Yıllarca okumuş öğrenmiş emek vermiş ve burda bedavadan insanlara anlatıyor emeğinize sağlık 👏👏
@kptn54
2 жыл бұрын
ARKADAŞLAR BUNUN TEDAVİSİ YOK DOKTORLARİN FİZYOLARİN HİCBİRİ BİSİY BİLMİYOR BEN SPOR HOCASİYİM BUNU ÇÖZDÜM , AĞRILARINIZ HİCBİR ZAMAN GECMEYECEK TEK BİR CARESİ VAR BUNUN İNSALLAH O CAREYİ BULURSUNUZ KESİN ÇÖZÜM
@eliftoprak4213
2 жыл бұрын
@@kptn54 bi tane çaresi var diyorsun söylemiyorsun çareyi. Hayırdır hocam.
@hulyademir4582
2 жыл бұрын
@kptn54 söyleseniz de biz de nasiplensek
@ayhancan7169
2 жыл бұрын
@@eliftoprak4213 doktorlar fizyocular hiçbir şey bilmiyor demesinden kor cahil olduğu belli. Bırak boşver kendisi üfürükçüye gitsin.
@ayhancan7169
2 жыл бұрын
@@hulyademir4582 doktor birşey bilmiyor diyen birinden medet umulmaz sadece fal baktirmaya gidilir. Boşverin onu
@busrakeyfli1124
2 жыл бұрын
Uzun süredir araştırıyorum sizin kadar güzel ve verimli anlatan olmamış. Çok teşekkür ederiz. Umarım bu egzersizlerle beyin uğultusundan kurtuluruz.
@selmaozer763
2 жыл бұрын
Hastanelere giremediğiniz bu günlerde iyi ki sizler varsınız😊🙏🙏
@Tufan_aslanoğlu
28 күн бұрын
Yıllardır bu ekzersizleri hiç bir doktor göstermedi çok sağolun hocam emeğinize sağlık
@Esra-ch9wg
11 ай бұрын
Halka hizmet budur ya, Allah razı olsun❤
@FizyooTube
11 ай бұрын
Sizden de çok geçmis olsun
@zehraunal4458
2 жыл бұрын
Hocam Allah razı olsun sizden 2 gündür yapıyorum çok güzel sonuç aldım agrilarim azaldı çok teşekkür ederim 🤗🤗🤗
@sebahaterbas4502
Жыл бұрын
Allah razı olsun sağlık afiyet versin size inşallah
@emirkaancati5218
2 жыл бұрын
Merhabalar, bugün yapmaya başladım egzersizlerinizi. Çok anlaşılır anlatmışsınız teşekkürler, inşallah en yakın zamanda hepimizin sorunları düzelir. Teşekkürler hocam.
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Çok Geçmiş olsun, inşallah bir önce sağlığıniza kavuşursunuz. Biz teşekkür ederiz
@wilzmerly
Жыл бұрын
düzelme var mı
@plushesab3079
Жыл бұрын
@@FizyooTube bunu boyun düzleşmesi olmayan birinin yapması onu kötü etkilermi?
@viyanayera
Жыл бұрын
6 ay sonunda bir düzelme oldu mu?
@cyhn008
Жыл бұрын
Arkadasi bilmem ama benim duzlemem vardi hata ters boyun duzlesme baslangici vardi hergun basim agriyordu bu hareketleri duzenli yapmiyorum aklima gelince yapiyor ama ona ragmen artik 2 hafta bir kere fln agriyor
@selamigecit4872
2 жыл бұрын
ÇOK FAYDALI BİR İÇERİK OLDU HOCAM . TEŞEKKÜRLER
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Teşekkürler. Çok geçmiş olsun.
@elifcalsoglu2128
2 жыл бұрын
Hastane doktoru böyle şeyler anlatmıyor ayrıca stres olup geliyorum teşekkür ederim hocam
@cananyavuz7459
2 жыл бұрын
Allah razı olsun bizle bilgilerinizi paylaştığınız ve sorularımıza cevap verdiğiniz için
@cerenselen8922
2 жыл бұрын
Neden sizin gibi doktorları sadece internette görüyoruz. Keşke dodger doktorlarımızda sizler kadar ilgilinolsalar yani saatlerce egzersiz anlatmlasrindan bahis etmiyorum. Ama çok olumsuz konuşuyorlar. geçmez gibi ki boyin duzlesme çok hafif demesine rağmen
@ecearslandegirmenci4159
6 ай бұрын
Parayı baştırıp özele gidersen olur kardeşim. Allah razı olsun bedava öğretenden.
@nb7262
3 жыл бұрын
Merhabalar,emeğiniz için çok teşekkür ederim.fırsat buldukça hareketlerii yapıyorum. Rahatsız olan herkese tavsiye ederim.faydasını görüyorum. Sonsuz teşekkürler.💐
@FizyooTube
3 жыл бұрын
Çok geçmiş olsun sağlıcakla kalın 😊
@hayrettinozen8629
3 жыл бұрын
Suanda durumunuz nasıl iyileşme var mi
@canerozturk6267
3 жыл бұрын
Durumun nasıl iyileşme var mı
@erkannesli5324
2 жыл бұрын
c5 kirigi vardi platin takdi vidalara zarar verrmi bu harektler.hicam
@dora2_134
Жыл бұрын
ALLAH Sizden Razı olsun İNŞALLAH 🙏
@BurakYoleri
3 жыл бұрын
Hocam merhabalar. Videodaki bilgiler ve uygulamalar için çok teşekkürler. Yaklaşık 5-6 senedir boynumdaki ağrılarla yaşıyorum. Boynumda, boyun düzleşmesinin ileri versiyonu, postür bozukluğu ve c3, c4, c5, c6 disklerinde fıtıklar mevcut. Belirti olarak sol elimin farklı parmaklarında uyuşma, kolda ağrı ve uyuşma, boyun bölgesinde ağrılar ve baş ağrısı yaşıyorum. Şu an için senede 2 kere boyun tutulması yaşadım ve eski hale gelmesi minimum 1 ay alıyor. Bu süreçte ilaç tedavisi ve manuel terapi de almış olmama rağmen uzun sürüyor eski halime gelmem. Bilgisayar başında iş yaptığım için günlük minimum 8 saat ekran karşısında olmak durumundayım. Ve bu ağrılar çok can sıkıcı oluyor. İnsanı hayattan soğutuyor. Baş ağrısı da yaptığında zaten dayanılmaz oluyor. Yaklaşık 1 buçuk aydır kineziterapi egzersizleri yapıyorum ve eski günlerime göre çok daha iyi durumdayım çok şükür. Eskiden telefona 5 dakika bakınca boynum ağrımaya başlıyordu. Şimdilerde süresi çok daha uzadı. Bu ağrıları ve belirtileri yaşayanlara tavsiyem egzersizlerinizi öğün yemekleriniz gibi hayatınıza yerleştirmeniz olacaktır. Herkese Allah'tan şifa diliyorum.
