 저녁 보내세요~^^
@가지-z2k
10 ай бұрын
대박ㅋㅋ 아무것도 모르고 그냥 뛰었는데ㅋ
@skipavoid8733
Жыл бұрын
복붙 답글보다 그냥 좋아요만 눌러주는게 나아요. 의견 표할 때만 글로 달고요. 약간 인간미 없어보여서 자주 보는 시청자 입장에서 댓 달아요. 운동화 멋집니다 👍
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 그러셨군요ㅜ 인간미가 없어 보인다는 생각은 못 해봤는데, 더 신경을 쓰고 고민을 해봐야겠습니다. 좋은 의견 남겨주셔서 감사드립니다. 편안한 밤 보내시기 바랍니다^^
@아깝스
3 ай бұрын
그냥 하면 발바닥이 아파서 저렇게 했는데 저게 더 좋은 방법이었다니
@Ajae_Boxer_Iron
3 ай бұрын
발바닥이 아픈것은 족저근막염의 시작일수도 있으니 꼭 쿠션이 있는 신발을 신으시거나 스트레칭으로 발 아치쪽부터 뒤꿈치까지 마사지를 해주시기 바랍니다^^
@아깝스
3 ай бұрын
@@Ajae_Boxer_Iron 감사합니다 ㅎㅎ
@시계는영어로와치-j3g
Жыл бұрын
줄넘기심심해서 이렇게하려는데 계속 오른발끝에걸려서 빡쳐서 못하겠습니다. 요령은 없울까요
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 제가 직접 본 것이 아니라 말씀드리기가 조심스럽지만 혹시 줄이 너무 길거나 오른발을 뒤로 많이 빼는게 아닐까 생각이 듭니다. 줄넘기와 관련한기본 내용들을 조만간 영상으로 제작해 올려드리겠습니다. 좋은 하루 보내시기 바랍니다^^
@ycyy8770
2 ай бұрын
복싱스타일 줄넘기가 보기에 더 멋있는거 말고 다른 장점은 뭐가 있나요?
@Ajae_Boxer_Iron
2 ай бұрын
두발로 뛰는 방식은 리듬을 빠르게 뛰기에는 조금 힘들 수 있습니다. 양발을 번갈아 뛰는 방식은 리듬을 느리게 혹은 빠르게 뛸 수도 있고 워밍업에도 효과적입니다^^
@sssuwns
Жыл бұрын
너무 잘생겼어요
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. ㄱ...ㄱ...감사합니다!! 좋은 저녁 보내세요~^^
@benedictcho8053
Жыл бұрын
눈감고 들으면 픽사 인트로
@goldfive25
Жыл бұрын
잘하시네요!
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 좋은 하루 좋은 주말 보내시기 바랍니다~^^
@강바이러스
Жыл бұрын
나이스하시네 😊
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 좋은 하루 보내세요~^^
@이창호-f7o
Жыл бұрын
그렇지 복싱 줄넘기는 이렇게!!
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 좋은 하루 보내세요^^
@김민호-u5z
Жыл бұрын
아 완전 한발로 뛰는게 아니였군요
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 완전히 한발로 뛸 수도 있겠지만 종아리근육에 쉽게 무리가 갑니다. 반대발로 살짝씩 덜어주면 훨씬 수월하게 줄넘기를 하실 수 있으실 것입니다. 편안한 저녁 보내세요~^^
@jungbinlee2091
Жыл бұрын
진짜 쉽게 알려주신다..
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 조금이라도 도움이 되셨다면 제 입장에서 참 감사한 일입니다. 좋은 하루 보내시길 바라겠습니다~^^
@All_Conditions_Gear
4 ай бұрын
멋있어요! 줄넘기 길이는 어느정도로 셋팅하고 하시나요?
@Ajae_Boxer_Iron
4 ай бұрын
정해진바는 아니겠지만 저는 줄의 가운데를 밟고 쭉 당겼을때 줄이 골반에 위치하게 세팅합니다. 좋은 하루 보내세요^^
@정우환-d8j
6 ай бұрын
아재복서님 스탭뛸때 앞발도 뒷꿈치떼야되나요?
