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Neste aula de Pilates em pé em casa, sim os exercícios serão feitos todos em pé para que assim até mesmo quem tem dificuldade para realizar abdominais deitada possa se beneficiar desta aula de Pilates em casa.
Então bora perder a pochete com exercícios fáceis de Pilates em casa!
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O objetivo das nossas aulas de Pilates em casa é ajudar as pessoas a terem qualidade de vida, saúde e bem-estar através do movimento.
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