@FizyooTube
3 жыл бұрын
Çok güzel anlatmissiniz Burak Bey çok geçmiş olsun
@gocmenkz8963
3 жыл бұрын
kineziterapi egzersizleri nedir acaba. bilgi verirmisiniz.
@melikaydin6955
2 жыл бұрын
Oncelikle cok gecmis olsun.gercekten agir gecirmissiniz.benim de c4 5 te fitik ve boyun duzlesmem var.hayat tarzi gercekten cok etkili.iyilesme surecinizde baska hangi tedaviler aldiniz acaba sorabilir miyim?
@BurakYoleri
2 жыл бұрын
@@gocmenkz8963 Merhaba, yorumunuzu şimdi fark ediyorum. kzitem.info/news/bejne/s4-btph-rZiWn34 bu videodaki egzersizleri yaptım yaklaşık 6 ay kadar sonrasında ara verdim. Ve ağrılarım çok aza inmiş durumda. Başlarda günde 1 kez sonraları günde 2 kez yaptım. Uykudan uyandıktan hemen sonra yapmamanızı tavsiye ederim. Kaslarının biraz açılması gerekiyor uyku sonrası çünkü.
@BurakYoleri
2 жыл бұрын
@@melikaydin6955 Teşekkür ederim. Sizde de hemen geçmiş olur inşallah. Önlemlerinizi almanız iyileşme sürecini hızlandırıyor tabiki. Ve devamlılık çok önemli. Çok ağrılı dönemlerimde 1 kez 20 seanslık fizik tedavi, 1 kez de 5 seanslık graston tekniği ile tedavi aldım. Bu süreçlerle beraber egzersiz uygulamalarını ihmal etmedim.
@erhandokudur176
2 жыл бұрын
bu videoyu izleyenlerin genelde başı dönüyor videoya başlarken verdiğiniz efekten dolayı başım döndü :) emeğinize sağlık teşekkürler.
@adagiderr
2 жыл бұрын
Yksye hazırlanıyorum ve artık boyun fıtığım ve düzleşmesi var sağ ol yks :)
@MuMuVeAnnesi
2 жыл бұрын
Daha dur üniversite var kpss var
@adagiderr
2 жыл бұрын
@@MuMuVeAnnesi haklısınız da sistem sağ olsun kendini paralamadan bir yerlere gelemiyorsun..bu sınavı atlatayım sonrasında kendime bu kadar yüklenmem :'')
@Substratduzeyindefosforilasyon
2 жыл бұрын
@@adagiderr hala devam ediyor mu acaba ? Ben de sınavdan çıktım. Şimdi sırasıyla hastalıklarımı araştırıyorum 🤭bu Yaşta dert sahibi olduk ya en çokta ona yanıyorum
@adagiderr
2 жыл бұрын
@@Substratduzeyindefosforilasyon daha genç olduğumuz için bu tarz boyun fıtığıdır falan sporla tamamen olmasa da biraz çözülebiliyor 🥹 şu an sporla egzersizlerle artı dinlenerek rahatlatmaya çalışıyorum kendimi daha iyiyim…sana da bunları tavsiye edebilirim ya yüzmeye git ya da evde yoga yapmayı deneyebilirsin ve umarım güzel geçmiştir sınavın çok da takılma hastalıklara hastalık hastası olduk iyice dertler bitmiyor dediğin gibi :”(
@qqqq6666
Жыл бұрын
@@adagiderr sınava girdin mi girdiysen hedefe ulaştın mı bari
@zehraunal4458
Жыл бұрын
Benim doktorum siz oldunuz hocam Her zaman Allah razı olsun 🤲🤲🤲
@FizyooTube
Жыл бұрын
Çok geçmiş olsun Çok sağ olun.
@ibrahimalpay7289
2 жыл бұрын
Merhaba, 3 aydır bu videodaki egzersizleri günde 1 kere yapıyorum. Ciddi manada faydasını gördüm. Tamamen geçmedi arada boyun ağrıları oluyor fakat egzersizlere başlamadan önceki ağrı %60-70 oranında azaldı diyebilirim. Tabii postürüme de artık dikkat ediyorum o da var. Teşekkürler bu video için.
@eliftoprak4213
2 жыл бұрын
O boyundaki eğiklik kayboluyor mu peki.
@ibrahimalpay7289
2 жыл бұрын
@@eliftoprak4213 Bilmiyorum röntgenle kontrol etmek lazım onu ama bence olmuyor
@MikoOyunda
2 жыл бұрын
@@eliftoprak4213 Yıllarca boyunda ki C olayı dayanmış en sonda düz olmuş artık onu C şekline getirmek imkansız sadece videoyu yapan kişi agrıları azaltmak yönelik bir bilgi vermiş okadar
@emrahmanav7349
Жыл бұрын
@@MikoOyunda düzeltmenin hiçbir yolu yok mu peki? Bu egzersizlerin hiç mi faydası olmaz?
@MikoOyunda
Жыл бұрын
@@emrahmanav7349 Aynen yok doktorlar sadece paranı yemek istiyolar ben senelerdir boyun düzeleşmesiyim hayatımı maf etti para yedirmediğim doktor kalmadı hep aynı ve yabancı ülke deki alt yazılı veya videoları veya siteleri hep cevirdim ama hiç biri boynu eski haline getiremicegini sadece biraz olsa rahatlatabiliriz ve boyun düzeleşmesi yüzünden baskı yapan yerleri rahatlatabilirsiniz diyorlar ama bizim türk doktorlar sadece para yiyor
@Efsane1
2 жыл бұрын
Coookk teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için Mesleğiniz de başarılar dilerim
@kendihalindebirmuhendis7621
3 жыл бұрын
Sayın hocam ortopedik yastık öneriyorsunuz videonuz da ama herkesin boyun ölçüsü kalınlığı farklıdır ölçüm alınmadan yastıklarda düzlesmeyi daha çok etkiler saygılarımla.
@burakyyildirim
2 жыл бұрын
Ortopedik yastığı nasıl alabiliriz ölçüm derken ?