@Ajae_Boxer_Iron
6 ай бұрын
제 개인적인 생각입니다만 체중이 앞쪽에 실릴때는 앞발을 붙이고 뒤쪽으로 실릴때는 뒷발이 붙어야한다고 생각합니다. 스텝을 빠르게 움직이기 위해 양발의 뒷꿈치를 떼기도 하지만 들어가며 공격을 하기 위함일때는 뒷꿈치를 붙이며 내딛기도 합니다. 즉 그때그때 뒷꿈치가 뗄때도 있고 붙일때도 있으니 상황에 맞게 뒷꿈치를 뗐다 붙이시면 될 듯 합니다. 지극히 개인적인 생각이니 참고만 해주시기 바랍니다^^
@오수진-f9m
7 ай бұрын
두발 다 딛는거였구나.. 어쩐지 안되더라니!
@Ajae_Boxer_Iron
7 ай бұрын
두발을 동시에 딛는 느낌보다는 한발은 앞꿈치만 살짝 닿게 하는 느낌으로 뛰면 조금 더 쉽고 리듬감 있게 뛸 수 있습니다^^
@lee467
10 ай бұрын
너무잘생기셧어..
@Ajae_Boxer_Iron
10 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사드립니다ㅜ 많이 쑥스럽네요. 좋은 하루 좋은 주말 보내세요~^^
@승호오-r3z
Жыл бұрын
제가 파악을잘못하는건지 잘모르겠습니다ㅜㅜ 지금보다 잘 그리고 수월하게 하고싶어서 여쭤봅니다 혹시 글로 설명부탁드려도 될까요? 복싱은 3개월차입니다~!
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 영상의 내용은 두 발(두 무릎)으로 동시에 줄넘기를 하는 것보다 한 발(한 무릎)씩 번갈아가면서 줄넘기를 하는것이 일반적으로 더 쉽고 무리가 덜 가는 것을 보여드리고 있습니다. 도움이 되었길 바라겠습니다. 좋은 하루 보내세요^^
@역전의용사-j1l
10 ай бұрын
영상만봐도 인자강인걸 알겠네요 ㅋ
@Ajae_Boxer_Iron
10 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사드립니다~ 좋은 하루 좋은 주말 보내세요~^^
@thinking_ford
Жыл бұрын
혹시 줄넘기 길이는 어느 정도가 적당할까요?
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 꼭 정해진 것은 아니지만 일반적으로 양손에 줄넘기 손잡이를 잡고 두발을 모아 줄의 가운데를 밟았을때 줄의 길이가 양골반에 오는것이 적당한 길이 입니다. 편안한 밤 보내세요^^
@thinking_ford
Жыл бұрын
@@Ajae_Boxer_Iron 넵 감사합니다 ㅎㅎ
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
@@thinking_ford 좋은 하루 보내세요~^^
@nojijunj
Жыл бұрын
잘생기셧다
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 편안한 밤 보내세요~^^
@잘살자-l7f
Жыл бұрын
안녕하세요 영상 잘보고 있습니다 복싱1개월차입니다 ^^ 즐넘기 추천 해주세요😂
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 제 개인적으로는 "김수열줄넘기" 추천해드리고 싶습니다. 여러 줄넘기 꼼꼼히 비교해보셔서 나에게 맞는 줄넘기를 찾으시기 바랍니다. 편안한 밤 보내세요^^
@잘살자-l7f
Жыл бұрын
빠른 답변 감사합니다^^ 항상 응원합니다
@Kingpuu
Жыл бұрын
진짜 쉽게하신다 = 어메이징한 실력❤
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 좋게 봐주셔서 감사합니다. 좋은 하루 보내세요~^^
@조선반도개돼지
Жыл бұрын
너무 멋지게 줄넘기 하시네요 전 초보 복린인데요 왜 전 줄넘기만 하면 무릎이 아픈지 ㅠ ㅠ
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 꾸준히 하시다보면 너무 쉽게 줄넘기를 하실 날이 올 것입니다. 편안한 밤 보내시기 바랍니다^^
@지은-l4b
Жыл бұрын
복싱화가 차이가 많이큰가요? 운동화 신고 하고있습니다
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
복싱화는 아무래도 앞뒤좌우로 빠르게 움직일 수 있도록 밑창이 얇고 단단하며 쿠션이 거의 없습니다. 운동화는 발목보호를 위해 쿠션이 있고 푹신한 느낌입니다. 운동화를 신고 지속적인 운동을 하기는 편리하지만 순간적으로 빠르게 움직이기에는 복싱화가 조금 더 유리한 면이 있습니다. 이렇게 디테일하게 따지자면 차이가 있긴 하지만 차이가 엄청나게 크지는 않으니 운동화를 신고서도 충분히 복싱이 가능합니다. 편안한 밤 보내시기 바랍니다~^^
@scrupuloushyeonza
11 ай бұрын
발간격 상관 없는건가요?
