A aula de hoje é para TONIFICAR todo o corpo pela DANÇA, de forma bem FÁCIL E DIVERTIDA, e em apenas 25 minutos!!!
São 25 minutos de AQUECIMENTO DANÇADO também conhecido como PREPARAÇÃO CORPORAL PELA DANÇA , ao som de um grupo musical que eu AMO que são as @ZAPMAMA (quem já conhece escreve aqui pra mim!).
Essa aula serve tanto para fazer como aquecimento antes de uma aula mais cardio (vou deixar a seguir uma ótima pra complementar), mas também como PREPARAÇÃO CORPORAL para você fazer todos os dias (de preferência logo cedo) e começar o dia cheia de ENERGIA e BOA DISPOSIÇÃO! Então... BORAAAA DANÇAR!!!!
Vou te deixar duas aulas pra você escolher e fazer depois dessa:
Um super cardio: • SUPER AULA DE DANÇA PR...
Um super alongamento: • 25 minutos de ALONGAME...
Agora deixa eu te perguntar...
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➡️ / tatiperrone
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Um beijo no seu coração, e te espero na próxima aula!!!
😘❣️
#aquecimentoparadança #dancaparainiciantes #afrobrasil
Негізгі бет Bora TONIFICAR todo o corpo com DANÇA | aula FÁCIL e DIVERTIDA | 25 minutos
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