@antidogmatikcom
2 жыл бұрын
Nasıl ölçü?
@sumeyyeevran5477
4 ай бұрын
evet ben aldım kafama büyük geliyor
@Emine936
3 ай бұрын
Selamünaleyküm Allah sizden binlerce kere razı olsun gösterdiğiniz verdiğiniz bilgiler ve egzersizler çok faydası oluyor çok teşekkür ederiz Allah sizden razı olsun
@FizyooTube
3 ай бұрын
Geçmiş olsun Allah sizden de razı olsun umarım Bir an önce sağlığınıza kavuşursunuz
@gokboru6342
3 жыл бұрын
Boyun düzleşmesi olup da kulak çınlaması yaşayan varmı ? Varsa bu durumdan kurtulan varmı ?
@hayrettinozen5190
3 жыл бұрын
bende de var çınlama daha geçmedi
@gokboru6342
3 жыл бұрын
@@hayrettinozen5190 evet bende kurtulamadım
@turkanahmet2198
3 жыл бұрын
Maalesef bende de var
@gokboru6342
3 жыл бұрын
@@turkanahmet2198 Ben fizik tedaviye gitmeyi düşünüyorum boyun düzleşmesi için
@turkanahmet2198
3 жыл бұрын
Bende kesilikle
@beraysahin2693
13 күн бұрын
Boyun ağrılarım henüz geçmedi fakat kesinlikle kol uyusmama aşırı iyi geldi bilehimde elimde damar damar üstüne gelme hissi kesinlikle azaldı 3 gündür yapıyorum elimden geldiğince de devam etmeye çalışıyorum umarım faydası dahada olucaktir tabi yibede boynumdaki ağrı azaldı ama mucize gibi geçmedi anlaminda yazdım baştaki yorumumu ❤
@beraysahin2693
8 күн бұрын
Arada boşluklar olsada yapmaya devam ediyorum bazen hepsini 3 set yapamıyorum ama yinede birer set bile yapsam rahatlama hissediyorum kolumdaki uyusulukluk bitti ve hatta bir gün basım ağrıdı dedim eyvah kolumdan acaba başıma mi geçti ağrıları ama sonra düzeldi elimden geleni yapıyorum uamrim zamanla daha iyi hissederim
@meryemhusan1244
3 жыл бұрын
Sağol Allah razı olsun
@tmwg9387
5 күн бұрын
Hocam hareketleri yaptıktan sonra boynumda yanma meydana geliyor . Bir promlem yoktur dimi ? . Düzenli yapıldığında boyun düzleşmesi görünüş oladak geçer mi ?
@deryaduman
3 жыл бұрын
Hocam özellikle son egzersiz çok faydalı oldu. Tam ağrılarımın oldugu yerlerde gerilme & sızlama hissettim. Sonrasında boynum baya rahatladı. Çok teşekkürler. 🙏
@FizyooTube
3 жыл бұрын
Çok güzel düzenli olarak yapalım egzersizleri geçmiş olsun şimdiden 👍🏻
@meneksekizil1114
3 жыл бұрын
Birde
@cilekreceli3308
2 жыл бұрын
@@FizyooTube kolay gelsin hocam sizi ilk görüp izliyorum.size sorum şöyle olucak ? Benim Belimde kayma düzleşme ve 3 yerinde fıtık var dendi boynumdada düzleşme var.ama bu ara sırtımda sancı oluyor nefesimi etkiliyor bu ağrılarımın sebebi bu düzleşmelerdenmi peki? Ve egsersizlerimi düzenli yaparsam rahatlarmıyım sabit durduğum an belim kakılıyor cvp verirseniz gerçekten çok sevinirim kolay gelsim 🙋♀️
@FizyooTube
2 жыл бұрын
@@cilekreceli3308 geçmiş olsun evet sebebi düzleşme ve fitiklar olabilir egzersizler iyi gelecektir sıkıntılarınıza
@aylacebi1380
2 жыл бұрын
Bel fıtığım olduğu için ilk üç egzersizi oturarak yapabilirmiyim acaba birde on tekrar nasıl yani açıklarmısınız
@ibrahims7087
3 жыл бұрын
arkadaşım bu nasıl faydalı nasıl güzel bir kanaldır, eline emeğine sağlık
@FizyooTube
3 жыл бұрын
Çok geçmiş olsun teşekkür ederiz güzel yorumlarınız için
@ibrahims7087
3 жыл бұрын
@@FizyooTube şükür ihtiyacım yok ama genel kültür diye izliyorum, önceden bilelim ona göre hareket edelim :)
@sumeyrasepetci2515
3 жыл бұрын
Hareketleri yapıyorum çıtır çıtır ses geliyor rahatlıyor Allah razı olsun
@FizyooTube
3 жыл бұрын
Geçmiş olsun amin hepimizden inşallah
@beyzaipek5719
2 жыл бұрын
Yıllardır sırt ağrısı yaşıyorum hep hiçbir şeyin yok denerek eve gönderildim kol ve parmağa kadar inen ve şiddetli bel ağrılarım başlayınca tekrar gittim boyun düzleşmesi olduğunu söyledi doktor herhangi bir tedaviye yönlendirmedi ama sizin kanalınızı keşfettim bu hareketleri her gün düzenli uygulayacağım çok sağolun
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Çok faydasını görürsünüz düzenli yapmada sağlıcakla kalın
@mrtklc22
3 жыл бұрын
Allah razı olsun inşaéllah
@FizyooTube
3 жыл бұрын
Amin sağ olun cümlemizden
@esracirik8608
27 күн бұрын
İleri seviye boyun düzleşmesi olduğunu söyledi doktorum. Sirtimda kollarımda ağrı hissediyorum ve birkaç gündür benzer ağrıyı bacağımda hissetmeye başladım. Boyun duzlesmesi bacaklarda da ağrıya sebep olur mu yoksa bunun için ayrıca doktora gitmeli miyim
@FizyooTube
14 күн бұрын
Geçmiş olsun bunun için ayriyeten doktora gitmeniz sizin için iyi olacaktır
@gulserenkaradas6538
3 жыл бұрын
Emeğinize sağlık harikasınız 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏
@SevdaOlas
Ай бұрын
Hocam boyun duzleşmem var ve boyun kireçlenmesi de var ağrım sadece sağda bunun için ne önerirsiniz şimdiden teşekkürler
@FizyooTube
28 күн бұрын
Geçmiş olsun tek tarafta da olsa egzersizleri simetrik yapmanız çok önemli buradaki egzersizler hepsini kapsıyor aslında o yüzden hepsi için videodaki egzersiz de yapabilirsiniz
@omercank113
3 жыл бұрын
abi neden ortopedi var anlamıyorum. direk düzleşme var düzelmez diyor. illa özele mi gidelim. valla böyle videolar görüp mutsuz olan moralim yükseliyor.
