БОЙ С ТЕНЬЮ: ВАРИАНТ 6
ОБЪЕМ РАБОТЫ: 6 РАУНДОВ ПО 3 МИНУТЫ.
ОТДЫХ МЕЖДУ РАУНДАМИ: 1 МИНУТА.
ИНТЕНСИВНОСТЬ: КОМФОРТНЫЙ ТЕМП.
ОТРАБОТКА УДАРОВ ПО СЛЕДУЮЩЕМУ ПРИНЦИПУ:
РАУНД 1
ЛЕВЫЙ ПРАВЫЙ ЛЕВЫЙ ПРАВЫЙ ЛЕВЫЙ ПРАВЫЙ ПРЯМОЙ В ГОЛОВУ.
РАУНД 2
ПРАВЫЙ ЛЕВЫЙ ПРАВЫЙ ЛЕВЫЙ ПРАВЫЙ ЛЕВЫЙ ПРЯМОЙ В ГОЛОВУ.
РАУНД 3
ЛЕВЫЙ ПРАВЫЙ ЛЕВЫЙ ПРАВЫЙ ЛЕВЫЙ ПРЯМОЙ ПРАВЫЙ БОКОВОЙ В ГОЛОВУ.
РАУНД 4
ПРАВЫЙ ЛЕВЫЙ ПРАВЫЙ ЛЕВЫЙ ПРАВЫЙ ПРЯМОЙ ЛЕВЫЙ БОКОВОЙ В ГОЛОВУ.
РАУНД 5
ЛЕВЫЙ ПРАВЫЙ ЛЕВЫЙ ПРАВЫЙ ЛЕВЫЙ ПРЯМОЙ ПРАВЫЙ СНИЗУ В ГОЛОВУ.
РАУНД 6
ПРАВЫЙ ЛЕВЫЙ ПРАВЫЙ ЛЕВЫЙ ПРАВЫЙ ПРЯМОЙ ЛЕВЫЙ СНИЗУ В ГОЛОВУ.
#урокибокса #бокстренировки #бокс
Негізгі бет Спорт БОЙ С ТЕНЬЮ - ВАРИАНТ 6
Пікірлер: 2