Salut! Astăzi îți voi prezenta cum sa iti pui FASELE pentru a-ti proteja mainile la antrenamentul de BOX. Vom avea doua moduri de infasare a mainilor:
1. Modul complex - de jur imprejurul fiecarui deget foarte eficient insa iti trebuie mult timp pana il realizezi.
2. Modul amator - de jur imprejurul palmii si a degetului mare, se realizeaza rapid insa este mai putin eficient.
Fasele de regula au intre 2 si 4m, in functie de dimensiunea mainii si modului in care le vei folosi! Eu am utilizat fase de 4m deoarece aleg Modul COMPLEX.
Follow ROMEO STRAUT
Facebook - / romeostrautpt
Instagram - / romeostrautpt
Sunt la dispozitia ta ONLINE pentru cele mai bune programe de antrenament în care ai nevoie de minim de echipament.
Romeo,
SRAmovement
Негізгі бет BOXING - Cum să îți pui fașele pentru a-ți proteja mâinile?
Пікірлер: 5