@nikolatesla9328
2 жыл бұрын
Tedavisi yok demek yanlış anlaşılıyor. Yani o boyun eski haline gelmeyecek muhtemelen ama gerekli şeyleri yaparsan boynunun düz olması senin hayatında bir problem olmayacaktır.
@eylemkaya5380
2 жыл бұрын
@Asel Cennet Kotan aynı durum yaşıyoruz
@Abc-ri1hz
2 жыл бұрын
Kardeşim eski halini alıyor ama 8 ay ama 1.5 sene iş sende bitiyor düzleştiyse illaki eski halinide döner fizyoterapistle sorun eski hakini alır mı diye doktora sormayın 😉
@Abc-ri1hz
2 жыл бұрын
@@nikolatesla9328 kardeş düz olduysa eski halinede gelir
@hikmetyank2591
2 жыл бұрын
Ben fizik tedaviye düzeldim
@gokhankilbas3872
6 ай бұрын
Tam 3 senedir geçmeyen başımın arka kısmında bir ağrı vardı, boyun mr dahil 3 farklı mr çektim 4 farklı doktora göründüm, beyinle yada baş ile alakalı bir durumun olmadığını söylediler, boyun düzleşmem olduğunu ama bu ağrıyı yapmayacağını söylediler, karşıma siz çıktınız sizin hareketlerinizi yapmayı denedim ve 3. Gününde başımın arkasındaki ağrı geçti, boyun düzleşmesinin verdiği bir ağrıymış onu gördüm. Size çok teşekkür ederim 🙏
@seymasimsek131
6 ай бұрын
Anlattiginiz durumun tıpatıp aynısını bende yaşadım benim de 3 yıldır boynumun sağ tarafında sanki birşey varmış gibi ağrı oluyor sizdede mi o şekil de ağrıyordu ve egzersiz yapınca geçti efendim
@semihgezer4062
3 жыл бұрын
Stresi bitirmeden istendiz sporu yapın olmaz
@byfero
3 жыл бұрын
Katılmıyorum. Stresin etkisi de var ama egzersizleri düzenli yaptıkça ağrı, karıncalanma, uyuşma tamamen geçiyor. Hatta uzun vadede boynun orjinal şekline dönmesine bile mümkün. Tabii bunun için duruşa da dikkat etmek gerekiyor.
@fatmatopal7687
3 жыл бұрын
@@byfero öyle bir sıkıntınız varmıydı yani boyun düzleşmesi
@furkanhoca8617
3 жыл бұрын
@@fatmatopal7687 bende vardı doktor iyileştigini söyledi ,
@user-cz6wr8ee5d
3 жыл бұрын
A0 Türkçe
@fatmatopal7687
3 жыл бұрын
@@furkanhoca8617 nasıl iyleşti kardeşim
@Tahaa16
11 ай бұрын
Hocam çok sağolun. Yaptım gerçekten ağrılarım gitti.
@mustafatokmak9895
Жыл бұрын
Eğer spor yapıp sırt trapez kaslarınızı da aynı zamanda güçlendirmezseniz bu geçici çözüm ve ayrıca düz mekikte de boyun kasları çalışmakta onu da ekleyin ek olarak glukozamin kullanarak enflamasyonu önlemeye yardımcı olursunuz ve eklem sıvılarınız açısından da pozitif etki görürsünüz, videodaki yastıktan almıştım ve bana pek uygun olmamıştı onun yerine c şeklinde seyehat yastığı alıp kullanıyorum yada havluyu katlayıp boyun boşluğumu dolduruyorum diğer bir husus da arkadaşlar eğerki çok kiloluysanız ve düşük yastıkta yatıyorsanız boynunuz ağrıycak ve migrenim var sanıcaksınız bu da aklınızda olsun
@muratkara39
Жыл бұрын
Abi yatakda uyurken visconun c şeklindeki seyahat yastığınımı kullanıyorsum
@OmerAk-st3ep
5 ай бұрын
Mrb bendede boyun duzlesmrsı var ve ıkı ftk var hrr gun bas agrsı bas donmesı bulank gorme bel boyun agrılarm oluyor doktor enjeksıyon yapalm dedı enjeksıyon ftgı ıyıleśdırırmı acaba ypksa gecıcı olarak bıseydır tıbb bu kadar ılerıleyıp boyun duzlesmesı ne bı cözum bulamamışlarr
@sevgiyldrm7125
Жыл бұрын
Vertigo var nasıl yapacam bilmiyorum başım dönüyor bunları yapınca
@SUNGURsezer
3 жыл бұрын
emeğinize saglık..faydalı bilgiler
@sezensezaryen9021
Жыл бұрын
18 gün bedelli askerlik yaptım. Her gün yemin töreni için en öun arkasında yürüdüm. 13 gün sonra tekrar boy olcuklerinde 4 cm uzamistim ve en önde yürüyordum:) bu deneyimli yaşayan tüm bedellilere selam olsun (: şimdi boynum gene önde, çünkü masa başı çalışıyorum ve genetik biraz.
@songulozturk9121
Жыл бұрын
İyi Geceler Hocam Bende boyun duzlesmesi ve boyun fıtığı var Emar Çektirdim Bas donmesi kollarımda bacaklarımda ve yüzümde uyusmalarım var Özellikle Sabah Uyandığımda Uyusukluk Cokkk fazla Panik Yapıyorum Çok Fizik tedavisiyle Gecermi Sevgiler
@porfavor_by_serkanzenger3175
Жыл бұрын
Allah razı olsun ya yemin ediyorum sizin le birlikte yaptım ❤❤❤❤❤❤❤ harikasınız
@caglagerez1618
2 жыл бұрын
Hocam bendede boyun fıtığı boyun düzleşmesi ve boynumun saginda belirgin daralma solunda ise hafif daralma varmış bu daralma hayatimi kâbusa çevirdi baş dönmesi ve bayılacak gibi oluyorum yada ölecek gibi oluyorum sinire baskı yaptinda beynimde uyuşukluk oluyor iki küçük çocuğum var alamıyorum elime kolum uyuşuyor yada bacama vuruyo bu daralma gecermi yoksa ömür boyu böyle mi kalır hocam barı sız yorumlayin sorularımı ALLAH rizasi için
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun egzersizleri düzenli olarak yapmanız halinde fayda verecektir istikrarlı şekilde çalışmaya başlayabilirsiniz
@aydayildiz
2 жыл бұрын
bu 4 egzersizi sizinle birlikte videoyu izlerken yaptığımda dahi ağrıda azalma oldu. teşekkürler.
