๐ ๋ณดํ ์ฌํ ๊ฟํ
1๏ธโฃ ๊ณตํญ์ธ : ํ๋ฆฌํ์์ ํ๊ตญ์ผ๋ก ์
๊ตญ์ ๊ณตํญ์ธ(1์ธ๋น 560ํ์) ๋ฉ๋ถ ํ์!
2๏ธโฃ ํ๋ฆฌํ ๋ ์จ : ์ฐ๊ธฐ : 6์-11์ / ๊ฑด๊ธฐ : 12์-5์ / ํํ : 7-9์ ์ฌ์ด
3๏ธโฃ ํ์๋ก ์ฑ๊ฒจ๊ฐ๋ฉด ์ข์ ๊ฒ : ๋ฆฌ์กฐํธ ์์์ฅ ์์ง์ด ์์ข์ ์ค์ํํฐ์ ์ดํธํธ๋ฆฌํธ๋จผํธ ํ์! ํธํํฌ์ด์ ํดํ๋ฆฌ๊ฐ ๋์ค๋ ์๊ธฐ๊ฐ ์์ด ๋์ฌ๊ฐ๋ ํ์๋ก ์ฑ๊ธฐ๊ธฐ!
4๏ธโฃ ํธํํฌ์ด ์์ฝ์ ์ฃผ์ํ ์ 1 : ๊ณ ํ๋ก/ ์ก์
์บ / ์ค๋
ธ์ฟจ ์ฅ๋น๋ฑ์ ๋์ฌํด์ฃผ๋์ง ์ฒดํฌํ๊ณ ๋ง์ฝ ๋ถํฌํจ์ ์ฑ๊ฒจ๊ฐ ๊ฒ!
5๏ธโฃ ํธํํฌ์ด ์์ฝ์ ์ฃผ์ํ ์ 2 : ๋ณดํ์ ์ง์ง ํฝ๋๋ ์๋น์ค๊ฐ ํ์์๋ค! ๋๋ถ๋ถ์ ๋ณดํ ์์๋ ์๋ก๋๋น์น์ ๋ชจ์ฌ์๊ณ ํฌ์ด ๋ฏธํ
์ฅ์๊น์ง ํญํญ์ด๋ก 2~3์ฒ์์ด๋ฉด ์ด๋ ๊ฐ๋ฅ!
6๏ธโฃ ๋ณดํ ๋ฆฌ์กฐํธ ์ถ์ฒ : โ์๋ก๋๋น์น ์ฃผ๋ณ์ ๋ชจ๋ ์ธํ๋ผ๊ฐ ๋ชจ์ฌ์์ด ๋ค๋ฅธ ๊ณณ๋ณด๋ค ๋น์ธ์ง๋ง ์๊ฐ๊ณผ ๊ตํต๋น๋ฅผ ์๋ ์ ์๋ค!
โ๏ธ ๋ณดํ ์ธ๊ธฐ ๋ฆฌ์กฐํธ : #ํค๋๋ฆฌ์กฐํธ #์๋ชจ๋ฆฌํ๋ฆฌ์กฐํธ #๋ชจ๋ฌ๋ผ๋ฆฌ์กฐํธ #๊ณจ๋ ํ๋ฆฌ์กฐํธ #์๋ก๋ง๊ณ ๋ฆฌ์กฐํธ
๐งก 1์ผ์ฐจ
์๋ก๋๋น์น โถ๏ธ ๋ผ๋ชจ์ด โถ๏ธ ์๋ก๋๋น์น ๋ถ์ผ โถ๏ธ ๋ฐ๋ง๋ถ ํฌ์ด
๐ด ์๋ก๋๋น์น : ๋ณดํ ํก๋ผ์ค์ฌ์์ ๊ฐ์ฅ ์๋ฆ๋ค์ด ํด๋ณ์ผ๋ก ์๊ผฝํ๋ ์๋ก๋ ๋น์น๐๏ธ๋ ๋ค์ํ ์ฐํธ์ ํํ์์์ ์ด๋์ด๋ฅผ ๋ณผ ์ ์๋ ๊นจ๋ํ ๋ฐ๋ค์ ํ์ ๋ชจ๋์ฌ์ฅ์ด ํน์ง!
