Je suis honoré d'être parmi les premiers à visionner cette vidéo !👍
@helenemidoux3768
11 күн бұрын
Oui , effectivement j’avais prévu d’aller courir et la pluie m’a stoppé net , alors merci pour cette séance 👍j’ai bien senti que ça remplaçait ma course à pied de ce soir 💪
@christinevandenabeele5683
10 ай бұрын
Merci Laura. Faites ! Après tes séances échauffement 5 minutes et mobilté articulaire qui sont mes séances régulières depuis plusieurs semaines ( et même pour les 5 minutes depuis sa sortie) Net progrès sur ma mobilité (60 ans, un ligament déchiré (et « fondu » il y a bientôt 4 ans) à l’épaule droite, et de l’arthrose surtout aux épaules et même un peu partout. Je crac crac beaucoup de partout 😉 Runneuse régulière depuis 3 ans et passée au Trail depuis presque 1 an. Merci pour tes vidéos qui sont toujours au top. Tu es très souvent dans ma tête lors de mes sorties avec ton expression «fière et redressée» 😀👍. Merci Laura pour tout ce que tu nous proposes, toujours au top !
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
Ah super, merci pour ton retour. C’est encourageant que la vidéo de mobilité t’a permis de progresser ! 💪🏻 Essayes aussi l’échauffement bâton top pour ton épaule. Et n’hésites pas à prendre rdv avec moi si tu as besoin d’aller plus loin dans tes entraînements pour retrouver ta condition malgré tes pathologies. 😉 www.lauradayfit.com
@christinevandenabeele5683
10 ай бұрын
@@LauraDayFIT Top ! La séance avec le bâton je la fais aussi presque chaque matin depuis plusieurs mois, et les effets sur mes épaules ont été spectaculaires ! En 3 mois j’avais déjà récupéré une bonne mobilité et après 1 an, je fais tous les mouvements de la vidéo hyper facilement. Je continue à la faire au réveil, 5 à 6 X /semaine. Maintenant depuis 2 semaines, j’ai ajouté la séance où on croise les mains devant soi et on tourne vers intérieur / extérieur, pour travailler la mobilité de mes poignets. 1 côté coince, l’autre passe. Je vais la faire quelques semaines et je te dirai si amélioration il y a eu. Et je vais axer mes séances sur un autre point que je voudrais améliorer, ma mobilité de hanches. Avec de la régularité et de la progressivité, et tes très bons conseils et vidéos, je pense arriver à progresser encore. Merci Laura !
@1163mimi
10 ай бұрын
Super cette séance... Merci beaucoup...
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@melissaodalys3728
3 ай бұрын
Super bien Gainage avec le cardio trop bien... J'adore je la fait tous les jours car c'est complet... Avec toutes les fits girls de la toile, c'est une de mes vidéos préférées... Bravo 💪👌👍
@LauraDayFIT
3 ай бұрын
😍 génial !!
@ChrisGRISOT
9 ай бұрын
Coucou, je viens de regarder la séance en entier pour voir … en effet, elle est intense 😊, je l’a ferais demain matin 👍👍👍. Bonne journée 😊
@wernerleforestier3657
10 ай бұрын
mon dieu! je suis, pas motivé! mais grace à toi je m'améliore, rien que des exercices simple des tes autres vidéos, tu sens bien que ça fait travailler, merci Laura pour tout tes conseils et ta bonne humeur.
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻😘
@SalihaBERKANI
7 ай бұрын
Hello, Je viens de me décider à me bouger un peu après avoir pris 3 kg soudainement et ne pas avoir fait de sport depuis de très très nombreuses années (30 ans) et je tombe sur votre vidéo. Je viens de finir cette séance et j’ai adoré 😍 je pense que tout n’était pas parfait… Merci !!! Vous m’avez redonné l’envie en espérant que cela dure longtemps 😊
@louisselouisse4730
4 ай бұрын
Bonjour Avez raison Laura super explications?simples.mme si etes?"raide:: un peu. Moi ne fais?+jogging Gym ts ls jrs a Jeun boire beaucoup.fruits et plus?de beurre huile .gateaux bieres vin coca et produits gras (•charcuterie . Poissons.sardine +citron +Gingembre ) + yourt poyr sauce salade
@mariejojupon
10 ай бұрын
Toujours aussi inspirante !❤
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
Oh merci 😊
@babethvigan9603
10 ай бұрын
Super cette séance au lendemain d’un repas copieux 😊 bravo Laura
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
🤗😉💪🏻 bravo !