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Çok geçmiş olsun. Umarım tamamen azalır ağrılarınız.
@nezihaozkan5235
2 жыл бұрын
Teşekkür ederim. Çok iyi geldi. Kaç gün devam edilmesi gerekiyor?
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun Neziha hanım. Şikayetlerimiz geçene kadar sabah akşam düzenli bi şekilde şekilde yapmanız gerekiyor.
@huseyinkurt6831
2 жыл бұрын
Hocam öncelikle bu kıymetli bilgileri bizimle paylaştığınız için tskler sorum bunu günde bir defa yatmadan önce yapmamız yeterlimi
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun Hüseyin Bey yeterli yapabilirsiniz o şekilde
@mehmetsezer8073
2 жыл бұрын
Hocam boyun düzleşmesi kulak çınlaması yapar mı. Bende yaklaşık 8 ay önce kulak çınlaması başladı. Gitmediğim KBB uzmanı kalmadı. En son fizik tedavi doktoru boyun düzleşmesi var dedi. Alakası var mı acaba
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun Mehmet Bey hastalarda genellikle bu tarz şikayetler olabiliyor egzersizlerle geçmezse ilerde ayreten beyin cerrahiye gorunebilirsiniz farklı bir tarzda problemin varlığıni öğrenmek için
@dervisbaba6616
7 ай бұрын
bendede var
@Masicram
4 ай бұрын
var
@gulcinn13polat28
4 ай бұрын
Tesekkur ederiz, mukemmel bir video olmus 🎉
@TheGarpefendisi
Жыл бұрын
Baş dönmesi ve bulantı şikayetlerim oluyor egzersizleri tamamlayamıyorum sorun ne olabilir?
@FizyooTube
Жыл бұрын
Geçmiş olsun Vertigo benzeri ikinci bir şikayetiniz olabilir bunun için ilgili hekime muayene olmanızda fayda var
@SS-pw2lo
2 жыл бұрын
Baş dönmesi denge bozukluğu sersemlik kol ve bacaklarda halsizlik baş ağrısı yapar mi
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun evet maalesef yapabilir
@SS-pw2lo
2 жыл бұрын
@@FizyooTube teşekkür hocam saolun
@bigBoos12
2 жыл бұрын
Merhaba hocam Benim boyun fıtığı başlangıcı olduğunu söyledi doktor ve kola aşırı bi Ağrı vuruyor soğuma ile birlikte dayanılmaz bir ağsiri oluyur Servikal lordozda düzleşme var Ne yapmalıyım Bazen ağrı Sanki canımdan bir et parçası alıyorlar gibi oluyor Ve bel fıtığımda var 5 dk bile telefona bakamıyorum hemen boynum ağrıyor
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun boyun fıtığı ile iligili ayrı video çekip yayınlamıştık ordaki egzersizleri yapabilirsiniz
@bigBoos12
2 жыл бұрын
@@FizyooTube peki şunu yapın bunu yapmayın dediğiniz bişey var mi?
@FizyooTube
2 жыл бұрын
@@bigBoos12 yani klasik şeyler aslında uzun süre baş önde telefon yada herhangi birşeyle uğraşmayın durusunuza dikkat edin çok ağır kaldırmayın vs
@bigBoos12
2 жыл бұрын
@@FizyooTube anladım çok teşekkürler hocam ✨🙏🏻
@aytenalkan2621
2 жыл бұрын
Hocam yürürken dengesizlik oluyor sanki bir tarafa itiliyorsunuz gibi oluyor başın arka kısmında ağrı ve sol kolumda karincalanma ve uyuşma oluyor bu dengesizlik ve sarhoş gibi yurumem geçmedi KKB doktoruna gittim kulak kiristallerinden değil dedi nöroloji ye emar çekti beyinde bir sorun yok dedi beyin cerrahinda ki emarda boyunda bir tane fıtık boyunda kireçlenme ve düzleşme var dedi beyin cerrahinda sordum bunlar dengesizlik yaparmi yapmaz diyo ama ben bu şikayetlerimin boynumdan kaynaklandigini biliyorum bana ne önerirsiniz teşekkür ederim
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun Ayten Hanım tüm tetkikleri yaptırdınız ve temiz çıktıysa bir müddet egzersiz denemenizde fayda var
@nurtenaslan5348
2 жыл бұрын
Boyun fıtığı ve boyun düzleşmem var bunları uygulayacağım teşekkür ediyorum kolaylıklar diliyorum �yi ki varsınız
@user-ex6mz8zo3t
8 ай бұрын
Meraba, kızim skolyoz ameliyati oldktan sonra boynunda öne dogru eğildi, kamburlk oldu.Egzersizle geçermi , kalicimi olur.Çok üzüluyorum.Lütfen cevap bekliyorum.
@FizyooTube
8 ай бұрын
Geçmiş olsun mutlaka iyi servisler düzenli olarak denemenizi tavsiye ediyorum iyileşebilir fakat net konuşmak zor
@senol27
2 жыл бұрын
Merhaba hocam boyun düzleşmesi kalıcımıdır yoksa eski formuna dönme ihtimali var mı emeğiniz için teşekkürler
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Derecesine göre Düzelme ihtimali olan bir rahatsızlıktır geçmiş olsun
@user-xg8xe1vb5o
10 күн бұрын
hocam iyi günler boynumdaki uyuşma ( sol taraf) yüzünden gittiğim hastanede mr sonucuma göre doktor boynumda düzleşme ve sonrasında açılı bir şekilde eğrilme olduğunu söyledi. Acaba bu egzersizler dışında önerebileceğiniz spor yüzme vs bir şey var mı Bir de bel ağrısı ile kasık ve dizimden sol bacağımın yan tarafına yayılan bir ağrı söz konusu acaba bunun sebebi de boynum olabilir mi ?
