Привет всем! В данном видео я рассказываю о том, как правильно двигаться на ногах, как правильно двигаться корпусом, чтоб не быть легкой мишенью. Меня не раз уже спрашивали, как не застаиваться, как не зависать во время или перед атакой, как быть постоянно в движении и хоть немного быть погожим и двигаться как Муххамед Али.
Ссылки для благодарности и поддержки канала Приватбанк 4149 6293 5682 5521
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Когда человек находится в движении по нему сложнее попасть. Но часто случаются ошибки, когда несмотря на то, что человек находится в движении, он двигается лишком предсказуемо и в результате все равно не усложняет задачу своему сопернику.
Чтоб усложнить работу сопернику и не пропускать удары или хотя бы пропускать немного меньше, следует выполнять следующие задания:
1) постоянно двигаться ногами
2) работу ног соединять с работой корпуса
3) менять направления движения
4) менять скорость движения
5) следить за тем, чтоб в любом положении было удобно и провести защиту и нанести свой удар/комбинацию.
★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ:
Обучение боксу - bit.ly/2tKbhd1
Бокс тренировки на развитие силы - bit.ly/2H87ePK
Развитие выносливости бойца - bit.ly/2GS1omg
Бокс тренировки для скорости - bit.ly/2IFxO54
Бой с тенью - bit.ly/2GW2ai6
Бинтовка рук в боксе - bit.ly/2Esu818
Нокаутирующий удар - bit.ly/2tKXClX
Тренировки на скакалке - bit.ly/2C2bdtL
Психологическая подготовка и настрой в бою - catcut.net/FwrF
Прямые трансляции: - catcut.net/IwrF
Улучшение физической формы бойца - catcut.net/RwrF
Бокс открытая тренировка с подписчиками - catcut.net/TwrF
СПОРТ МОТИВАЦИЯ, бокс мотивация- catcut.net/1xrF
★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях:
Facebook / cherednichenkobox
Instagram / cherednichenkobox
VK vk.com/cherednichenkobox
Telegram t.me/cherednichenkobox
Viber bit.ly/ViberCherednichenko
#чередниченко #бокстренировки #бокс
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com
Негізгі бет Спорт Бокс - как не быть легкой мишенью в бою
Пікірлер: 213