@cecileyounes6304
10 ай бұрын
Séance topissisme. Ayant une tendinite au genou cette Séance va remplacerr mes courses pour quelques semaines merci Laura 🙏😘
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
😉👍🏻 bon rétablissement. ❤️🩹
@khadywillier3392
10 ай бұрын
Encore grand merci coach Laura. J'ai vraiment transpiré avec cette séance.❤
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@gaelphilippon4658
9 ай бұрын
Séance faite ce soir après le travail, je sens que ça a bien travaillé dans mes bras et mes cuisses ! Merci bcq pour ces exercices ! 😊
@LauraDayFIT
9 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@djmagtsk6802
10 ай бұрын
Merci beaucoup Laura ❤ je vais essayé de faire cette séance 2 fois par semaine 💪 j'adore toutes tes séances bravo 👏😘
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
Génial !🔥💪🏻🫶🏻
@audreyherisson4068
10 ай бұрын
excellent!!!! j'ai vraiment adoré ce format!! je suis cramée et ça défoule un max!!! un immense merci!!
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
Oh merci beaucoup ! Et bravo à toi!!
@alexissaunier9660
10 ай бұрын
génial cette vidéo, bravo!
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
Merci 🙏🏻🤗
@pascaleblanc2385
10 ай бұрын
Ouille ouille ouille les 2 😅minutes !! Je recommence ta séance mercredi ! Merci Laura pour cette super séance de challenge ! 🤸♀️👍😽
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
Oui c’est une vidéo niveau intermédiaire confirmer! Ça marche courage. Bon entraînement! On lâche rien.!!
@zainabkone5023
10 ай бұрын
Ça l’air simple mais hyper dure 🥵😁 jusqu’au bout merci Laura on sent très bien le travail 🥰
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
Avec plaisir 😊💪🏻
@fabiennedournes9744
9 ай бұрын
genial c'est vraiment génial !!!! ça pique excellent, juste avant le focus abdos et je recommence dimanche OUFFF
@LauraDayFIT
8 ай бұрын
Un grand merci ! Bravo pour ta séance 😘
@adelinegrison731
10 ай бұрын
Coucou Laura, je ne peux pas faire de course à pied malheureusement à cause d'un genou bien amoché. Mais je pratique beaucoup la marche. J'ai fais ra séance en étant malade du covid elle est vraiment top l'essoufflement était bien la et la transpiration aussi. Un grand merci j'adore tes seances
@zohraahrar1452
5 ай бұрын
Super séance❤😂
@cecilelestrat7970
10 ай бұрын
Ça chauffe merci c est top il pleuvait aujourd'hui 😅
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
Avec plaisir 😁
@stephanielegueut6996
10 ай бұрын
Top top top ! Un grand merci pour cette séance Coureuse à pied assidue mais blessée en ce moment, (douleurs mollets), mais j’ai fait la séance 👍
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
🤗🫶🏻 bravo! Merci beaucoup pour ton message
@fabiennecatalano5058
10 ай бұрын
Merci Laura pour le partage, waouh c'est hard ...
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
Avec plaisir, allez courage on est vaillante!
@mounahafsi1188
10 ай бұрын
Ça tombe bien j ai raté ma SL aujourd hui merci vous êtes tooop💪💪💪
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
Génial ! 🤗💪🏻😘
@lutzeterna
10 ай бұрын
Wow, elle est raide celle-là, mais au top comme toujours, chère Laura !!! 😊
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
C'est clair ! 🔥💪🏻 merci 😘
@Leila-uz3eo
7 ай бұрын
Salut ! D’abord un grand merci pour cette vidéo qui m’a évité d’avoir à sortir !! Je me demandais combien de kcal on brûlais avec cette vidéo si tu as la donnée bien sûr. Merci encore et à la prochaine séance 😂🫡
@cocosophie9328
10 ай бұрын
Yes trop cool! pile ce qu il fallait avec cette meteo du moment pas tres motivante
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
Exactement. Merci pour ton message.
@cynthiachu4209
7 ай бұрын
❤❤❤ top
@cecile6579
13 күн бұрын
On perd combien de calories avec ça ? Merci
@delscrapette8307
9 ай бұрын
Bonjour je fais des hiit depuis 4 mois je me surprends à aimer le sport, j'aimerais commencer à courir mais j'ai un peu peur de pas y arriver quel conseil pour débuter
@LauraDayFIT
9 ай бұрын
Bonjour oh mais c’est génial ça !! 👏🏻👏🏻👏🏻 Je te conseil de commencer très progressivement 10 min puis 15 puis 20. Ma formation « Courir sans souffrir » sortira fin février c’est exactement ce qu’il te faut. 😉💪🏻
@jocelynerenvoize826
10 ай бұрын
Ça va me faire du bien car j'ai de l'arthrose au genou merci pour moi ça va mes dait à perde des kilos car j'en ai besoin j'ai pris 2 kilos je veux perdre dès kilos avant Noël merci
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
Génial ! 👍🏻🔥
@alainmessani8404
9 ай бұрын
Celui n est pas facile pourtant j ai de l entraînement !,
@CaroleGregoire-h5i
10 ай бұрын
Ouh c'est dur. J'ai mal à un genou et je ne cours plus. Là, super ! Ça fait plaisir. Merci !!
@LauraDayFIT
10 ай бұрын
🤗👍🏻 Ah génial ! merci pour ton retour! Contente que ça te plaise
Пікірлер: 62