๐ด ๋ผ๋ชจ์ด : ์๋ก๋๋น์น์ ์์น์ ์๋ ํด์ฐ๋ฌผ ๋ ์คํ ๋! ๋ธ๋ํํผ ํฌ๋ฉ๊ณผ ๋ธ๋ํํผ ์์ฐ๋ ํ์๋ก ๋จน์ด์ผํ๊ณ ๋จน๋ฌผ ์ค์ง์ด ๋ณถ์๋ ๊ผญ ๋์
์ผํ๋ ํด์ฐ๋ฌผ ๋ง์ง์ด๋ผ๊ตฌ~!๐ฆ
๐ด ์๋ก๋๋น์น ๋ถ์ผ : ์๋ก๋๋น์น ๊ด์ฅ์์ ๋งค์ผ ์ ๋
7์ 30๋ถ, 10์ 30๋ถ 2์ฐจ๋ก๋ก ์งํ๋๋ ๋ฌด๋ฃ ๊ณต์ฐ!๐ฅ ์ ๋
์ ๋จน๊ณ ์๋ก๋ ๋น์น๋ฅผ ์ฐ์ฑ
ํ๋ฉฐ ๊ตฌ๊ฒฝํ๊ธฐ ์ข๋ค๊ตฌ~!
๐ด ๋ฐ๋ง๋ถ ํฌ์ด : ๊น๋ง ๋ฐค ํ๋์ ๋ฐ์ง์ด๋ ๋ฐ๋ง๋ถ ํฌ์ด!โจ ๋ณดํ ๋ฐ๋ง๋ถ ํฌ์ด๋ ์ฒญ์ ์ง์ญ์ธ ์๋ฐํ๊ฐ์ ์นด์ฝ์ผ๋ก ์ง์ ๋
ธ๋ฅผ ์ ๊ฑฐ๋ ๋ชจํฐ ๋ณดํธ๋ฅผ ํ๊ณ ๋ฐฐ ์์์ ๊ฐ์ํ๋ฉฐ ํฉํํ ๊ฒฝํ์ ํ ์ ์๋ค!
๐งก 2์ผ์ฐจ
๋ฐ๋ฆฌ์นด์ญ โถ๏ธ ๊ณ ๋์์ด โถ๏ธ ๋ํ๋ง โถ๏ธ ๋ฒ์ง์์ผ๋๋
๐ด ๋ฐ๋ฆฌ์นด์ญ : ๋ณดํ์์ ๊ฐ์ฅ ์๋ฆ๋ค์ด ์ฌ์ผ๋ก ์๊ผฝํ๋ ๋ฐ๋ฆฌ์นด์ญ์ ์ฌ ์ ์ฒด๊ฐ ์๋ก๋ฌ๋ก ์ฐํธ์ด๐ชธ์ ๋๋ฌ์์ฌ ์์ด ์ค๋
ธํด๋ง๊ณผ ์ค์ฟ ๋ฒ ๋ค์ด๋น ๋ช
์๋ก ์ ๋ช
! ๋ฐ๋ค๊ฑฐ๋ถ, ์ด๋์ด ๋ฑ์ ์์ํ ์ ์๋ค๊ตฌ~
๐ด ๊ณ ๋์์ด : ๊ฑฐ๋ํ ๊ณ ๋์์ด๋ฅผ ๋ ์์์ ๋ง๋ ๋ณผ ์ ์๋ ๋ณดํ ๊ณ ๋์์ด ํฌ์ด! ์ ๋ฌธ ํ์ง ๊ฐ์ด๋์ ํจ๊ป ํด ๊ฐ๊น์ด์์ ์์ ํ๊ฒ ํฌ์ด๋ฅผ ํ ์์๋ค!๐ณ
๐ด ๋ํ๋ง : ๋ํ๋ง์์๋ ๋๋ชจ๐ ๋ฅผ ๋น๋กฏํ ์ด๋์ด + ์ ์ด๋ฆฌ๋ผ๋ฅผ ๊ฐ์ํ ์ ์๋๋ฐ ์์ฌ๋ ์๊ณ ๊ธธ์ด ์ ์ ๋ฆฌ๋์ด ์์ด ์์ด๋ค๊ณผ ๊ฐ๋ ์์ ํ๊ฒ ์ฆ๊ธธ์ ์๋ค๊ณ ํ๋ค!
๐ด ๋ฒ์ง์์ผ๋๋ : ํ์ ๋ฐฑ์ฌ์ฅ๊ณผ ์๋ฉ๋๋ ๋น ๋ฐ๋ค์์ ๊ฐ์ง ๋ฒ์ง ์์ผ๋๋๋ ํฌ์นด๋ฆฌ ์ค์จํธ ์ดฌ์์ง๋ก ์ ๋ช
ํ๋ค!๐ ๋ฒ์ง์์ผ๋๋๋ ๋ฌผ ๋๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ๋ฐ ํฌ์ด์ฌ์ ์์ฒญํด ๋ฌผ ๋๋ฅผ ๋ง์ถฐ๋ฌ๋ผ๊ณ ํ๋ฉด ๋๋ค!