@FizyooTube
6 күн бұрын
Geçmiş olsun hayır bana gösterdiğimizde egzersizler bize günlük olarak yetecektir düzenli bir şekilde yapmanızı tavsiye ederim
@kamilyildirim5692
2 жыл бұрын
4. harekette başımda asansördeymişim gibi dengesizlik hissi oluşuyor nedeni nedir acaba
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Tam bilemiyorim spazm kaynaklı sıkışmalar olabilir sıkıntı vermeye devam ediyorsa o egzersizi atlayabilirsiniz
@kubrapolat6101
2 жыл бұрын
Bana da 1 sene önce boyun düzleşmesi teşhisi konuldu sadece boynumun sağ tarafında aşırı gerginlik oluyor kulağım kapanıyor gibi hissediyorum omzumda şişme var bu normal midir
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun evet gerginlikten dolayı bu saydıklarıniz olabilir egzersizlerle düzelecektir inşallah
@user-ex6yp7tu2r
Ай бұрын
Selam şimdi nasılsınız
@CaspertheGhost78
Жыл бұрын
Merhaba hocam ben 24 yaşındayım kafam vücuduma göre çok önde görünüyor boyun düzleşmesi olduğunu düşünüyorum omuz ve boyun kaslarım da çok gergin. Bu egzersizleri birkaç ay yapsam görünüş düzelir mi? Bir de uzun süre dik durarak yürüyünce belim çok ağrıyor bu neden olabilir sizce?
@FizyooTube
Жыл бұрын
Geçmiş olsun tabii ki düzenli yaptığınız halde çok faydasını göreceksiniz diger sorunuza gelince bu uzun zamanli postur bozukluğu alışkanlığı ile alakalı olabilir düzelttikçe geçecektir
@CaspertheGhost78
Жыл бұрын
@@FizyooTube çok teşekkürler cevap verdiğiniz için 🙏🏼
@dedy8080
3 жыл бұрын
Ne kadar surede tamamaen eski halini alir tsk ederim guzel bir video
@FizyooTube
3 жыл бұрын
Süresi hastadan hastaya değişkenlik gösterir tam bilinemez maalesef
@sadecekubra3016
3 жыл бұрын
Boynumu sağa sola cevirince çitcitcit ince bi ses geliyo. (Benden baska duyan yok) bu neden olabilir. Gecen seneki boyun agrimdan sonra kaldi. Arada oluyo. 7 8 yildir boyun duzlesmem var. Boyun fitigi baslangici da var dendi.
@FizyooTube
3 жыл бұрын
Geçmiş olsun faset eklemlerden geliyor bu sesler sakın endişelenmeyin bu seslerden aslında bu seslerden sonra rahatlarsıniz biraz
@sadecekubra3016
3 жыл бұрын
@@FizyooTube tesekkur ederim.
@ptmbasiie
28 күн бұрын
4 aydır fizik tedavinim beni aramasıni bekliyordim ama artik başımın caresine bakacam
Hocam mr cektirdim boyun düzleşmesi var dediler 4 aydır vücudumda iğne batması hissi dilimde bazen karıncalanma ve ara ara denge kaybı var bunların boynumla alakası varmı veya aynı problemleri yaşayan arkadaşlar varsa bilgilendirebilirmi tesekkür ederim Allah herkese sağlık afiyet versin
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun denge kaybı şikayetini daha önce duyduk fakat dilde karincalanmayi duymadık maalesef
@leventgulen2712
3 жыл бұрын
Hocam ben de de var 2 fitik ve boyun düzleşmesi 7 8 aydır çekiyorum inanın hayattan soğutum bas ağrısı ve başım dönüyor sanki deprem oluyomuş gibi oluyor bunlar yaparmı ve hocam yemek den sonra bas dönmesi yaparmı gitmediğim doktor kalmadı herşeyim iyi kan sonuçları göre
@FizyooTube
3 жыл бұрын
Yemek ile ilgili değil boynunuz levent Bey evet baş son si felan yapabilir ama deprem gibi sallamaz boyun duzelsmesi
@leventgulen2712
3 жыл бұрын
@@Beyza-xd3vr vertigo sadece kulaklar lamı ilgili olur yoksa vertigo çeşidi varmi
@polathasann58
22 күн бұрын
Hocam sizden allah raxi olsun size bir sorum olacak yaşım 25 boyun duzlesmesi teshisi konuldu bu egzersizleri yapsam ömür boyu kurtulurmuyum duzlesmeden lutfen acill
@FizyooTube
14 күн бұрын
Geçmiş olsun evet o yüzden sizi düzenli yaparsanız faydası mutlaka olacaktır o yüzden düzenli yapmaniz çok onemli
@ozgefidan80
3 жыл бұрын
Bende fitikta var düzleşme ile beraber doktorun verdigi hareketleri yapinca agri ve baş dönmem artiyor. Ise yaramadi bende simdi sirt üstü yatakta disari basimi sarkitip boyun dinlendirmesi yapiyorum umarim fayda görürüm
@FizyooTube
3 жыл бұрын
İnşallah Özge Hanım gecmis olsun
@ozgefidan80
3 жыл бұрын
@@FizyooTube tesekkur ederim inşallah
@ozgefidan80
3 жыл бұрын
@@Beyza-xd3vr dengesizlik gibi hani sanki vapurdan inersin sallanmaya devam eder ya kafa.. o tarz bişi
@denizsari9406
Жыл бұрын
Sevgili doktoruma teşekkür ederim bende bugün ögrendım ,boynumda düzleşme var hareketler ıyı geldı
@hamza-ps2uy
Жыл бұрын
gelişme var mı bende yapmak istiyorum da
@mehmetuzma4379
11 күн бұрын
Boyun düzleşmesi nedeniyle başım çok şiddetli dönüyor ne yapmalıyım hocam
@FizyooTube
6 күн бұрын
Geçmiş olsun ufak ufak yavaş yavaş başlayın hareket açıkligini giderek arttırmanız daha faydalı olur
@abdulkadirdaykaraca1792
9 күн бұрын
Hocam merhabalar lütfen cevabınızı bekliyor olacağım , 2-3 aydır benim başımda sürekli ve geçmeyen bir uyuşukluk var gitmediğim bölüm ve doktor kalmadı beyin mr 'da sorun yok dediler en son işte boyun mr cektim ve doktor boyun düzleşmesi olduğunu söyledi , boyun düzleşmesi bu kadar geçmek bilmeyen bir uyuşukluk yaparmı artik ne yapacağımı bilmiyorum cevabınızı bekliyor olacağım hocam 🙏
@FizyooTube
6 күн бұрын
Geçmiş olsun boyun fıtığı yatıp düzleşmesi olan hastalarda bu tarz şirketler duyabiliyoruz eğer herhangi başka sıkıntı görülmediyse evet yapabiliyor
@Bafralimami
2 жыл бұрын
Hocam Baş donme Sorunum Var KBB Noroloji Benlik Durum Yok dedi Careyi internette ararken Videonuz Dikkatimi cekti Acaba Boyun duzleşmesi Baş donmesi denge Kaybi Yaparmi
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun Muhammed Bey evet yapabilir
@berinokur4740
2 жыл бұрын
Çok güzel anlattınız bu hareketler botun fıtığı içinde geçerlimi çünkü bende hem botun fıtığı hemde düzleşme var bu hareketler benim için uygun olurmu.