@Ajae_Boxer_Iron
11 ай бұрын
당연한 얘기지만 사람마다 발간격은 달라집니다. 너무 불편하지 않는 선에서 발간격을 조절해주시기 바랍니다. 편안한 저녁 좋은 주말 보내세요~^^
@쿠쿠-h5y
Жыл бұрын
역시 두발로 계속 점프 하는 게 힘는거죠? ㅜㅜㅜ
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 아무래도 발을 번갈아서 점프하는게 덜 힘듭니다. 좋은 하루 좋은 주말 보내세요~^^
@jae52
8 ай бұрын
시작할때 좌우로 돌리면 줄이 엉킴니다 왜그렇죠
@Ajae_Boxer_Iron
8 ай бұрын
연습하시다보면 나아지시겠지만 줄을 돌릴때 생각보다 조금 강하게 돌려보심이 어떨까 싶습니다.
예 해당 복싱화는 "나이키 하이퍼KO" 입니다. 사람마다 다른겠지만 제게는 너무 편하게 잘 맞았습니다^^
@아린-u4j
Жыл бұрын
@@Ajae_Boxer_Iron 답변 감사합니다
@박정하-j9q
28 күн бұрын
그게. 잘되냐고
@나영웅-n5v
Жыл бұрын
양말 어디 거임?
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 오래전에 나이키매장에서 구입한 제품이라 제품명은 잘 모르겠습니다ㅜ 편안한 밤 보내시기 바랍니다~^^
@18족
Жыл бұрын
스웨그 ㅋㅋㅋ
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 편안한 밤 보내세요~^^
@ouY-qe1mb
Жыл бұрын
말하면서 해주세요
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 제가 말을 하지 않는 이유는 보시는분들이 제가 말하는대로 생각하실 수 있다고 생각하기 때문입니다. 제가 보여드리는 동작들을 보시는분들이 각자의 생각을 하시는게 중요하다고 생각을 하고 있습니다. 다만 말을 하지 않고 내용을 전달하기에는 분명 한계도 있어서 말씀하신 내용들 진지하게 고려해보겠습니다. 편안한 밤 보내시기 바랍니다~^^
@초록매실-m6h
11 ай бұрын
말을 해라
@Ajae_Boxer_Iron
11 ай бұрын
제가 말을 하지 않고 동작만 보여드리는 이유는 저는 생각하는걸 중요하게 생각하는데 제가 말을 하면 시청하시는분들이 제가 말한대로 믿고 다른 생각은 하지 않게 될까 입니다. 어떤 움직임에 대해 생각하고 연구하는것은 참 중요하다 생각해서 말을 아끼고 있으니 참고해주시기 바랍니다.
@초록매실-m6h
11 ай бұрын
@@Ajae_Boxer_Iron 죄송합니다.
@Ajae_Boxer_Iron
11 ай бұрын
제가 말을 아끼고 동작만 보여드리는 이유를 잘 모르시고 하신 것이니 괜찮습니다 편안한 밤 보내시기 바랍니다~^^
@nymeria7921
7 ай бұрын
복싱화 신고 줄넘기하면 어떤가요? 운동화랑 차이가 있을까요?
@Ajae_Boxer_Iron
7 ай бұрын
운동화에 비해서 복싱화는 쿠션이 거의 없지만 줄넘기를 할 때 크게 와닿을만큼 차이는 없다고 생각이 됩니다. 편안한 밤 보내세요^^
@nymeria7921
7 ай бұрын
오 발목에 무리가 간다는 이야기가 있어서 고민하고 있었는데 도움이 되었습니다. 감사합니다!