๐งก 3์ผ์ฐจ
๋ก๋ณต๊ฐ ํฌ๋ฃจ์ฆ โถ๏ธ ๋งจ๋ฉ์ด๋ ํฌ๋ ์คํธ โถ๏ธ ํ๋ฅด์์ด ์์ญ์ด โถ๏ธ ์ด์ฝ๋ฆฟํ
๐ด ๋ก๋ณต๊ฐ ํฌ๋ฃจ์ฆ : ํ๋ฆฌํ์ ์๋ง์กด์ด๋ผ ๋ถ๋ฆฌ๋ '๋ก๋ณต ๊ฐ'์ ๋๋ฌ๋ณผ ์ ์๋ ํฌ๋ฃจ์ฆ ํฌ์ดโต๋ ๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ฝ ํ ์๊ฐ๊ฐ๋ ์ด๋ํ๋ ๋์, ์ ์ ์์์ ๋ฐ์น ๋ทํ์ ํจ๊ป ๋ก์ปฌ ๊ฐ์์ ๋ผ์ด๋ธ ๊ณต์ฐ์ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ค!
๐ด ๋งจ๋ฉ์ด๋ ํฌ๋ ์คํธ : ์ด์ฝ๋ฆฟ ํ๋ก ํฅํ๋ ๋๋ก์ ์์นํ ๋งจ ๋ฉ์ด๋ ํฌ๋ ์คํธ๐๋ ํ๋ฆฌํ ์ ๋ถ๊ฐ ์ธ๊ณต์ ์ผ๋ก ๋ง๋ ์ฒ์ผ๋ก ์ฒ์ ๋๋ถ๋ถ ๋๋ฌด๊ฐ ๋งํธ๊ฐ๋ ๋๋ฌด๋ก ์ด๋ฃจ์์ก์ด ์ฐ์ฑ
์ ํ๊ธฐ ์ข๋ค!
๐ด ํ๋ฅด์์ด ์์ญ์ด : ์ธ๊ณ์์ ๊ฐ์ฅ ์์ ์์ฅ๋ฅ๋ผ ๋ถ๋ฆฌ๋ ์๊ฒฝ์์ญ์ด์ธ ํ๋ฅด์์ด๋ ์๋ฏผํด ์์์ง๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ง๋ฉด ๊ธ๋ฐฉ ์ฃฝ์ด ๋ณดํ์์๋ง ๋ง๋๋ณผ ์ ์๋ค๊ณ ํด!์์ฆ๋ง์ ๋ชธ์ ์๋ฐฉ์ธํ ๋์ด ์งฑ ๊ท์ฝ!๐
๐ด ์ด์ฝ๋ฆฟํ : ๋ณดํ ์ฌ์ ๋ํ์ ์ธ ๊ด๊ด์ง์ธ ์ด์ฝ๋ฆฟํ์ ํค์ธ์ค ์ด์ฝ๋ฆฟ๐ซ์ ๋ฎ์ ์๋ฟํ์ ์ธ๋ ๊ตฐ๋ฝ! ๊ฑด๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฉด ์ธ๋์ ๋ฎ๊ณ ์๋ ํ์ด ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณํ์ฌ ์ง์ง ํค์ธ์ค ์ด์ฝ๋ฆฟ๊ฐ๋ค๋๋ฐ!
๐ต ๋ณดํ 3๋ฐ 5์ผ ๊ฒฝ๋น (2์ธ ๊ธฐ์ค) ๐ต
- ํญ๊ณต๊ถ : 90๋ง์ ( 2์ธ ํญ๊ณต๊ถ)
- ์์: ์ฝ 60๋ง์
- ๊ฐ์ข
ํฌ์ด ๋ฐ ์ํฐ๋นํฐ : 50๋ง์
- ์
์ฅ๋ฃ ๋ฐ ๋ง์ฌ์ง : ์ฝ 2๋ง์
- ์๋น: ์ฝ 8๋ง์
๐ฒ์ด ๋น์ฉ: ์ฝ 210๋ง ์
๐ฒ1์ธ๋น ์์ฐ ์ฝ 105๋ง์ (๊ธฐ๋
ํ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ผํ๋น ์ ์ธ)
๐ท๏ธ ์ฌ์ง,์์ ์ ๊ณตํด์ฃผ์ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ค๊ป ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค :)
@wjdsbom
ะะตะณัะทะณั ะฑะตั ๐๋ณดํ 3๋ฐ 5์ผ ์ฝ์ค ๋ฐ ๊ฟํ ์ด์ ๋ฆฌ๐
No video
ะัะบััะปะตั: 2