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun evet geçerli ve uygundur fıtık için ayrı bir video hazırlamıştık ordanda yararlanabilirsiniz ayrıca
@ademaydin8507
3 жыл бұрын
Cok iyisiniz masallah sifa oldunuz bize
@FizyooTube
3 жыл бұрын
Teşekkür ederiz çok geçmiş olsun
@ozge1078
2 жыл бұрын
Boynum yüzünden omzumda sıvı birikimi olmuş takır takur sesler geliyor .Boynum yetmezmiş gibi artık omzumda feci acıyor.Ahh 18 yaşım üzümlü kekim..
@enginulugana8174
Жыл бұрын
Hocam bende düzleşme ve fitik var egzersizleri yapabilirmiyim
@FizyooTube
Жыл бұрын
Geçmiş olsun evet bütün egzersizleri Ağrı sınırında yapabilirsiniz.
@yagmurbadeozel391
20 күн бұрын
merhaba. bende boyun düzleşmesi var ve spora başlayacağım. spor salonunda hangi egzersizleri tavsiye edersiniz ve hangilerini yapmam doğru olmaz sizce? bazen karın çalışırken boynumu zorlayan hareketler oluyor onlar ağrıdığı an bırakmalı mıyım yoksa devam mı etmeliyim? teşekkürler
@FizyooTube
14 күн бұрын
Geçmiş olsun aslında her türlü egzersiz yapabilirsiniz sadece egzersiz yaparken postunun üzerinde duruşunuzu doğru kullanmanız çok önemli ve tabii boyunuzu ya da beliniz artacak şekilde yapmamalisiniz egzersizleri
@busra5774
3 ай бұрын
Merhaba boyun düzleşmesi olan biri için doğru ders çalışma pozisyonu nasıl olur ? Bunun hakkında shırt çeker misiniz?
@mesutakdogan5612
2 жыл бұрын
Hocam benim ki baş ağrısı ense sertliği ve çok kötü gözlerime vuruyor sanki hiç uyumamışım gibi duzlesme bu kadar komplikasyon gösterir mi ?
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun Mesut Bey evet ne yazık ki yapabilir
@Tugba-yw8wq
3 ай бұрын
İyi günler mr da boyun düzleşmesi çıktı.Ama doktor önemli birsey olmadığını söyledi bana ama benim omuzumda ve baş parmağımda agri yoğun şekilde. Bu egzersizler boyun duzlesmesini düzeltebilir mi?Yoksa düzlesmede artış olmasın diye mi uygulamamız gerekiyor rica etsem bilgi alabilirmiyim.
@pinarpehlivan1851
2 жыл бұрын
O yastıktan aldım. Ağrılarım çok arttı. Yastıksız yatma daha iyi geliyor
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun ağrılarınız arttı ise kullanmamanız daha iyi olmuş tabiki
@azadpekedis2355
2 ай бұрын
Hocam bnde boyun düzleşmesi var ve ayni zamanda yutkunma ve bağırsak problemleri yaşıyorum
@NepheonWodrilm
Жыл бұрын
Harikasınız. Çok sağolun.
@FizyooTube
Жыл бұрын
Geçmiş olsun umarım bir an önce sağlığınıza kavuşursunuz
@semiharap7759
2 жыл бұрын
Hocam boyun düzleşmem var yaşım 21 egsersizlerinizi yapıyorum ve terapix jel diye bir krem var zararı olur mu
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun hayır olmaz
@butterflyas0
2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim💝 Sayenizde boynum hafif öne eğik duruyordu düzeltebildim. 18 yaşındayım acabs kemiğim yerine oturdu geçer mi falan diyordum çabaladım geçti şükür sağolun benim gibi düşünenler de pes etmesinler geçebiliyor💜
@Abc-ri1hz
2 жыл бұрын
Öne eğik olunca sende ne gibi etki yapıyordu
@yilmazl9328
2 жыл бұрын
2 yildir cekiyorum hayat kalitem düstu resmen ama son zamanlarinda gun icinde bas donmesi eslik ediyor durduk yere yolda otururken bir sey izlerken basimi yastiga koyunca basim donuyor uzunca bir sure sarsiyor normalmi bu duzlesmede yoga yapiyordum biraz boslamistim bu duzlesme bas donmesi yaparmi
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun Yılmaz Bey maalesef yapabilir evet egzersizler inşallah iyi gelir size de düzenli olarak yapmanızi tavsiye ederim
@muratiscan4161
Жыл бұрын
Benimde ağrım cok bu eksersizleri yapacam cok teşekkürler
@AaaBbb-vs3cc
3 жыл бұрын
Merhaba hareketleri yaparken baş dönmesi ve kafada basınç artışı hissi normal midir? çok zorlanıyorum yaparken birde sürekli kütletme hareketi yapıyorum rahatlatıyor gibi geliyor zararlı olur mu
@FizyooTube
3 жыл бұрын
Merhabalar çok zorlamadan yapın lütfen normal değil tabiki kutletmeye gelince çok fazla aşırıya kaçmayın o zaman zararı olur
@Diyar_2397
2 жыл бұрын
Hocam ben yeni boyun düzleşmem olduğunu öğrendim çok ağrım var ama en büyük şikayetim sol kulağım ve kafamın sol tarafında basınçlı ve yüksek ses var beniok rahatsız ediyor 20 gün oldu bir saniye durmadı ses sizce boyun düzleşmesiyle alakalı mıdır geçer mi yoksa başka bi hastalık mıdır bu
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun net cevabını bilebilmek zor en güzeli ve en doğrusu bu konu ile ilgili muayene olmanızdir
@banu8880
2 ай бұрын
Şikayetlerinize bi çözüm bulabildiniz mi acaba ? Benimde aynı şekilde boyun düzleşmesinden sonra sol kulağım basınç yapıyor da.
@banu8880
2 ай бұрын
Şikayetlerinize bi çözüm bulabildiniz mi acaba ? Benimde aynı şekilde boyun düzleşmesinden sonra sol kulağım basınç yapıyor da.