@러사마
3 ай бұрын
선생님 체중이 많이 나가서 발목이 아파요
@아깝스
3 ай бұрын
살 빼자
@SJ-fk7hq
Жыл бұрын
줄넘기 시작하기전에 대각선(?)으로 줄돌리다가 줄넘기 시작하시는거..어떻게하는지 알려주실 수 있나요?
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 빠른 시일내로 말씀하신 내용 영상으로 올려드리겠습니다. 편안한 저녁 보내세요~^^
@jy42745
Ай бұрын
발아퍼서 못하겟어여
@Ajae_Boxer_Iron
Ай бұрын
쉬는 시간을 자주 가지며 안전하게 하시기 바랍니다ㅜ
@스튜-r2m
Жыл бұрын
와.....저 등록하고 첫날에 줄넘기 12분 하고 스텝 연습 한시간 정도 했는데 종아리가 너무 아파서 못 걸을 정도예요 3일 지났는데도 회복이 안되요 원래 복근 종아리 근육은 회복력이 빠르다던데ㅜ 원래 입문 때 이렇게 종아리 아픈게 정상인가요?
@Jungyoonkim-02
Жыл бұрын
처음 시작했는데 정상인거 같아요
@kimymlove
Жыл бұрын
같은 운동이라도 쓰는 종아리 근육이 달라서 아픈게 당연한 거예요 종아리 근육이 강해지고 있다는 증거입니다 열심히 하세요~! 화이팅
@나더단
Жыл бұрын
안쓰는 근육 써서 그래요 2주정도 하다보면 익숙해져요
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 감사하게도 많은 분들이 좋은 댓글들을 많이 남겨주셨네요. 너무 감사드립니다. 말씀하셨듯이 처음에는 많이 힘드실 수 있습니다. 점점 익숙해지실테니 걱정 안 하셔도 될것 같습니다. 조그마한 팁들을 드리자면 줄넘기나 스텝 연습을 하시고 30초 내지 1분 쉬는 시간에 발가락을 무릎쪽으로 쭉 당기며 종아리를 풀어주시거나 꾹꾹 주물러 마사지를 해주시면 피로감이 덜 합니다. 그리고 영상에서 보여드린것 처럼 두발을 동시에 뛰기 보다는 한발씩 번갈아서 뛰면 근육의 피로도 덜하고 리듬감도 익히실 수 있습니다. 다치는곳 없이 건강하고 즐겁게 운동하시길 바라겠습니다. 모두 좋은 하루 보내시기 바랍니다~^^
@고재웅-x5o
Жыл бұрын
일주일만 참으면 그뒤부턴 아무런통증듀 없어용^_^
@linel_kawaii
Жыл бұрын
어케 미소가 절케 예쁘시지
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
좋게 봐주셔서 감사드립니다. 왠지 쑥스럽군요ㅜ 좋은 하루 보내시고, 명절 잘 보내시기 바랍니다~^^
@bp5071
Жыл бұрын
형님 일상생활 브이로그 찍어주세요
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 일상생활은 아니지만 저의 새벽과 오전 운동을 소개하는 브이로그를 전에 찍은 영상이 있습니다. 링크 남겨드릴테니 재미있게 시청해주시길 바라겠습니다. kzitem.info/news/bejne/0IposmWKjaaBmo4 편안한 밤 보내세요~^^
@메이플빨간장갑
7 ай бұрын
힐링돼요
@Ajae_Boxer_Iron
7 ай бұрын
너무 좋게 말씀해주시네요ㅜ 감동적입니다. 편안한 저녁 보내세요~^^
@sonhuengmin1
7 ай бұрын
좋아요 ~!
@cdghufl2491
11 ай бұрын
감사합니다
@yu1923
10 ай бұрын
같은 방법으로 줄넘기 하는데 가끔 중심이 무너질때가 있더라구요... 스텝 밟을때 처럼 발가락으로 중심 컨트롤 하는게 맞나요? ?? 아니면 저만 그런건지... 복싱화 안신고 일반 운동화 신고 하고 있습니다...
