Бро только гречку кушай 150 грамм в день и яблоку и курт больше ничего! В неделю 2-3 кг. И пешком 1-2 часа каждый день. Больше никаких еды в холодильнике не должен быть!
@user-rc9cn3on2r
7 ай бұрын
Хотел колбасу захомячить..и то не дали😂
@XgjjCbnmmo-sp2bv
6 ай бұрын
Мащно 👍💪
@user-ge1nx9tp4n
3 ай бұрын
Ему надо в суммо выступать попробовать
@user-eg2ok1zg6m
4 ай бұрын
О супер💫🙂
@user-hq6sx4it4y
5 ай бұрын
Этот юса, ни на грамм не похуде л!!!
@user-ly1cq4hd8x
5 ай бұрын
Все зависит от человека
@Beklerbek_Noghay
7 ай бұрын
Тренер казах чтоли? Тренировки в кз проходят?
@izi_media
7 ай бұрын
Да
@XgjjCbnmmo-sp2bv
6 ай бұрын
Да брат Қазақ.Живет в Астане.Сам на днях просто подошел познакомился.Золотой человек.Энергетика💪
@user-qz6ug3ib1k
5 ай бұрын
Тренер Кыргыз живёт Бишкеке
@user-xd1qo1yc5q
4 ай бұрын
Не ожидал что-ли?!
@user-nk7gt4mf8e
Ай бұрын
Тренер ногай под Казаха замаскировался
@user-wh6ik6hm3o
7 ай бұрын
Юсуф брат я в тебя верю доконца брат на результат измени себя даст Аллах в будщем семья дети Амин. Есть сура в Коране где Всевышний Аллах говорит что Аллах не меняет положение людей пока они сами на изменят себя! Удачи брат тебе!
Пікірлер: 28