@Abc-ri1hz
2 жыл бұрын
Arkadaşlar yemek yer gibi her öğün yapın 3 5 ayla geçecek bişey değil He 3 z5 ayla faydasınıda görmeye başlarsınız birde 1 sene yaptığınızı düşünün
@Abc-ri1hz
2 жыл бұрын
Hocam size bir soru sorabilirmiyim benim MR atsam bakabilirmisiniz
@oktaytolga4177
3 жыл бұрын
Cok guzel bilgiler tesekkur ederiz
@uydumerkezi
Ай бұрын
en büyük düşmanı bilgisayar ve telefon malesef. boyun sürekli aşağıya bakıyor. masa başı çalışanlarında durumu bu. 1 . dik oturun . 2 boynunuzu aşağı bükmeyin. 3 gösterilen egzersizleri günde 3 kez tekrarlayın. pes etmeyin. 4 günde en az 5 bin adım yürüyün. daha fazlada olur. 5 yastık seçimini doğru yapın. bunlardan biri eksik olursa olmuyor. ameliyat tehlikeli olmakla beraber , kitlenebilirsiniz. ihmal etmeyin yapın . ne olursa olsun yapın günde 3 kez. 1 ay sürede farkı göreceksiniz. iyileştim demeyin hemen. devam edin ve alışkanlık hale getirin. biraz şöyle kanepede yan uzanıyım demeyin. siz hastasınız. yasak yan uzanmak. dik duracaksınız
@omermavi2228
3 жыл бұрын
Hocam elinize saģlık. Boyun düzleşmesi aqupuntur yöntemi ile tedavi ettirmek mümkün mü
@FizyooTube
3 жыл бұрын
Geçmiş olsun Ömer Bey akupunktur bilinenin aksine çok kapsayıcı derin ve ilim gerektiren bir tedavidir ağrılar hücre yenilenmesi hücre uyarımı gibi birçok şeyi kapsar sormak istediğiniz aslında triger point kuru iğneleme tedavisi ağrı ve tutuklukluklar için ise yarasada tek başına düzleşme için etkili bir tedavi sayılmaz egzersiz olmazsa olmazıdır bu rahatsızlığın
@omermavi2228
3 жыл бұрын
@@FizyooTube evet sayın hocam kuru iğneleme tekniği 6 seans gibi bir sürede tedavi edilip manuel terapi ve ardından sabah akşam yapılacak egzersizler ile düzeltilebileğini tedavi de olumlu sonuçlar alınacağinı söyledi tedavi merkezi. Tam düzeltmese de bi rahatlama hissi verir tahmin ediyorum. Doğrumudur ki. Teşekkür ederim
@FizyooTube
3 жыл бұрын
Evet Ömer Bey kesinlikle doğru 6 seansta tamamen duzelmeyecek fakat yapılan uygulamalar sizi rahatlatacaktir egzersizlerin daha kolay ve etkili yapılmasını sağlayacaktır egzersizlere devam ederek düzenli yaparak iyileşme sağlarsınız rahatlama sonrasında
@omermavi2228
3 жыл бұрын
@@FizyooTube Teşekkür ederin sayin hocam verdiğiniz bilgiler için. Kolay gelsin iyi gunler
@FizyooTube
3 жыл бұрын
Rica ederim sağlıcakla kalın
@user-gi3nr5ub6m
3 ай бұрын
Allah sayinizi arttirsin insallah yaaa😊
@İlaykooiii
3 жыл бұрын
Çok güzel anlatım. Teşekkürler
@batuhaneren9165
2 жыл бұрын
Hocam iyi günler. Bu düzleşme için illa fizyoterapide manuel terapi almak şart mı yoksa sizin bu gösterdiğiniz egzersizleri hergün düzenli yapmak iyileşme gösterir mi
@FizyooTube
2 жыл бұрын
Geçmiş olsun hergun bu egzersizleri yapmanız fayda verecektir
@hdbxbebeb7817
3 жыл бұрын
Hocam selamlar sizi cani gònùlden tebrik ediyorum yardimci olduģunuz icin.size bir sorum olucakti boyun dùzleşmesi denge kaybi yapiyor yalpaliyor saģa sola yolda yùrurken bunun çòzùmù nedir hocam cewap verirseniz sevinirim
@FizyooTube
3 жыл бұрын
Bunun nedeni pons dediğimiz anatomik yapıya basi oluşturması yapmamız gereken kıvrımı korumak geri kazanmak burdaki egzersizlsri düzenli ve hergun yapmak lazım
@hdbxbebeb7817
3 жыл бұрын
@@FizyooTube 6 aydir egzersiz yapiyorum ama geçtimi sallanti var hocam bu sikayetlerle size gelip iyilesen varmi inanin aģriyi geçtim ama bu sallanti yer altindan kayiyor gibi olmasi bni mahfetti .yardimci olursaniz sevinirim
@FizyooTube
3 жыл бұрын
Yani açıkçası bu kadar ağır bir hastam olmadı hiç yalan söylemeyim size farklı bir tavsiye olarak varsa çevre yerlerde manuel terapi ile uğraşan fizyoterapist yada doktor onlardan tedavi anlamında bikac senas yardım alabilirsiniz fayda verebilir
@hdbxbebeb7817
3 жыл бұрын
@@FizyooTube hocam ilginizden dolayi tesekkur ederim .bunu yaşayan cok kisi var facebok sayfalarinda gruplar var surekli konusuyorum ama beyin cerrahlarin dediģi cevap yazmam ama cogu kisi bundn rahatsiz bu denge kaybindan
@selmaalc8917
2 жыл бұрын
Hocam hem sözleşme hemde kıraç var ses geliyor hareketlerde allah razi olsun hocam biraz gevşeme oldu
@current9698
3 жыл бұрын
Hocam skolyoz, kifoz, kamburluk var bende. Yüzmeye gitmeyi düşünüyorum. Bu 3 rahatsizligima da fayda sağlar mı acaba?
@FizyooTube
3 жыл бұрын
Geçmiş olsun özellikle ters yüzme kifoz ve kamburluga iyi gelir skolyoz için size özel hazirlanmis bir egzersiz programına göre ilerlemeniz şart yeterli iyileşme için
@current9698
3 жыл бұрын
@@FizyooTube Tamamdir hocam, çok teşekkürler.
@selmacolak5107
2 жыл бұрын
Hocam. Bu egzersizi. Ne kadar zaman sürecek iyileşme durumu yüzde kaç
Пікірлер: 1,4 М.