В большинстве случаев виновата одна очень хитрая мышца, поясничная. Если в этой мышце есть триггерные точки, островки перегрузки, то боль в паховой области внизу живота обеспечена.
Как работать с этой мышцей самостоятельно?
Упражнение заключается в расслаблении этой мышцы - ходьба на четвереньках. Когда вы будете выполнять это упражнение, в эту мышцу начнет поступать капиллярный кровоток.
Эта мышца очень любит ручную работу и если этого упражнения вам окажется не достаточно, обязательно найдите своего мио терапевта.
Желаем вам, что бы у вас никогда ничего не болело!
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Если KZitem медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: rutube.ru/chan...
Негізгі бет Боли в паховой области, боли внизу живота - упражнение для расслабления поясничной мышцы
Пікірлер: 422