@Ajae_Boxer_Iron
10 ай бұрын
양발 전부다 발 뒷꿈치를 들고 앞꿈치로 뛰어보시고 줄넘기가 익숙하지 않으면 허리와 목을 앞으로 구부정하게 뛸때 중심을 잡기 힘든 경우가 있습니다. 허리와 목을 펴고서 바른자세로 줄넘기를 해보시면 중심을 잡는데 도움이 될 것입니다. 편안한 저녁 보내세요~^^
개개인마다 의견이 다르겠지만 저는 웜업이 주가 된다고 봅니다. 물론 리듬감도 있겠지만 저는 웜업의 의미가 더 크다고 생각합니다. 개인적인 생각이니 참고만 해주시기 바랍니다. 좋은 하루 보내세요~^^
@bbox-tg4io
7 ай бұрын
안녕하세요 영상 항상 잘 보고있습니다. 복싱 한두달쯤 된 복린이 인데 발모아서 뛰는것보다 저렇게 한쪽씩하는게 스텝에 훨씬 더 도움이 되나요?
@Ajae_Boxer_Iron
7 ай бұрын
두발로 뛰는 것도 도움이 되겠지만 한발씩 번갈아 뛰면서 속도 조절도 하고 번갈아 뛰는 횟수도 조절하며 리듬감을 기르는데도 도움이 됩니다. 편안한 밤 보내세요^^
@턱시-k3g
Жыл бұрын
복싱화를 신고 스탭을 많이 밟았더니 발등이 아프네요 ㅠㅠ 선생님도 이러신적이 있으신가요?
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
아무래도 여유없이 타이트하게 조이다 보니 발등이 아플 수 있습니다. 복싱화 신발끈을 조금 여유있게 풀면 그래도 덜 아픕니다. 부디 아프지 않게 운동하시길 바랍니다ㅜ
@_ralrayuni5771
Жыл бұрын
자세도 안좋고 모아뛰기가 정석인데
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 두발로 동시에 콩콩 튀는것이 처음에는 쉽고 정석적이지만 계속 두발로 뛰면 리듬을 더 빠르게 맞추기 어렵고 무릎에 무리가 가는 경우도 있어서 양발을 번갈아 뛰며 부상도 줄이고 더 쉽게 줄넘기를 하는 방법에 대한 내용이오니 참고해주시기 바랍니다. 좋은 하루 보내세요^^
@yeonjiann9224
11 ай бұрын
저는 이거 완전 한발로 뛰는줄 알고 연습하다 무릎 나갈 뻔 했네요.
@Ajae_Boxer_Iron
11 ай бұрын
조심히 안전하게 운동하시기 바랍니다^^
@미스터굿바이
4 ай бұрын
❤와잘한다
@Ajae_Boxer_Iron
4 ай бұрын
감사합니다~^^
@Lee-xz3zz
Жыл бұрын
두 번째 방법으로 뛰는 게 무릎에도 부담을 덜 주는 것으로 알고 있습니당
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 확실히 부담이 덜 갑니다. 좋은 하루 좋은 주말 보내세요^^
@SoojeeAhn
Жыл бұрын
복싱화 넘 이뻐요
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 예쁘게 봐주셔서 감사합니다. 편안한 밤 보내시기 바랍니다~^^
@이동준-y2z
Жыл бұрын
말좀해요 . 갑갑하다
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 제가 말을 하면 보시는분들이 제가 말씀드리는대로 생각하실까 해서 말을 안하고 동작만 보여드리고 있습니다. 보시는 분들이 다양한 생각을 하시는게 중요하다고 생각해서 입니다. 다만 시청하시는데 제가 말씀드리고자 하는 의도가 잘 전달되지 않은 것 같아 죄송합니다. 더 이해가 잘 가도록 양질의 영상 올려드리겠습니다. 좋은 하루 보내세요^^
@룬-u9q
Жыл бұрын
절이 싫으면 중이 떠나야죠. 기호에 맞는 영상 많을텐데... 왜 사서 고생하십니까?
@mcohammer
11 ай бұрын
저걸 말해야 이해할 정도면 본인이 심각한 수준임을 모두에게 공개하는것임
@최원석-l5n1p
Жыл бұрын
복싱할때 신발 어떤게 좋으셨나요 제품명도 궁금하네요
@Ajae_Boxer_Iron
Жыл бұрын
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 개인적으로 발목을 잡아주는 타입의 복싱화가 저는 좋았습니다. 아디다스 복스호그, 나이키 마초마이, 하이퍼ko 등 발목까지 올라오는 스타일을 좋아합니다. 좋은 하루 보내세요^^
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