Hello, 我是靖甯,你好嗎?
我今天要跟大家分享的這本書是《咖啡時間的自我對話:5分鐘改寫潛意識,實現任何目標》,他的作者是克莉絲汀.黑姆施泰特
“你想過不同凡響的生活、實現所有目標,
卻不知該從何做起嗎?
這本書提供一個方法
只需要每天花五分鐘,
執行一個簡單的方法就能實現:
這就是
咖啡時間的自我對話”
好的自我對話能幫助你建立更好的新信念,同時強化你想增強的信念。
因此,自我對話能讓你更正向積極地看待可能發生的事,尤其是有能力做到的事
自我對話是雙向的,而且有好有壞。
所以要注意你的自我對話,因為它具有極大的影響力。
你的念頭、你對自己說的話,無論好壞,都將為你創建出那樣的生活。
你有能力在自己的大腦和嘴裡選擇那樣的生活。
好的自我對話是美好生活的基礎;
壞的自我對話一定會讓生活糟糕透頂。
就這麼簡單。
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🎶Music🎶
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