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Bosse de bison : cause et que faire contre ? Comment s'en débarrasser ? Dans cette vidéo : 2 exercices inédits, jamais vu ailleurs.
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AUTRE VIDÉO sur la bosse de bison :
👉 Étirer sa nuque et le haut du dos - Comment éviter d'avoir la bosse de bison ? = LE meilleur exercice : y2u.be/AW8v1Fnk_po
AU PROGRAMME :
La bosse de bison : la cause et que faire contre ?
Comment s'en débarrasser ? Comment corriger la bosse de bison ?
On va voir 2 exercices pour faire disparaître la #bosse de #bison au niveau de la nuque et du haut du dos. Ces #exercices sont une partie de la solution pour enlever cette bosse du cou.
SOMMAIRE DE LA VIDÉO :
00:23 : Cause de la bosse de bison
02:38 : Petit test de posture et respiration
04:01 : Les bénéfices des exercices
05:23 : Exercices pour diminuer la bosse de bison
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/ @atelierssantépratique
A très vite dans de prochaines vidéos ! Prenez soin de vous !! 😉
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✨Toutes mes vidéos sont faites pour :
- Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !
- Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.
- Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.
🔺Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...).
Ces exercices/étirements sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme.
Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль BOSSE DE BISON : cause et que faire contre ? - Comment s'en débarrasser avec 2 exercices inédits !
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